1、脚踝韧带损伤了，怎么办！
我说说我的思维，你和你的症状对比一下。希望能帮到你。
三个月前脚踝扭伤，当时估计你也没太在意，只是疼痛肿胀，也没去医院处理，伤后跟伤前的日常习惯一样，没有静养休息。导致到现在患肢活动时疼痛。
我也不清楚你是否需要做手术，你可以先去医院咨询一下，问问静养的话能不能恢复，如果医生说可以恢复，但效果不佳，你就自己考虑了。
2、如何判断脚踝韧带损伤
外观 两个脚不一样了，
摸摸 脚踝处外侧有凸起，
用力转动脚踝，两个脚感觉不一样了，受伤的脚踝感觉有些松，而且转动也有些不流畅了，
我的就是老伤了 03一次很厉害，前年又歪了4次，去年一次，都崴滑了。
现在看到有人崴脚我心里都会感到痛，留下阴影了。
建议去做 磁共振 检查，但不便宜，要600元左右。
以前看过一个健康节目，一个老人就是年轻时没注意崴脚。到老了走路都不行了。最后做的手术。很可怕！
3、脚踝韧带伤病
我敢说，你当时受伤之后根本就没有认真对待过这个事情，没去医院看，也没有休息很长时间，然后就开始活动，而且这几年你肯定还在剧烈运动，现在时间久了看看是不是创伤性关节炎，这个事情怎么这么多人都忽略了呢？大夫会看不啊？换个医院再拍个片子看看，然后问问是不是创伤性关节炎，这点事情当医生得怎么都搞不明白？及时治疗还有希望，不能再耽误了~
4、脚踝韧带撕裂
肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象,损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合,所以就会出现弯曲困难,不能达到正常的幅度,有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈,关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除,只要修复损伤的筋,关节弯曲才能恢复正常. 关节弯曲受限靠静养、锻炼是很难达到修复目的的，你可以在网上搜索一下，应该不难发现，90%以上的肌腱损伤的病人都出现这样的症状,损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节活动几年也没能恢复正常. 目前在整个世界上在西医方面对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开刀手术缝合，要不然就是直接让病人在家长期静养或是锻炼，至于开刀手术针线缝合，也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起，表面上断裂的筋已经缝合,实际上它们并没有真正生长连接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算缝合得再好，它们没有真正生长相连在一起的，病人关节弯曲同样还是受限的，实际上用针来缝合肌腱,肌腱断裂不但不能真正生长在一起，而且患者会以为肌腱已经缝合，以后会慢慢长好，而造成了误导，使得患者大大的错过了最佳治疗时机。 要想关节活动恢复正常,握拳自如,目前唯有中国的中药才有希望，建议选用传统中医治疗，专业治疗软组织的中医才能为你配制到好的药物，帮助损伤的组织快速生长修复，早期损伤能及时对症用药治疗,一般40天可以基本恢复正常生活活动,超出三个月的损伤,治疗则比较麻烦,时间耽误越久越难治。饮食忌吃牛肉,鲤鱼、鸡肉、酸笋、姜,这是经验所得,听，则对患者有益.信不信由个人思想。
5、脚踝受伤(韧带)
建议你去医院拍照看有无大问题先，再做处理方法决定。我脚踝就是受伤太久没处理，现在就比较麻烦了，运动能力也下降。
你去买个运动用的【脚护踝】，就是打篮球的那种，对你很有帮助的。另外，不要运动，可以走路，不过不要跳之类的。不用可以练下蹲，会增加你脚踝的承受力，不利康复~！
最后祝福你早点康复哦~~呵呵
6、脚踝韧带疲劳损伤
受伤后一般开始时是不能用热水敷的，否则会增加出血量，现在已经过去三个月了也不用害怕，必须抓紧热疗，通过热疗使淤血彻底被吸收掉，现在不用热水，效果太慢，也不用红外线类的热疗仪，必须马上用微波治疗仪这样的穿透力很强的热疗仪器，微波的穿透力不是红外线能比的，可以穿透人体组织5-6公分的深度，马上到医院用微波治疗仪热疗，一次30分钟，坚持1-2周肯定会彻底消炎和消肿，这样就可以完全消除疼痛，时间拖得越长，这一类无菌性炎症下的组织的退变的积累会越来越重，所以抓紧就可以，很容易康复的。
7、脚踝韧带损伤多长时间
最好做一下，500快不到的价格 。这个做核磁共振看得清楚一些，可以看出哪个具体部位有损伤。不过既然医生已经给你结论了，那就是韧带软组织的问题了，骨头肯定是 好的，你有听过伤筋断骨一百天吗？要好几个月呢！现在疼是 很正常的 ！还有就是 一定要注意，不能再出现什么损伤，不然以后说不定还要影响走路。现在唯一能做的就是在家乖乖的待着，不能与打球等一些剧烈运动有关，还有多吃点骨头汤什么的，补钙，还有就是自己晚上睡觉之前按摩按摩，活活淤。比较保守的治疗方法有敷药，吃药。过段时间看看恢复的情况怎么样
！这个是 我家人的亲身经历啊 ！
8、脚踝韧带损伤
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。