1、韧带损伤吃什么，宜吃什么
1、软组织损伤饮食忌吃：鲤鱼、酸笋、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。 2、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。 3、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。 华^氏骨方t 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。非疼痛期也要给予保护性措施，如弹性绑带，目的是关注关节的磨擦和继续损伤，减少周围组织的充血水肿和炎症。
2、关节韧带受损吃牛蹄筋好还是猪踣筋好？
传统是有吃什么补什么的说法，但是不一定就是那么有效，比如说都知道鲫鱼汤补奶水，那鲫鱼是根本就没有奶的，只是奶白色的鱼汤罢了，所以牛筋、猪蹄筋应该区别不大；韧带受损主要是休息保养以及适当的活动锻炼，需要手术恢复的要尽快手术，否则反复损伤那就吃什么都没有用了，运动员的例子还少吗。
3、韧带拉伤半月板损伤吃牛蹄筋或猪蹄筋有作用�
我朋友左足踝韧带撕裂，吃猪蹄筋是否对撕裂韧带有帮助