1、韧带酸痛如何处理？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
2、头疼,全身酸疼,四肢无力
你应该是感冒了。
怕冷是因为发烧过程中体温上升时的全身有冷的感觉。
发烧时体温达到最高时，而且已经超出身体所能耐受的程度时（体温到38度或以上温度），就会有全身发热,头疼,四肢无力,背部酸疼等感觉。
我建议你及时去正规的医院内科检查确诊，排除一下其他疾病，以便能及时治疗，越早治疗恢复越快。