1、蛙泳膝盖内侧韧带疼,还能继续游吗
可能是你蹬脚蹬的太厉害,导致内侧韧带拉伤,节奏感要好,蛙泳是比较轻松的一种游泳方式,蛙泳时放松点,别太急,这样应该就不容易受伤了,而且不会影响蛙泳的速度滴!
2、今年17,关节韧带肌肉游走性疼痛,一动就疼,抽血查了不是风湿,做核磁骨头也没问题,
找不到原因就模糊治疗。你可以把黄豆或粗盐粒炒到啪啪跳,然后折叠好毛巾裹好。每天连续热敷几次,敷几天看效果,如果厉害了,就停止。。效果好就继续。。你也可以继续按摩痛处,然后上下左右的找痛点按摩。每个点按摩5分钟。。。期待效果吧。