1、韧带是什么？骨头还是筋？
是筋。
2、这是骨头的问题还是肌腱的问题
内踝因为内侧韧带（三角韧带）很少扭伤，内踝松质骨容易撕脱骨折，根据你的情况，可以排除骨折（包括不全骨折），是韧带在附着处的部分损伤。韧带属于软组织，软组织损伤恢复要3周，你没有完全制动、固定，所以遗留疤痕愈合，剧烈运动后撕裂损伤处引起疼痛，虽然不严重，但是需要注意近期避免踢球，加剧损伤。
3、什么是韧带，骨头还是筋
土话叫筋，属于是软组织
4、是韧带拉伤还是骨头错位！
建议你去医院拍个X光看看，先排除骨折，骨头没事的话，那关节处好像还比没伤的那个手大，好像还是有点肿，就是关节软组织损伤的问题了，只要搞点中药，内服加外敷，对消肿止痛都有很好的效果，另外你没事的时候多按摩下痛处，晚上用热水泡泡手，这些都能很好的改善你的症状，只要没骨折就不是什么大问题，别担心了，祝你早日康复
5、骨头受伤还是韧带拉伤？
你好，根据你的描述，相信你的骨头应该没有大碍，但是肯定出现了软组织受伤，所以请你尽快到医院就诊，不要以为不伤骨头就没事，韧带还好说，万一伤到了神经就不是小事了。祝你健康，再见。
6、我骨头韧带退化了怎么办啊
朋友你的这种情况 要回复其实还是很简单， 认真练习最多一个月就可以达到你以前 水平了
7、关于横叉的问题，横叉拉到的为什么不是韧带
为什么我在向下做横叉的时候，韧带没被拉到，而胯部却总是有种骨头错位的感觉？
>> 我大胆猜测你是个男生，并且已经成年。小时候没有这方面的基础。女生在练横叉方面是比男生有优势；小孩比大人有优势。年纪越大越难练。
总感觉那骨头影响我做横叉，但开始练的时候没这感觉，练到后来就有了。
>> 说明你进步了，一开始的韧带弹性没有练到这个部位。你可以仔细观察一下，看看自己是不是压得比刚开始的时候低了。
而且这种感觉一直没消失过。我开韧带有好几个星期了。。
>> 这个和锻炼方法、频率（并不是天天练的效果就一定好，这东西和肌肉一样有恢复期）还有你的基础条件有关。不过，就算能横叉的成年人，一段时间不练也会横不下去的。韧带这个东西不练则退。至于好几个星期没有进步，可以试着换换锻炼方式。
百度上有关于横叉的练习资料，见《参考资料》。
当然，如果配合上其他的韧带练习，效果可能会更理想，比如：竖叉，正压腿、侧压腿、扑步压腿和各种扳腿等。韧带也要全面发展才好。
另需要特别注意：有任何疼痛不适感须好好休息，不要强练（小孩子的尺度不太清楚，不过，我没听说过小孩韧带练伤的）。正常拉筋后感觉一般是酸胀，有疼痛感要特别注意！韧带拉伤很难好的。安全第一！
8、膝盖问题。摔过，骨头正常，医生说韧带受伤，一年多了还不舒服，不痛，就是不舒服不正常。可能是半月板吗
这个可能性没法说谁概率大，首先半月板损伤，是可以自己感觉感受出来的，copy膝盖里面百内部，而韧带受伤，主要因为韧带是肌肉组织，疼痛感觉与半月板也不同，你应该好好体会一下内在的细节区别，度然后想办法治疗或者解决。