1、拉韧带拉的大腿有点肿
每天的运动量不减，但是间歇时间稍长，给你的韧带有一定的休息的时间，而且平时要多揉一揉，舒缓下疼痛部分的肌肉
2、最近拉筋,大腿有些肿
开韧带不能急的.要开韧带肯定辛苦.有的因为急着想开韧带,结果把韧带拉伤了,大腿有一块块红肿或发紫.
(拉韧带之前先做热身运动,刚拉韧带第二天可能腿部有点酸痛,这很正常,当天可以做少点,不要不做,坚持,过两天疼痛感就消除了)
,每天做压腿:左右腿各50次,分量可以随之增加
压下腿定住10秒.时间可随自己增加
踢腿:最好和棍子结合来做(棍子放在两肩,双手搭在棍子上)
做5组,每组30次.量随自己定
做完后做下一字马,两手撑地慢慢下去,这急不来的
3、拉韧带把腿拉肿了，韧带都没拉开，我这韧带能拉开吗？
我给你讲个故事...我认识一个大胖子，真正的大胖子，身高1.9，体重得有230左右....
我们是在健身房认识的，我在那压腿，他过来了站我边上，上来直接一个竖岔...然后你能想象一个肉球在你身边突然玩一个劈叉的那种吃惊么...
我就问他，如何做到的，他说原先在体校，老压不下去，他们老师就生气，让他劈到最大，之后直接站在了他腿上...一连好几次，基本上能竖岔了，可是横叉还是差点功夫，他们老师就急了，这次站上去直接一蹲...
后来他住了一个礼拜医院，打那以后想怎么劈怎么劈...
我的意思是，你一定要坚持...肯定没问题...咳咳....
4、拉韧带大腿内侧淤青且肿胀，怎么办
只能循序渐进，逐渐加量，大腿肿痛、淤青，是身体对你提出的警告，已经超过了身体的承受能力
如果你导致局部反复的拉伤、肿胀、损伤的地方甚至会疤痕愈合，不再柔韧。
建议你科学训练，我想你现在的情况，可能和你局部反复受伤有关系。
5、拉韧带拉伤了 大腿肿了 这个怎么才能好阿。
问题分析：
韧带损伤多需要4周左右的时间，结合当地医生看看有无膝关节内积液，必要时穿刺抽液药物封闭治疗，
意见建议：
目前局部热敷，休息时抬高患肢，平时避免长时间下地行走。局部外敷正红花油吧。
6、拉韧带结果腿肿了
最好是去医院看看比较保险...
你过你年纪小,恢复能力强,这点小伤应该是没什么大碍的...
一般来说过几天就好了...
如果过几个星期还不好,那就一定要去医院治疗了...
祝你好运...
7、拉了拉韧带，结果小腿没劲了。怎么回事？怎样快速恢复？
是韧带拉伤。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。