1、左手腕韧带拉伤怎么办
就是拉伤啊~ 或者说是扭着了，手腕这个东西是非常灵活的，如果扭着了肯定是用力过猛或者用力不对，一旦拉伤就很难恢复，因为手腕不想其他部位可以静养，手腕在无形当中已经活动了，所以不好恢复，再加上你的手腕有旧伤，虽然好了三年了但是病根还是有的。所以还是以养为主，尽量避免用力或使劲发力，能不动尽量不动，实在不行用一个护腕也可以避免受风。在有就是可以用外用的活血的要擦一擦促进血液循环。 你不用担心，我曾今跟人掰腕子手扭了一下都缓了一个多月才好的，你就别担心了。最后祝你早日康复。
2、左膝盖左侧韧带拉伤
膝盖韧带拉伤：内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前向后移动，关节囊后韧带可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°屈-180°伸之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。治疗；用接骨散外敷治疗,可以快速止痛消肿，使损伤彻底愈合恢复。
3、左脚踝外侧韧带歪伤，10年了，现在一不小心还会歪着，需要做什么检测？骨科医生说我要做韧带重建。
声明一个先，我不是专家，但在骨科门诊病房待过一段时间，希望我的回答对您有帮助。
韧带血运不丰富，从现在的学术上来说自我修复能力很差，即受伤zd不易痊愈；更不用说自我修正了，即伤后很难恢复到原来的解剖状态。你的韧带现在可以说是陈旧性损伤，基本不存在自我修复的可能，药物也很难起作用。
韧带损伤在早期不积极治疗的话（卧床最大可能减少活动，忌讳带伤走路！配以活回血化瘀和止痛续断的药物），韧带会因为牵拉受损而变长，也就是说，关节不像原来一样稳固，有更大的活动度，所以答，之后就更容易崴脚。甚至是习惯性崴脚。在目前临床上认为除手术外没有什么有效地恢复手段。
具体的去积水潭看看吧，相信那的专家会给你合理的诊断和治疗手段。
4、左脚踝外侧韧带撕裂，脚踝一周和脚掌肿胀
这样的外伤造成的肿胀可以采用冷敷治疗就可以了不要吃辛辣、刺激、油腻的食物
要吃粥类食物保持大便通畅预防上火吵过3天就采用热敷和服用消炎药物
5、左踝关节外侧副韧带断裂，需要休养多久可以开始活动，进行简单活动？多久后可以走路？
你感觉不那么疼的时候就应该适当的动一动脚上的肌肉，否则前期不锻炼，以后就算长好了也很难恢复功能
6、左膝关节外侧半月板撕裂伤，前交叉韧带、内外侧副韧带损伤
我不知道你想问什么，但是我也能猜出一点，你这属于联合伤，建议去更加专业点的医院。你这种联合伤以车祸原因居多。去好点的三甲医院，去有运动医学科的三甲医院，去确定你这三条韧带的最终损伤情况。一般内外副在处理后会自动愈合的，唯独前交叉韧带，愈合的可能性很小。打个比方，十根筷子并列放一起就是你的前叉，断了三根，总体力量尚在，可以通过保守来解决。可如果断了七八根，那么你前叉的功能就不存在了。这时候就需要考虑前叉重建手术了。
当然，手术只是一小部分，剩下的就是康复了，我不知道你那边的康复条件咋样，最好也要找专业点的医院，专业点的康复科来进行康复。从而能更好的追上曾经的自己！
纯手打，望采纳。有问题可继续追问
7、左脚外侧韧带拉伤了，需要注意那些问题？
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
8、左脚踝关节外侧韧带松动滑动怎么办？？？
你这个是运动员经常犯的韧带脱落，必须去医院治疗
别相信什么是脚扭了，回答扭了的人绝对忽悠你呢。