CL韧带

1、MCL带表什么职位

MCL是缩写，有很多种意思，单不指职位，具体如下：

1、mean control limit：中心管制线。

2、Marine Corps League：海军陆战队联盟。

3、master of civil law：民法硕士。

4、Minimum Coupling Loss：最小耦合损耗。

5、master of common law：普通法硕士。

6、My Chinese lingua：对外汉语教学学校。

7、Markov Clustering Algorithm：马尔科夫聚类算法。

8、医学术语MCL：膝内侧副韧带。

(1)CL韧带扩展资料

医学术语MCL：膝内侧副韧带

膝盖一共有5条主要的韧带，分别是前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带，以及髌韧带。内侧副韧带（MCL）位于膝盖的内侧，连接着大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）。MCL的主要功能是增加膝盖的稳定性并使其旋转，防止膝盖向内过度弯曲。

MCL损伤的症状表现为膝关节内侧肿胀，疼痛，功能障碍，有压痛点等表现，早期拉伤后，建议去医院查查膝关节核磁共振，看看内侧副韧带损伤的程度，结合临床查体，如果部分损伤，建议石膏固定四周，然后拆除石膏功能锻炼。

2、人的身体上有多少处韧带

图片：http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%C8%CD%B4%F8&z=0

人的韧带主要有：
十字韧带 前交叉韧带 黄韧带 踝关节韧带
膝关节韧带 腹股沟韧带 子宫韧带[女] 交叉韧带

训练方法：
第一种方法：
我桌子前有个0.15米的台阶，然后上课，就做到椅子上。把脚放上去。然后右腿向后登在自己椅子上。慢慢压， 等到压的不疼了。然后身子向桌子那前倾。在提腰部，腿就有拉趁和酸的感觉了。然后在压。效果不错。

第二种方法：
如果你前面没有台阶，你可以找一个比桌子矮的椅子，然后把腿放上去。慢慢的向前探腰，（这时候可以写作业，看书什么的）注意：先别弄的太过头了。慢慢来。有一个拉趁的疼痛就可以。等到不疼了。然后再向前弄。

第三种方法：
在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱
处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤
的机会。
在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝
神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。
在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一
身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再
缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快，
下一次运动时肌肉的条件也会更好。
拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用
肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而
逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，
只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地
急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。
替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的
群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要
*不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷
抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动
作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失
去平衡，也会使之受伤。
拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸"，但绝对不能到"痛"的程度。有"
张力感"或"酸"，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到
"痛"的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋，是畅快运
动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则，
并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯；这好像是开车绑安全带一
样，不是为了上高速公路才想起，也不是怕警察开罚单才要做；而是为了
自己的安全，一上车便绑安全带，想运动便热身拉筋；关键都在一念之间
的不存侥幸，并享受其中的乐趣；如此，快乐与安全，皆在其中矣。
第四种方法：
我们道场里常有初学者诉苦、说压韧带很痛苦、而且今天好不容易
今天压开了一点可过几天就又疼的压不下去了 我这里有个办法 很
好用的 相信我的朋友可是试试
其实并不是很难 就是每次出完汗 轻微的压完韧带后
左右腿交替踢正踢 大概初学者 每天 每条腿连续踢 50次开始
刚刚开始的时候 可能会很痛苦 坚持住就好了
其实韧带不光是要总压 多踢腿 也可是帮助拉展韧带的
坚持住 不要怕苦 怕累
时间长了 韧带拉开了 还可以练到平衡 腿肌 腹肌
+U 啊

第五种方法（转帖）：
一、 正压腿

面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。

二、侧压腿

侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，脚尖稍外撇，另一腿的脚跟搁于肋木上；右臂上举；两腿伸直，立腰开髋，上体向脚尖侧压。练习时，左右腿交替进行。

三、后压腿

背对肋木或一定高度的物体，两手叉腰或扶一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举，脚背搁在肋木上，脚面绷直；上体后屈并做压振动作。练习时，左右腿交替进行。

四、仆步压腿

两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。

五、竖叉
按此在新窗口浏览图片
两手左右扶地或自然下垂；两腿前后分开成直线，前腿后侧着地，脚尖勾起，后腿的内侧或前着地；上体向前振压。

六、横叉
按此在新窗口浏览图片
两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。

七、盘腿前俯

第六种方法（转）
初学者压韧带的又一捷径

我们道场里常有初学者诉苦、说压韧带很痛苦、而且今天好不容易
今天压开了一点可过几天就又疼的压不下去了 我这里有个办法 很
好用的 相信我的朋友可是试试
其实并不是很难 就是每次出完汗 轻微的压完韧带后
左右腿交替踢正踢 大概初学者 每天 每条腿连续踢 50次开始
刚刚开始的时候 可能会很痛苦 坚持住就好了
其实韧带不光是要总压 多踢腿 也可是帮助拉展韧带的
坚持住 不要怕苦 怕累
时间长了 韧带拉开了 还可以练到平衡 腿肌 腹肌
+U 啊

第七种方法：
柔韧问题最痛苦。
看了很多关于怎么下竖*，和下横*的帖子。
本人也试过许多下横*的方法，软的硬的，快的慢的。基本上都体验过了。然后结合自己的特点，找到了一个适合自己的下横*的方法。这个方法有空就可以下下，比较方便；没硬下的痛苦；不热身也可以下，并且受伤可能性很小，效果中等偏上。
以下就是本人结合前人的经验，研究出来的方法：
首先是需要的条件和辅助物品：
1，找一面能*在上面往下出溜的依*物，比如一面干净的墙，桌子边缘什么的。能够*在上面2条腿能够分开就可以了。
2，一个矮凳子，以自己横*离地面距离做标准，大约20CM~30CM高。比如军训用凳子。
3，要是地面不够滑的话，可以准备2个硬纸板，上面垫个坐垫什么的。
东西准备好了，然后说方法：
*在你找的依*物上，双脚踩在硬纸板上，前方用双手撑着你找的凳子，身体正直，*自己身体的重量往下下横*。刚刚练的话差不多能下到20~30CM左右。坐不到自己找到的凳子上，所以撑着凳子下。当你支撑不住的时候，心里默数5声，起来休息下，然后再下。下第1次的时候比较难受，下第2遍，第3遍，就比较轻松了，当你下到能坐在自己找到板凳上时，你已经成功了第一次。然后以横*的方式坐在你成功的第1个阶梯上，不要起来，取掉你屁股下面的凳子，再往下下，痛了就起来，还是以横*的方式坐在板凳上休息。如此反复，如果没目标的话，换个矮点的凳子。每次下的时候给自己一个目标，如果凳子矮，就想着今天在以横* 的方式坐在板凳上几分钟，也可以。
因为这个方法很安全，痛苦小，所以练习时多练几次，练习前不用热身也可以，建议在看书的时候，看电视的时候，打电话的时候，睡觉前无聊的时候。反正有空就可以试试。
当你练习一段时间后，已经习惯了这样的下横*方式了，就开始挑战自己，在道馆的话可以热完身，比如绕操场跑5~10圈，找个角落，撑个脚把下，下到极限能比在家多下5~10CM。基本上离地面已经很近了。是不是自信心大增，我想以后下横*就不是一件很痛苦的事情了。有了目标才有动力。
我认为没有什么下横*不痛的速成方法。循序渐进是最好的方法。以上方法是本人认为痛苦最小，效果最好的方法。

3、棘上韧带炎是什么原因形成的

棘上韧带炎

http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%BC%AC%C9%CF%C8%CD%B4%F8%D1%D7

4、氟是什么？ 请问氟是什么呢？？

氟，气体元素，符号F，原子序数9。卤族元素之一，属周期系ⅦA族元素。淡黄色，有毒，腐蚀性很强，化学性质很活泼，可以和部分惰性气体在一定条件下反应。是制造特种塑料、橡胶和冷冻机（氟氯烷）的原料。由其制得的氢氟酸(HF)是一种唯一能够与玻璃反应的无机酸。

5、劈叉的图片及方法

劈叉图片——
http://image.baidu.com/i?ct=201326592&cl=2&lm=-1&tn=baiduimage&pv=&word=%C5%FC%B2%E6&z=0
劈叉方法——
劈叉有两种，一种是横叉，一种是竖叉．想练劈叉不是一两天的时间就可以达到，要看舞者的身体柔韧性．训练方法是：竖叉；天天压腿（前＼旁＼后腿都要压），日积月累，把腿部的韧带拉松后就可以下横叉了．横叉；不单要练腿的韧带还要练夸的软开度，方法有趴青蛙等．

6、想认识炎亚纶

个人资料
本名：吴庚霖
艺名：炎亚纶
昵称：阿布
英文名：Aaron
生日：1986.11.20(亚纶自己说过，大东也说他没20就组了飞轮海）
星座：天蝎座
属相：牛
血型：O 型
身高：177CM
出生地：台湾省台北市
国籍：中国
家庭成员：爸爸 妈妈 妹妹
学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系、现景文科技大学应用英文系
语言：国语 英语 日语 台语
爱好：打篮球 跳舞 唱歌 交朋友 爱搞怪
个性：多变 但大部分时间话少却好相处
三围：胸围忘了 28 36
身体状况：轻微气喘 航空性中耳炎 恐高症 之前练舞造成了严重脚伤，导致右膝盖十字韧带断裂，现在脚的状况是退化性关节炎（亚纶的右腿膝盖动过两次手术，一次是因十字韧带断裂，第二次是因骨膜发炎。赶拍《霹雳MIT》时，医生警告亚纶有退化性关节炎的现象，要他天天爬楼梯复健，训练腿部肌耐力。炎妈妈现在天天盯着他泡脚、吃维骨力），正在复健中
专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌 跳舞 小提琴（有学过）
粉丝昵称：布丁 御霖军 纶迷 纶粉
最喜欢的团体：五月天 信乐团
最喜欢的男演员：刘德华
最喜欢的女演员：林依晨 安吉丽娜朱莉
最喜欢的男歌手：哈林 林俊杰
最喜欢的女歌手：林凡 梁静茹
最想去的地方：都想去
最喜欢的音乐类型：soul ，rock， pop ，R&B ，hard ，rock ，jazz
最喜欢什么东西：有心意的东西
最喜欢的颜色：绿 蓝 黄 黑
让你印象最难忘的事：初恋的心碎...
谈过几次恋爱：哈哈蛮多次的
梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想!
想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱. 我们要一起加油 考上大学...(不是啦) 你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康！！ 真的！！ 不管到哪里心都与你们相系!!
宠物：红贵宾狗狗，名字叫妹妹。
寄东西给你要寄到哪（不要寄礼物）：110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收
[编辑本段]公司

经纪公司：可米制作
唱片公司： 华研国际
大陆唱片发行公司：金牌大风
[编辑本段]戏剧&影视
2004年 《安室爱美惠》 饰 郑碗贵（客串）
谢瑜庚（五熊饰）的未来老公，但是后来给陶美惠䰀搅和，便匆匆的离开不与谢瑜庚结婚。
在第24集扮演送羊奶的少年
2005年 《恶作剧之吻》 饰 阿布（客串）
第一个镜头在<恶作剧之吻>的第10集大概49分钟的时候，开车撞到纯美因而结识，第二个镜头是第10集纯美收了阿布的名片，第三个镜头在14集两人在商场发生误会，第四个镜头误会解除后约会，两人在跑车上，最后的镜头在直树和湘琴的婚礼上，阿布一直在吃东西.。
2005年 《终极一班》 饰 丁小雨/KO4
终极一班【丁小雨】丁小雨，人称“耐打王”及“要命的小雨”，话少，永不屈服，会杀人的目光。来自拓南高中，战力指数高达8 500点。平时很讨厌暴力，在别人打他时可以绝对不还手，但是前提是不可以拍他的头，一旦激怒他，他的左拳将爆发出有如核弹的威力。在13集中因为左手受伤，发挥了从来未用过的右拳。右拳的能量是左拳的十倍，但是发挥出去之后三个小时之内没有任何战力指数。特长是钢琴，喜欢安琪，曾为安琪作曲《MC之歌》。
2007年 《终极一家》 饰 丁小雨、灸亣镸荖·舞/盟主
终极一家【盟主】17岁，铁时空白道异能盟主，是金时空丁小雨的分身。
盟主的异能姓氏：灸亣镸荖·舞，简称：灸舞，是异能界的白道盟主，天才型的异能者，曾经独自以「九步擒鬼手」与八个魇魁对战并且胜利。但可惜是少年异能过度发展又要维护时空防护磁场导致他身体欠佳，常常晕眩，本人个性嗜吃，雄哥的恐怖料理是他的最爱，又非常喜欢在不适当的场合讲冷笑话，总是帅气的骑著机车出场。
超能力： 他的异能可供应全铁时空的异能防护磁场，只要有他在，防护磁场就不会受到损坏，但若他受伤，防护磁场可能产生漏洞，造成魔类有机可乘。
恶作剧2吻【阿布】
2007年 《恶作剧2吻》 饰 阿布
纯美的男朋友，虽然爱纯美，却又受制于母亲的威严，很多事踌躇不前，最后在湘琴的鼓励与刺激之下，决定为了自己的爱情争取幸福，也得到母亲的认可。最后与纯美生下一个小BABY （女）
2008年 《霹雳MIT》 饰 007/詹士德
ID代码007，父亲是国际著名鉴证专家，目标是以第一成绩考取警校，但因压力过大，导致双耳暂时失聪(其实是患上美尼尔氏症)而被校方取消资格，后转读圣英学园，凭着天才智慧，与其他队员调查校内的怪异案件。在剧中是号称“天魔星”的李晓星的男朋友，两人关系密切。
霹雳MIT
2009年 《终极三国》客串 饰 丁小雨（09年2 月27民视开播）
2009年 《桃花爱无敌》饰 冈村史朗(目前官方没有复拍的消息，请不要随意改动！）
[编辑本段]歌曲专辑

【飞轮海的首张同名专辑】2006年9月15日
1. 《我有我的Young》师兄TANK曲 (内地康师傅3+2夹心饼干电视广告主题曲)
2. 《夏雪》师兄TANK再一作品 (台湾区 heme-ManSimple 男士保养品指定中文广告曲)
3. 《只对你有感觉》JJ林俊杰曲+师姐HEBE合唱 (偶像剧《东方朱丽叶》插曲)
4. 《一个人流浪》(偶像剧《终极一班》插曲)
5. 《找幸福给你》
6. 《爱到》
7. 《出口》
8. 《2月30号见》
9. 《请在我后悔之前离开我》
10.《不死之迷》
【终极一班原声带】2005年12月27日
11.《孺子可教》
【东方朱丽叶原声带】2006年6月16日
12.《占有》
【花样少年少女原声带】2006年12月1日
13.《超喜欢你》
【SHE专辑Play】2007年5月11日
14.《谢谢你的温柔》
【终极一家原声带】2007年8月10日
15.《 出神入化》
16.《不会爱》
17.《愿意不爱你》亚纶独唱
【公主小妹原声带】
18.《新窝》飞轮海&SHE
【迪士尼电影《米奇节日嘉年华》中文主题曲】2007年11月19日
19.《小小大人物》
【飞轮海第二张专辑《双面飞轮海》】2008年1月4日
20.《新窝》(飞轮海+S.H.E合宿版 电视剧「公主小妹」片头曲)
21.《为你存在》(2008年爱恋金饰主题曲)
22.《出神入化》(电视剧「终极一家」片头曲)
23.《不会爱》(电视剧「终极一家」片尾曲)
24.《TiAmo》(炎亚纶、[超女]刘力扬合唱)
25.《爱的王道》
26.《心里有数》
27.《明日香》
28.《至少还有我》
29.《一万个快乐》
30.《小小大人物》(迪士尼2008年鼠年主题曲)
31.《新窝》(男生宿舍版)
32.《超喜欢你》(电视剧「花样少年少女」插曲)
33.《Stay with you》日文单曲2008年5月21日发行
34.《酸甜》（蒙牛酸酸乳代言主题曲、与SHE合唱）
35.《比较美好的世界》华研全部艺人（为四川震灾祈福所创作）
36.《Treasure》日文单曲 2008年8月20日发行
37.《Cursh On You》(《爱到》日文版)
38.《Heart Nest》（《新窝》日文版）
【飞轮海第三张专辑《越来越爱》】2009年1月2日
39.《动脉》电视剧《霹雳MIT》主题曲
40.《越来越爱》主打歌 并且是《爱就宅一起》片头曲
41.《寂寞暴走》
42.《恒星》偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》片头曲
43.《默默》偶像剧《爱就宅一起》片尾曲
44.《最佳听众》
45.《留下来》
46.《孤单摩天轮》
47.《雨是眼泪》
48.《你应该被珍惜》
【台湾观光局宣传曲目】
49.《Touch Your Heart》
50.《only you》日文单曲 2009年3月18日发行
[编辑本段]参演MV
飞轮海-[我有我的Young]
酸甜MV飞轮海-[夏雪]
飞轮海-[只对你有感觉](友情出演：hebe)
飞轮海-[一个人流浪]
飞轮海-[找幸福给你]
飞轮海-[爱到]
飞轮海-[出口](友情出演：酷酷兽 猫儿)
飞轮海-[2月30号见]
飞轮海-[超喜欢你]
S.H.E 飞轮海-[谢谢你的温柔]
飞轮海-[出神入化]
飞轮海-[不会爱]
飞轮海-[小小大人物]
飞轮海 S.H.E-[新窝]
飞轮海-[为你存在]
炎亚纶 刘力扬-[Ti Amo]
飞轮海-[心里有数]
飞轮海-[明日香]
飞轮海-[至少还有我]
飞轮海&she-[酸甜]
飞轮海-[Stay with you]
华研群星-[比较美好的世界]
飞轮海-[Treasure]
飞轮海-[越来越爱]
飞轮海-[寂寞暴走](有kiss)
飞轮海-[留下来]
飞轮海-[默默]
飞轮海-[孤单摩天轮]
飞轮海-[恒星]
飞轮海-[最佳听众]
飞轮海-[only you]
[编辑本段]广告代言
欧博士护唇膏
波蜜果菜汁
Heme-Man Simple 男士保养品
康师傅3+2苏打夹心饼干
7-11便利商店（和SHE）
C.C.Lemon 碳酸饮料
泰山仙草蜜
泰山冰镇饮料
屈臣氏蒸馏水
卡丹路休闲服饰
爱恋金饰07七夕情人节系列+08西洋情人节系列
卡地亚ballon bleu系列腕表
香港迪士尼宣传＆米奇周年歌曲
2008年蒙牛酸酸乳(和SHE)
ZESPRI纽西兰奇异果
2008年马来西亚佳能IXUS相机
2008年台湾观光局代言
日本杰士派GATSBY2008年新商品中国区代言
2009年可口可乐
2009年野力运动代言
[编辑本段]参加比赛
2004年 新光三越第二届阳光男孩选拔台北区(初赛)
[编辑本段]阿布值得珍藏的话
01. 每天告诉自己一次，『我真的很不错』。
02. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
03. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
04. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
05. 生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06. 发光并非太阳的专利，你也可以发光。
07. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
08. 获得幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
09. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
10. 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界
11. 人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
12. 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
13. 青春一经典当即永不再赎。
14. 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
15. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
16. 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
17. 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
18. 只要有信心，人永远不会挫败。
19. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
20. 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
21. 人若软弱就是自己最大的敌人。
22. 人若勇敢就是自己最好的朋友。
23. 『不可能』只存在愚蠢人的字典里。
24. 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
25. 家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。
26. 游手好闲会使人心智生锈。
27. 每一件事都要用多方面的角度来看它。
28. 有理想在的地方，地狱就是天堂。
29. 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
30. 所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
31. 所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
32. 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
33. 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
34. 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
35. 觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
36. 第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
37. 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
38. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
39. 人只要不失去方向，就不会失去自己。
40. 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。
41. 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
42. 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43. 当你能飞的时候就不要放弃飞。
44. 当你能梦的时候就不要放弃梦。
45. 当你能爱的时候就不要放弃爱。
46. 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
47. 天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
48. 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
49. 快乐要懂得分享，才能加倍。
50.什么事情都要经历过后才明白什么叫做珍惜。
51.少了喜怒哀乐,生命就回船过无痕"感觉"丰富了生命.
52.期待也怕受伤害 但我清楚那是我的舞台.
53.我累积的能量越来越多 届时的我将会无与伦比.
Aaron曾说过
他曾说,希望歌迷朋友们不要只看他的外表来喜欢他,而是因为他的歌声,还有他的进步.
他曾说,希望歌迷们在现场能安静用心的听他的歌声,而不是带来的只有盖过他歌声的尖叫.
他曾说,歌迷们在见到他们时要冷静,注意安全.
他曾说,他不喜欢听到歌迷只说他帅.
他曾说,他最想听到别人对他的评价,就是说他在音乐和各方面都有进步.
他曾说,音乐是他的梦想,他不想靠脸才让大家记住,他想有更多的进步,想要成为创作歌手.
他曾说,他即使有一天不红了，他仍要朝他的音乐之路发展.
他曾说,现场歌迷尖叫声盖过了他的歌声,他曾说过有点失望.
他曾说,他会更加努力,面对困难.
[编辑本段]不得不说的炎亚纶
（内地杂志《TVF》出品 天涯纶楼Yoiko作品）【请勿做任何更改！】
这个被叫做阿布的大男孩最近有点火。其实如果比帅，他帅得过吴尊吗？如果比可爱，他可爱得过东瀛来的卡哇依美少年吗？如果比浓眉大眼长得像漫画人物，他又能否敌得过活生生从漫画里走出来的周渝民？然而，他是那么地真实，光凭真实这一点，他就一下子把许多女生俘虏了。
如果你看过阿布的Blog，你一定会惊讶，他用属于自己的语言宣告属于自己的世界。新戏杀青了，他感动；夏天来了，他有些孩子气的俏皮；脚受伤了，他变得消极；被现实的娱乐圈刺痛了，他愤怒，他失望，他变得伤感。
当然，他的真实不只停留在网志中。飞轮海一起上节目，他常被说成容易闹情绪的爱哭宝宝。这个自幼习琴，去过美国当小留学生，上学有母亲开车接送的少年，是在家人的精心呵护下长大的。他的泪跟大东在娱乐圈中沉浮数年后苦尽甘来的辛酸泪不同，是温室里花瓣上沾的一颗露珠。节目中跟漂亮的眉眉玩游戏他也能入戏到流泪，下了通告像个小精灵般无时无刻不在唱歌，心情不佳时可以在节目上一言不发，笑起来却顿时照亮一片天。
然而，他也曾拄着拐杖，一步一跛地跟着团员上遍台湾综艺节目。有多少次，不知伤情的主持人提出过分的要求，但凡不十分难做的他从不拒绝，以至于一次又一次拖延康复的日期。脚上的绷带颤上去又拆下来，拆下又缠上，他却从来都没有抱怨过一次。发片的那段时间，他曾经在各个场合哭得一塌糊涂。这其中苦然有无法行动自如参加活动的遗憾，但更多的则是他觉得自己拖了团员的后腿，他说“不知道我值不值得大家这样为我付出”。第一次的大陆和香港之行他未能参加，那段时间他情绪跌落谷底。可几个月后再提起，他只用“我熬过去了”轻轻带过。
《康熙来了》失恋排行榜，他跟队友一样用波澜不惊的口吻讲述了自己的故事。一反常态，他没有掉一滴眼泪。不哭，不是因为不再为之所动，只是不想将自己心底最深的秘密流露在一个大家笑哈哈插科打诨的娱乐节目里。交往一年，却只见过六次面，独自一人跑到对方的家门口苦苦等待七八个小时却空手而归，那是怎样的体验？其实他是介意的，当节目里队友们秀出初恋女友送给自己的礼物时，只有他，端着一个未能送出的手镯，苦笑。
他的另一段感情，更加地戏剧化，前女友车祸身亡的故事，似乎于柴米油盐的生活不搭调。但是那是真的，而他，也一直带着那枚传闻中前女友所送的水钻耳钉，不管出道前还是出道后，每时每刻，不曾摘下。某次访谈中，他说“如果时光能够倒转，我愿意她重新回到我的身边，我们重新开始，不再争吵”。
比起其他三人，阿布总是沉默着，没有太多机会发言。于是，情绪起伏大被人评为“爱冲动”，沉默不语又被说成孤僻冷淡。可是，他真的是那样吗？一次上节目，亦儒表演英文歌曲，唱了几遍都找不到调。键盘老师开始等着看笑话，可再唱一遍，总算是八九不离十。仔细听，却发现除了亦儒的声音以外，还有一个男声在背景里低低地跟唱。是阿布，悄悄地用自己的声音带亦儒找到了调。同是一期节目,当时大东上节目的时候喉咙不舒服，还要艺能表演，仔细看在大东唱《七里香》的时候，亚纶同样帮助兄弟合音。还有一次，四个人登台同唱《超喜欢你》，唱到后面RAP的时候简直可以用惨不忍听来形容，台下台上一片尴尬。结果还是阿布，硬是用自己声线力挽狂澜，将其他三个人的调硬给拉了回来。
义气，不一定展现在台面上。大东连夜赶戏，因体力不支而昏倒，他自告奋勇，托自己当医生的父亲，让大东住进了台大医院的头等病房。尊少由于没参与《终极一班》的演出所以初入行时极其苦闷，曾动过退出的念头，是阿布一直鼓励他，令他有勇气留下来。可是当自己需要帮助的时候，阿布却不想麻烦别人。腿瘸了，他流着泪要队友原谅他拖了后腿；去香港，明明一路发着快40度的高烧，却不声不响不让任何人知道。
他不止一次提到过自己的家人。“小时候经常帮妈妈扒虾子的沙肠和煮白饭。”“躲到我妹房间一起睡。”“过节当然要去阿嬷家去啦，好多好吃的。”他说自己国小的时候因为被欺负而向美国同学打架，国中离家出走整整三个礼拜，打手机可以打到八千台币的月话费，购物一次可以花掉五万台币，明明考取了商学院却选择念新闻系。一看就是从小被父母宠爱长大的小孩子。他们教他钢琴，教他英语，带他去游历世界，给他良好的素养。上节目时没人知道的文史题总是他对答如流，而爱好读书，也使他养成了从不同角度思考问题的习惯。
其实阿布，褪去偶像的光环，就是一个普通的少年。有时伤感，有时快乐；有时冲动，有时冷静；有时纯良得想一张白纸，有时又故作深沉神秘。也许多年后的他，会因为世事的历练而变得圆滑内敛，不再是如今这个有冲劲的少年，但是能有今天的这份单纯，足矣。

7、后交叉韧带损伤的治疗方法有哪些？

非手术治疗
非手术治疗的常用标准是：胫骨旋转中立位后抽屉征<10mm(Ⅱ级)异常旋转松弛度<5°;没有明显的内外翻异常松弛。单纯PCL断裂或不全断裂，可先用长腿石膏固定患膝于屈曲30°位在石膏硬固前，应注意将患侧胫骨上端向前推至与正常膝部形态一致，固定6周固定中锻炼股四头肌，以免肌萎缩。
早期手术修复韧带
(1)适应证：
①胫止点撕脱骨折移位者;
②合并有半月板损伤有关节交锁，不能自解者，应早期手术修复;
③严重膝关节脱位m前后交叉韧带断裂后外角损伤应急诊手术特别是后外角损伤应早期修复。
(2)手术要点：PCL修复的切口，视有无合并其他韧带损伤而定。
①单纯PCL损伤，或PCL损伤并膝MCL损伤，取膝后内侧切口，经MCL后束之后方进入。
②PCL损伤并后外侧结构损伤宜取膝后外侧切口，经股二头肌前缘进入探查和修复外侧韧带及腘肌腱。
③PCL损伤有胫骨撕脱骨折者可选择后S形切口将腓肠肌内侧头牵向外侧以保护腘窝血管神经骨片较大者以螺丝钉固定。较小者，用钢丝套住，从骨洞中牵至胫骨前内侧固定这种损伤提倡早期修复。
④韧带实质断裂就采用自体或异体肌腱重建，合并膝MCLLCL损伤时，应先缝合LCL，最后拉紧后十字韧带固定。
(3)术后处理：单纯PCL损伤伸直位固定6周，如后关节囊同时损伤时则应屈膝20°位固定6周去石膏锻炼膝关节活动
治疗结果以胫骨止点撕脱骨折复位缝合者为最好，均恢复优良。
晚期PCL损伤
(1)手术适应证：患者年轻，一般45岁以下膝关节反复疼痛、肿胀有不稳感，后抽屉征Ⅲ级(后方松弛>10mm)，一般考虑手术重建，如同时伴有后外或后内侧旋转不稳定是绝对手术适应证对于运动员手术指征可稍放宽。
手术方法
腘肌腱重建后十字韧带
Barford(1971)报道此方法取膝后切口或后外侧切口。切断腓骨颈游离并牵开股二头肌及腓总神经，在股骨外髁内侧附着部切下腘肌腱向下游离其肌腹，将此肌腱转移至膝关节后面中线，腱穿过股骨内髁骨孔固定在肌腱与肌腹交界处，相当于胫骨平台正中后缘下方，将肌腱与骨膜缝妥固定再把该腱从后向前穿过胫骨骨孔，结扎固定于胫骨前方使腘肌的走向尽可能接近PCL的走行方向王亦璁(1981)对腘肌腱重建PCL的方法做了三点改进：后外侧切口从股二头肌前缘进入既不显露腓总神经也不切断腓骨颈;将腘肌腱引入关节固定于股骨内侧髁;腓肠肌外侧头前移至外侧副韧带处固定，加强膝关节后外侧之稳定性。
俯卧或健侧卧位手术在气囊止血带下施行。膝后外侧切口长14～16cm，找到股二头肌腱于此腱前缘分离进入腘区一般毋需显露腓总神经，将腘窝血管神经妥善牵开。探查膝LCL及腘肌腱腘肌腱长度有限，游离其上端时，最好带一小骨片以利引入股骨髁骨洞中愈合找到腓肠肌外侧头肌腱，将此腱从膝后关节囊部切断做膝关节前内侧髌旁切口5～6cm以弯钳自前而后指向后关节囊，按这一指示点，在靠近胫骨平台正中后缘处切开后关节囊探出弯钳尖，夹持腘肌腱游离端的缝线把腘肌腱翻向膝后中线，切断相连的纤维带，避免损伤该肌腱的血运于股骨内髁原PCL附着部股骨内髁内上方钻粗骨孔从此骨孔引入钢丝将弯钳尖持之腘肌腱缝线与钢丝相结用弯钳牵腱进入关节内，再用钢丝牵出此游离腱端拉紧至适度，与周围筋膜缝合固定。将游离之腓肠肌外侧头前移至LCL处固定，加强膝关节后外侧的稳定性。去除止血带冲洗切口及关节腔，分层缝合切口。
术后处理：以长腿石膏固定患膝于屈膝20°位6周，在石膏中练习股四头肌活动，石膏拆除后练习膝关节活动，待膝关节活动恢复至伸屈达90°左右时负重练习。
腘肌与股四头肌都与PCL有协同作用是膝关节后直向稳定的动力因素在解剖上用来作为PCL的替代物，其走行相当近似所以，在腘肌收缩时，可以有效地控制胫后上端向胫后滑移。
半腱肌重建PCL
仰卧位或健侧卧位，后外侧切口，保护腘部血管与神经，经后方入路切开关节囊，进入髁间凹，切除PCL残留的瘢痕。再通过前内侧切口解剖出半腱肌胫骨止点游离并于肌肉肌腱连接部切断半腱肌肌腹的远端缝于半膜肌上。以导引瞄准器自胫侧副韧带前缘钻孔，在PCL胫骨附着处穿出扩大骨隧道通过前后切口识别PCL的股骨附着处在胫侧副韧带的前面以导引器穿孔，扩大骨隧道，通过前后切口识别PCL的股骨附着处在胫侧副韧带的前面以导引器穿孔在PCL股骨附着处穿出，扩大骨隧道，使直径达8～10mm，将游离的半腱肌腱先从胫骨骨隧道进入关节，再从股骨骨隧道穿出，固定于胫侧韧带起点处，可用粗丝线直接缝合或以螺钉、U形钉等固定。固定时应向前牵拉胫骨并保持屈膝30°。
③应用骨-髌腱-骨重建PCL：切取髌腱中1/3连同髌骨与胫骨结节1cm宽、0.4cm厚2.5cm长的骨块，两骨端穿过数根导引丝线在导引瞄准器的定位下依上法形成胫骨及股骨骨隧道直径1cm将移植物置入，上下骨块分别置于股骨及胫骨骨隧道内以挤压螺钉固定或以导引丝线在外口用纽扣打结固定。
④腓肠肌内侧头重建PCL：切取腓肠肌内侧头的外侧部分向远端游离后自保留部分的深面穿过至髁间窝，通过股骨内髁的骨孔后缝合固定于筋膜上。
患膝若合并有后内侧旋转不稳，在PCL重建时应修复膝关节MCL，包括关节囊和副韧带紧缩，修复后斜韧带。
患膝若合并后外侧旋转不稳，在PCL重建时一并将LCL股骨外髁止点前移同时将腘肌腱止点或腓肠肌外侧头移位以加强膝外侧结构或行股二头肌悬吊术来加强患膝采取部分股二头肌腱将近端移至髌骨侧方缝合固定。
国际上最标准的PCL重立首推骨-髌腱-骨移植重建，随着关节镜技术的快速发展，PCL在关节镜下重建在国内多家大医院已能开展移植韧带也由单束重建到双束重建，并选用力学强度较强的股四头肌腱重建积水潭医院报道50余例手术效果好因此关节镜下重建PCL将是发展方向，具体手术操作见关节镜相关章节。

8、骶髂关节在哪里

骶髂关节（sacroiliac joint 骶髂音[dǐqià]）由骶骨与髂骨的耳状面相对而构成。在结构上属滑膜关节，从运动方式上可看做屈戌关节或滑车关节。其大小个体差异较大，即使在同一个人两侧也不尽相同。
在关节面周围特别是后部，骨骼极为粗糙，以作为韧带的附着点。这些韧带对该关节起着重要的加固作用。
骶髂前韧带：宽儿薄，位于关节的前面，链接骶骨骨盆面的侧缘与髂骨耳状面的前缘。
骶髂后短韧带：起自髂粗隆和髂骨耳状面后部及髂后下棘，斜向内下方，止于骶骨外侧嵴和骶关节嵴。
骶髂后长韧带：骶髂后短韧带的浅层，自髂后上棘达第2至第4骶椎的关节突，向内与腰背筋膜相连，向外与骶结节韧带相链接。
骶髂骨间韧带：为坚强的纤维束，被骶髂骨后韧带覆盖，连接髂骨粗隆与骶粗隆间，由纵横交错的短纤维构成，填充于关节囊的上方和后方。
骶结节韧带：位于骨盆后方，强韧而宽阔，呈扇形，起自髂后上、下棘和骶、尾骨的后外侧。纤维斜向外下，集中止于坐骨结节的内侧缘。
骶棘韧带：呈三角形，位于骶结节韧带的前方，起于骶、尾骨的外侧，集中止于坐骨棘，其起始部位为骶结节韧带所覆盖。

详情参考
http://ke.baidu.com/link?url=a6VqdOAppSZxDzO_zMUxZXNLr_