体测韧带损伤

1、马上要体能测试了，可跑步把膝盖韧带弄伤了怎么办

安心养伤吧，测试可以放弃了。

2、有谁见过罗斯的体测数据？你就知道他为什么容易受伤了

罗斯的打法就注定了他会很容易受伤，虽然极具观赏性，但是对身体的伤害也是非常大的，特别是膝盖更是如此，下面我们就来了解一下罗斯当年体测时候的数据。

罗斯作为2008年的状元郎，就注定了他的身体天赋必然不一般因为通常来说，在选秀大会上，所有球队最看重的一点就是身体天赋，技术可以后天练，但天赋是从娘胎里带出来的。当年罗斯的体测数据简直可以用“恐怖”两个字来形容，身高只有1米91的他，臂展达到了2米03，原地摸高为2米5，弹跳为1米02，84公斤卧推能够推10次，禁区折返跑11.69秒，四分之三场冲刺时间为3.05秒，体脂率更是低至4.6%，这样的数据甚至比迈克尔-乔丹当年还要猛，所以他被选成状元也在情理之中。

罗斯巅峰时期的打法大家都非常熟悉，第一就是速度快、爆发力强，第二就是急速变向。其实这些都不是最难了，最难的点在于罗斯在完成变向之后，还能立刻提速，这是一般人无法实现的，简直可以说是“暴力美学”的代表人物之一。由于弹跳力异于常人的关系，他总是喜欢先把自己飞到空中，然后再想下一步该做些什么，因此我们经常可以看到他在空中的大幅度拉杆，动作却是非常潇洒。除此之外，罗斯还有一个大杀招，那就是突破过程中的急停跳投，正是因为能突能投的关系，他巅峰期才会那么难防。

不过身体素质好的球员都有一个通病，那就是远投能力一般，罗斯在他拿MVP的那个赛季，场均三分球命中率只有33.2%，但是最近几年来，他的远投能力明显提高了，这就证明了他已经不敢用以前的方式打球了，所以将自己更多的注意力放在了投篮上面。不仅仅是罗斯，你会发现身体素质劲爆的球员，他的远投能力确实都比较差，比如曾经的詹姆斯、现在的威少以及如今的锡安-威廉姆斯等等，有的甚至还不会投篮，因为他的进攻更依赖于自己的身体天赋。

本赛季截止到目前，罗斯场均能够砍下18.1分2.4篮板5.6助攻0.8抢断0.3盖帽，命中率为49%，三分命中率为30.6%，现在的他已经成为了活塞队的第一得分手。但随着德拉蒙德的离开，格里芬的受伤，其实罗斯继续待在这支球队已经没有任何意义了，在未来几年时间里面，活塞绝对都是冲着状元签去的，所以为了自己职业生涯的发展，他最好还是赶紧离开这块是非之地吧。虽然罗斯的能力已经远不及巅峰了，但是依旧是一位非常合格的首发控卫，就算是放在替补席，也能够带领替补阵容冲锋陷阵，再加上薪水本就不高，他势必可以成为自由市场上的香饽饽。

3、半个月后体测,但是大腿内测韧带拉伤了,怎么办

指导意见：
你好，你这种情况大腿内测韧带拉伤一般考虑软组织挫伤，治疗可以给予局部热敷，擦干后再涂活络油。吃些活血止痛胶囊看看。

4、膝盖交叉韧带损伤要体测可以跑步和立定跳远吗

可以给你免体测证明

5、我小学六年级了，韧带拉伤，要半个月或一个月才能好，但又要进行体育达标测试，我该怎么办？

这个你可以给老师说明你的情况，完全是可以没事的。

6、我练坐位体前屈的时候韧带拉的太用劲但不是拉伤 我还有两天体测怎么办 我都快急死了

外用药物，吃镇痛药，顶过这一段；等体测完毕后，注意休息，自然会好。

7、我一年前出了场事故当时腿部韧带扭伤现在可以正常活动了但是不能跑跳，大学要进行体测该怎么开免测证明？

如果有病历的话，那就好办了，如果没有的话，你和导员反应一下情况吧，看看导员怎么说。

8、大腿后面韧带拉伤 ..

你好 是这样 很多人拉韧带之后一段时间内都出现疼痛 就以为是韧带拉伤 其实大多数不是 真正的韧带拉伤是长期的疼痛 并且是很明显的尖锐的刺痛 甚至局部外表皮肤出现淤青、发紫等等 一般拉韧带过后是会有段时间疼痛 你可以每天适当运动一下的同时 晚上睡前用热毛巾敷局部 按摩局部发红之后 然后抹上舒经活络的药物 这样一晚上都在药力的作用下加速恢复
如果经过判断的确是拉伤的话 最起码需要三个月才能恢复 期间不能再次用力拉 不然造成二次损伤更难恢复 三个月内不要做剧烈运动 到后面不是很疼了 就适当轻轻拉一下 促进局部血液循环 有助于加速恢复
祝圆满

9、怎么判断肌肉拉伤还是韧带拉伤？

非专业人士很难区分，需要至骨科医院检查后作出判断

10、肌肉拉伤还让不让人活了，明天体测

一受伤立刻停止运休息 二立刻作冰敷钟要耽误冰敷至少三0钟 三立刻医院检查 四四吧内要作任何血化瘀治疗候伤势逐步恶化组织液渗作治疗加重伤势 5明看情况吧伤谁没办行退赛伤退赛丢 陆赛前要充热身作拉伸 漆比赛程旦觉舒服立刻停止宁放弃比赛要让伤势恶化健康第位我师兄带伤坚持韧带拉断一00米绩一一秒内降一二再没恢复