1、训练的时候拉韧带把腿窝筋拉伤了怎么恢复快些？还有十四天就体考了！急！！！
敷药，适当按摩，没法，伤筋动骨一百天
2、腿窝外侧痛。腿绷直了就痛，弯一点就不痛
一、膝关节外侧副韧带损伤，可以通过 侧压试验(分离试验) 加以确定；主zd要通过体检，MRI显影对韧带效果不佳！
二、外侧半月板损伤，可以通过 研磨试验 加以确定，MRI效果很好。
韧带损伤愈合时间回很长，请你不要焦急，有经验的医生会教你买一个弹力护膝答，带上保护膝关节，另外你要注意休息，在床上做膝关节屈伸的功能锻炼。
我是一个骨外科主治医师！祝你早日康复！