1、十字韧带损伤怎么才能很好的恢复？
十字韧带损伤，是新鲜的还是陈旧的。看你的意思现在还在运动。如果是的话说明你伤的不重。如果不需要手术的话，请加强膝关节功能练习，主要是股四头肌和其它膝关节周围肌肉力量的练习，这样增强了膝关节得稳定性，膝关节进一步损伤的可能性就会明显减少。最好是先到医院检查一下，再决定下一步治疗计划。
2、做过十字前叉韧带重建手术，用鲍尔芬护膝能起到防护作用么？
建议 百度搜索 前叉韧带吧 ，这是个贴吧，主要就是病友的一些探讨和建议，非常有参考性，护具只是为了一段时间内的保护，并不能依赖，过了4个月都要慢慢去掉，主要还是要靠合理的锻炼恢复以及日后的强度锻炼。当强度锻炼达到了一定的力度时，会好一点。 术后一年了，如果用的可以收固定材料，还并没有完全吸收，一般都需要两年以上才能完全吸收。 平时戴上护具适当运动，有一定的作用，但是不能完全依赖。多注意合理的力量锻炼吧，你想想那么多的运动员，从这个伤病中恢复，还是要继续运动生涯的，最主要的是锻炼的强度合理和能够达到一定力度。-----焦作骨科网
3、膝关节前十字韧带断裂后应该怎么办？
你好～
我今年23岁，和你一样，从小爱打篮球，但是一直没受伤。直到我大三的时候，在2007年的10月，我才参加学院篮球队训练的时候，由于被空中被人架空，导致着地无法踩稳地下，右膝盖马上剧痛，一开始也像你一样，不怎么留意，因为到急诊照了X出来结果骨头没事，就直接看中国传统的铁打医生。虽然看了1个月后，正常的步行已经没有问题了，但是始终无法进行过猛的跑动和急停。
在2008年1月，受伤后的3个月，终于到了大医院照核磁。核磁出来结果就是和你的结果一样，前十字韧带（也称前叉）完全断裂，我再加上后十字韧带撕裂，半月板受损。无奈之下，我在08年的1月31号接受了前叉重建手术和半月板的修正手术，因为中医铁打是无法让十字韧带再长出来的，所以只有接受手术才能彻底根治。而我半月板已经无法进行缝补，只能采取割除一部分的方法。
废话了一堆下面回答回答你的问题～
1，当时医生给我诊断的时候问了我一句，“还想不想打球？虽然你的前叉断了，但是你以后一辈子不运动的话，现有的后叉足够你过完一辈子的日常生活。”我毅然决定了手术，因为我还想打球。当时医生给我做了手术的介绍，并对我许下承诺，术后1年或者1年半后（看个人恢复情况），一定能重新进行剧烈运动。我只过了3个月就去动的手术，结果前叉已经完全萎缩不见了，所以直接接起来是不可能的，估计你也和我一样。至于半月板，按医生的话说，一般只要有运动的人，无论你韧带健康不健康，半月板多少都会有磨损，所以二者应该没什么直接关系。
手术做完，在手术后1年，2009年2月最后一次复诊中，医生说我可以慢慢开始恢复剧烈运动了～其实每个人的恢复时间都不一样，当时跟我同床的一起做同一个手术的，他手术后第3天就下地慢慢走了，1周后就已经好像正常人一样行走，而我则用了2，3周才能正常的走。因为我体重较重，相对恢复也要慢一点。但是可以很肯定的告诉你，虽然手术后1年号称痊愈了，但是真正运动起来膝盖还是和以前不一样的。现在已经1年多了，我虽然打球的时候兴奋之后不会痛，但始终不够力（可能我锻炼还不够，一般的急停跳投，卡位，比较高强度的对抗还是没问题的），而且事后当晚或第二天，其实膝盖还是会软，没力的。不过休息个1天就好了。而且比较高阶的楼梯始终没办法轻松的登上。这就是我的现状了。
2，我是深圳的，手术也是在深圳的第二人民医院运动科学科做的。我只是右膝盖，到出院，一共用了2W2。医生说用别人的移植到自己身上会康复的快点，但是相对的要冒着对方韧带和自己身体不一定适应的问题，所以大部分人还是选择第二种，就是在自己小腿正面靠近膝盖处截取一小段跟腱来做重建。因为那跟腱对人体运动几乎不会有什么太大影响，而且和韧带不一样，韧带是断了就会萎缩不会长出来，跟腱会慢慢的再长出来的。我的半月板没有缝补，只是进行了切除，所以价值4500的半月板缝补器我没用上。所以按照你的情况，前叉重建，1个膝盖2W，如果2个膝盖都要进行半月板缝补可能再9000～1W。再加上住院1，2周的样子，花费大概是5万+左右。其实这个手术价格应该都差不多。因为我的主治医生在广州和深圳做这个手术都大概就这个价钱而已。后遗症什么的就是上面说的咯，膝盖始终不像是自己的，但是确实是能再剧烈运动了。
最后希望你能快点好起来噢～没有运动的人生真的是少了很多色彩，尤其是爱篮球，爱足球的人。
4、前交叉韧带的作用
膝交叉韧带：为膝关节重要的稳定结构，呈铰链式连于股骨髁间窝及胫骨的髁间隆起之间，可防止胫骨沿股骨向前后移位。膝交叉韧带又可分为前后两条，前交叉韧带起自股骨外侧髁的内侧面，斜向前下方，止于胫骨髁间隆起的前部和内、外侧半月板的前角；后交叉韧带起自股骨内侧髁的外侧面，斜向后下方，止于胫骨髁间隆起的后部和外侧半月板的后角。当膝关节活动 时，两条韧带各有一部分纤维处于紧张状态。因此，除前交叉韧带能防止胫骨向前移位，后交叉韧带能防止腿骨向后移位外，还可限制膝关节的过伸、过屈及旋转活动，交叉韧带损伤常与胫侧副韧带或半月板损伤同时发生。
由于大家一般对前交叉韧带损伤认识不足，伤后不影响日常生活，大量前交叉韧带损伤者在广大人群中！如交叉韧带损伤后超过3个月不治疗，则半月板损伤几乎成为必然，随之而来的就是关节软骨损伤、关节退变等不可逆病患。专家提醒：如果感觉不能在快速行走中急停或急转弯，就应该看运动医学科医生，明确是否前交叉韧带损伤！
5、前交叉十字韧带的位置？
两条韧带在膝关节内的穿越时呈现交叉的状态，故称为十字韧带。前十字韧带又称为前交叉韧带（anteriorcruciateligament(ACL)）。它的功能是预防胫骨在股骨的下面进行前向的运动。而后十字韧带是预防胫骨向后运动的主要韧带。这两条韧带是保证膝关节稳定的十分重要的韧带，特别是在体育运动中需要有旋转动作和突然改变方向的动作中非常容易发生该韧带的损伤。
6、前交叉十字韧带重建手术
有很大影响的孩子啊。
我是高三暑假开的，半月板+前交叉韧带重建，异体的，7月开的手术，9月中旬去报到。
你这会时间根本不够，因为6~8周时间是不能下地的，就是说你那个腿是不能受一点力的，恢复时间越久以后好的越快。
我当初9月份去学校，爬3楼就每天回来腿是肿的。
我们三个同学都是这个伤，都差不多恢复了1年才看不出跛，能正常蹲下。
真的建议你暑假开刀，反正是韧带手术，不差这半年的，没什么关系。
体育课不要上，早操不要出了，因为下蹲动作很伤韧带的。