1、为什么天天压腿，韧带还是拉不开
没区别。压腿是辅助。拉韧带是一个词。压腿一般一条腿3分钟。分正。侧。后压。
2、拉韧带根本拉不开是什么原因，我觉得是不是我的身体太差了，怎么办，需要纠正吗？
韧带拉伸应该有助于长个子 你应该是很少进行体育锻炼 属于正常情况 每天坚持拉伸 不要急于求成 切记要坚持 不然几天就会恢复原样 都是这么过来的 不用担心 上述言论仅代表个人经验
3、腿部韧带拉不开是什么原因？
不会的，先坚持运动
我们正确的做法应该是呢，首先第一点，你要知道，无论是大腿后侧还是任何其他地方抻拉也好，我们对一般人来说，我们要避免这种振颤性的抻拉，不要一振一振的大腿或者韧带可以说很多方法，你把一条腿弯曲，另外一条腿，脚尖抬起来完了向前去够，那保持这个动作10秒到30秒钟，之后再换另外一条腿，那之后呢再回来，每边可以做3组到4组，那这几个最正确的方法，这样的话，我们韧带会逐渐地适应，而且它没有振颤性的这种受伤的风险。
当我们锻炼腿部后侧韧带时，应该将一条腿弯曲，然后伸出另外一条腿，够起脚尖，双手按压膝盖，身体下压，并静止10余秒，每天像这样坚持锻炼会对我们的腿部后侧韧带有很大的帮助，又不会伤到腰部。
特别提示，抻拉腿部韧带最合适的时间是清晨或晚上，最次锻炼10分钟即可，强度不要过大。
4、为什么腿劈不开。。韧带很紧...怎么解决
练武没有什么绝对的窍门··
只能不断地努力·
热身完压腿·
压完不要接着下叉·
前踢腿喝侧踢腿必须练·踢腿才是练韧带的好办法·
收跨·勾脚·
向眉头踢·使劲起·落腿的时候一定要注意速度向下压··
然后就是前俯··立正站好··双手向脚处延伸·
腿并直了·不能打弯·
一天2个小时的训练··一般人在一星期绝对可以下叉·
多练习··
5、韧带拉不开怎么办？
首先，我不知道 你是学什么的，瑜伽，传统武术，站立格斗类还是地面格斗类还是柔术类，如果是传统武术的话，可能需要考虑一下你的年龄和身体发育程度，如果年龄大了一点（大于等于25）的话，建议正压的时候，双腿轮换，每边10坚持分钟，每次都压到自己感觉到抽住大腿内侧的韧带为止，如果没有那种感觉，那你需要继续往下压。侧压同样。在正侧压额头不能轻松碰到大腿的情况下，不要贸然尝试一字马。如果年龄比较小，那可以放开胆子压下去，可能会很痛，非常痛，但是见效很快。
如果是瑜伽的话，不需要什么技巧，专心听好教练的指导就行了。
如果是站立格斗（散打，拳击，KFM,，空手道之类），年龄比较大的情况下，放弃一字马，因为实际用到的几率很少，方法跟传统武术的一样，同时适当时候曾加高摆腿的高度。年龄较小的话，同样是放胆的压下去。
如果是地面格斗和柔术类，你需要一点耐心的去压你的一字马，无论是日本柔术还是巴西柔术还是中国狗拳，一字马都是硬性要求的，而且实用价值非常高，压一字马的时候找一个体力比较强悍的陪练，前后一字的时候，双手平举，让陪练抱着你的两肋，你自己慢慢压下去，压到感觉大腿内侧韧带抽着的时候让陪练往上拉一把，然后再放下去，每天坚持二十到三十分钟。
纯手打，望采纳。
6、我的腿部韧带太紧，拉不开怎么办？
呵呵，拉伸腿部和男女没什么关系。主要和年龄关系比较大。练柔韧度也不是一天两天的事。要坚持锻炼。每天早晚都做拉伸，没次在慢跑一段时间后（时间自己掌握，因为我不清楚你身体状况），跑完后感觉不是很累，但是感觉全身是热的或感觉全身都活动开了。在这个时候就可以做拉伸了，拉伸的时候先是弹动的拉伸到最大限度了再做静态拉伸。要坚持。跑步强度不要太大,要适宜.
7、有人韧带天生可能拉不开吗?
我19岁才练跆拳道，每天压腿1个小时，用了半年时间，终于能下横叉和竖叉，你才16岁，只要能坚持，一定能把韧带拉开
8、韧带拉不开对身体有什么坏处
身高跟遗传有关和后天的运动量,食物营养有关,跟韧带无关