1、我因训练，将臀部肌肉和韧带拉伤，现在还是疼的不行，睡觉不敢翻身，打喷嚏是臀部疼的厉害。
运动过度的劳损。应该按摩放松，才能缓解。不能着急。
2、左边屁股的肉疼，去医院检查他们没查出来什么 片子都拍了 他们说肌肉或者是韧带的问题 休息就好...
医院检查一般是看看骨头有没问题
假如没问题 都这么回答的
看你描述 建议看 神经外科 小城市的医院一般没这个科
3、屁股里韧带断了
赶紧就医！看有没有办法！去大点儿的医院！挂普外科！
4、大腿与臀部间的韧带拉伤了怎么办?
韧带拉伤 不过你要小心不要伤到软骨 暂时不要劈跨了 必要时去医院 但是不要去小医院 因为骨科这方面大医院分的很细 有看骨外科的 还有看软组织的 哥以前也练过古典舞 不过哥一直很小心 所以没有拉伤过 你要注意
5、老是屁股疼，做了磁共振检查说是韧带炎怎么办,该怎么样治疗,急急急
骶髂关节紊乱压迫坐骨神经.发展下去就是坐骨神经痛.扶正就好.骶髂关节有压痛点
6、我拔筋有一礼拜了，俩屁股蛋韧带疼得很，咋回事呢
你这种情况应该是因为腰痛而去做理疗拨筋。久坐的人容易引起臀大肌，臀中肌，梨状肌的紧张而造成腰痛。而拨筋是松解这些相关肌肉的方法之一，你这样的情形应该很快就会过去，最好坚持下去不要因为疼而放弃。气血瘀滞经络不通才会疼，中医有通则不痛，通则不痛的说法。你这样正是气血不通的状况，这一个礼拜以来你的状况应该有了很大的改善，再坚持几天应该就可以了，最后祝你早日康复。
7、拉韧带时屁股疼，怎么解决？
你这是拉韧带过量了 应该减轻一点 不要太勉强了。还有就是你在拉韧带之前有没有做热身运动呢？例如跑步、深蹲等 到微微出汗的就可以了 若你做了 拉韧带时才会更轻松些。建议你这段时间不要练了，等到屁股不疼了再练。希望你不要太勉强了 毕竟身体是自己 身体健康才是第一啊 万一受伤了就不好了。
还有：不知你是不是初学者？初学者一般都会出现这样的问题 我在别的地方也回答过像“如何拉韧带”这样的问题 若你是初学者 可以看一看 毕竟要循序渐进嘛 不能太心急：
15岁正是身体发育的时候 也不能说晚 我的教练大一才开始练跆拳道 不也一样把腿劈开了吗？
你若是刚开始 以前一直没有练过的话 可以慢慢来 在练习韧带之前最好先做作热身运动 例如跑步、深蹲起跳什么的 微微有点出汗就好 这样在拉韧带时才不容易受伤。你可以先找一个与你的大腿跟或腰部高度差不多的地方 例如桌子、沙发靠背什么的 然后把一条腿（例如右腿）搭在上面 注意左腿一定要站直 不能弯曲 然后把身子往右腿上趴 直到感觉疼了就好 若你想快点 就忍一忍 让身体尽量靠在腿上 若你怕疼 就不用这么勉强 往下趴到刚好觉得疼的部位就可以了 这样坚持个十秒（练得久了就可以把时间加长） 起来 揉揉腿 捶打捶打酸痛的部位 然后再……重复几次之后（次数没有固定的 看你的了 感到酸疼时就可以了）之后再换另一条腿。只要你每天都练了 一天练个两三次 等到身子完全可以靠在腿上的时候 就可以练习双腿的纵叉和横叉了。
刚开始就练纵叉吧 就是一条腿在身子前面 一条腿在身子后面 刚开始下的时候 先把前面的腿伸直 后面一条腿可以弯曲一点 往前腿上趴 然后后面一条腿往后一点 把后面的腿也伸直 再慢慢往下坐 注意这时身子一定要与地面垂直 不能往前倾 当然刚开始的时候可以往前倾一点。纵叉能完全坐下去的时候 就可以练习横叉了 横叉就是腿在身体两侧 也是先一条腿弯曲 一条腿伸直 往伸直的那条腿的方向趴 然后再把另一条腿也伸直 身体坐正 往下坐 往下坐。每天都坚持练的话 你一定会成功的。
值得注意的是别忘了之前的热身运动 还有若练完之后感到屁股疼 那就是强度过大了 就该考虑要降低运动强度 以免受伤。一定要循序渐进 不要求多么快 一个健康的身体才是重要的。祝愿你能坚持下去 并早日取得成功。
8、屁股韧带痛
这是明显的韧带拉伤，并不严重，需要注意的是不要再去反复刺激牵拉疼痛的部位，或者不要尝试刺激他疼痛的姿势，伤筋动骨100天，至少3个月才能好转。可以适度运动，祝您健康！