1、如果一不小心颈椎韧带拉伤了，那么我们首要要做的就是固定，可以用夹板或者是石膏，将受伤的关节固定在原本的位置，若关节外侧的韧带轻微受伤，一般三天后就可以做功能锻炼了，而如果拉伤的部位还伴有骨裂的现象，则需要很长时间。
2、如果颈椎韧带拉伤并不严重，只是轻微疼痛或者刺痛，可以选择用药物治疗，这一类的药物可以去当地的医院或诊所找医生推荐，如果伤势较重时，可以配一些止痛止血的口服药物，以此来治疗颈椎韧带拉伤。
3、颈椎韧带拉伤在可以接受的范围之内，按摩与理疗缓解，这个办法一般在颈椎韧带拉伤后的1~2天内不可以采用，以免肿胀处出血情况加重，让病情更加严重。
4、可以适当的做一些功能训练，及时送医。颈椎韧带拉伤严重的时候一定要及时送到医院，采取专业的治疗，在治疗之后，伤口后期肿胀明显消除，疼痛也减轻之后可以进行功能性训练，前期可以采用被动的训练方式，可以在关节活动范围之内被动的旋转拉伸。这样的锻炼方式可以更好的减轻颈椎韧带的松懈粘连，在恢复后期可以主动进行关节的功能活动，不要太急，以自己承受能力为主，循序渐进，慢慢的增加运动量。在疼痛的症状完全消失后，可以适当进行力量练习，以便愈合韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。
2、大椎穴韧带拉伤了怎么办？
大椎穴位于第七颈椎棘突下方的凹陷位置，这个位置长时间出现疼痛，一般还是与平时长时间低头姿势，缺乏活动锻炼，以及颈部长时间不良姿势有关系，这些可以引起局部的棘上韧带炎和棘间韧带炎，从而引起疼痛症状，而出现突出，一般是因为第七颈椎棘突的向后突出，这也是与上述原因有关系。平时可以多做颈部的热敷和按摩处理，每天用热水袋或者是这毛巾热敷第七颈椎的位置，每次20分钟左右，每天2到3次，这样能够改善局部循环，缓解不适的症状，另外平时要避免长时间低头姿势，多活动脖子，多做颈部的旋转动作，另外多做后仰动作，这样也有助于改善，同时还可以外用膏药，服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊或者独一味胶囊等药物，可以按照说明书服用，有助于缓解症状，如果上述处理一两周以后始终不改善，可以到骨科就诊，做一下颈椎磁共振检查，看看是否存在颈椎病的情况。
3、提问：背部脊椎韧带拉伤怎么办
这个地方去年夏天也因为打球时韧带拉伤过，不知道是不是复发还是另有伤。起初几天头颈转动都很痛，打喷嚏也痛。医生说是韧带拉伤，都有吃药打针，疼痛缓解了一些。但是现在的一块脊椎骨还是会有些疼痛，到底是怎么回事想得到怎样的帮助：请问到底是韧带拉伤还是有其他病因该怎么疗养好大夫在线友情提示请拍照上传检查片子，以便医生了解病情，给出诊疗建议。如何上传：您可以将检查报告用数码相机拍成照片，在发表回复的对话框下方点击“上传影像\化验单照片”上传。2*** 问 2010-08-19 22:09:27可是那位医生说这个片子是拍不出来的，他是这里比较知名的医生了诶路桂军医生 答 2010-08-25 13:28:05您好感谢您的信任：希望能进一步了解疼痛发作的更详细的一些信息，如1、具体损伤的是颈椎？胸椎还是要追？2、疼痛症状是持续存在的还是间断发作？，3、疼痛发作时是否伴有其他不适症状？比如麻木、无力4、是否做过相关检查？5、本次患病后的就诊和治疗经过，6、疼痛发作是否存在规律性？7、症状和体位是否相关…持续关注中医生郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，医生建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
4、我想知道腰间盘突出和腰椎韧带拉伤的区别
腰间盘突出可分为三种.膨出＼突出＼脱出．依次加重．它最要是指两间盘中间的髓核从腔内出来的程度，就是上边三种情况，如出来后压到两侧椎间孔的神经根就会影响到相应神经所控制的区域．如里没有压到，可能有突出，但临床上也没有症状．突出一般发生在3－4节、4－5节和腰5胝1之间。3－4影响到小脚外侧，4－5响影小脚后外侧都伴有腰部疼痛，重的可伴有小脚处有麻木感。腰5胝1之间主要是马尾神经通过后地方，它控制鞍区（会阴部）如果发病会伴有大小便无力，再重的可以大小便失禁。
而腰椎韧带拉伤主要是腰椎两侧肌肉因物理原因被损伤而以，休养后会很快痊愈。
明白了吗。
5、脊椎韧带拉伤采取什么样的睡姿。因为脊椎韧带拉伤就不能平躺，平躺着睡就比较痛，侧着睡脖子就会酸痛。不
这种情况是韧带慢性劳损的表现，不需要特殊睡姿，采取去枕平卧即可，可以做一下颈部按摩，有条件使用一下气囊的颈椎牵引器，减少长时间伏案动作，可以慢慢改善的。