肩颈韧带酸痛

1、肩膀酸痛是怎么回事

如果你是长期伏案工作或使用电脑的人，出现肩膀酸痛最常见的原因:颈椎病，或肩周炎。颈椎病造成肩膀酸痛是因为颈椎的改变压迫神经，而肩周炎造成肩膀酸痛则是因为肩膀肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症。这两个病较轻时可以根治，一旦发展到后期就很顽固，建议你不要坐视不理，任其发展。针灸和推拿的效果很好。另外，治疗的同时注意工作时的坐姿，以及每隔一段时间就活动一下颈部和肩部，也很重要。

2、练习劈叉第二天腿部韧带酸痛是正常的吗？？

正常。可能是训练幅度较大引起的肌肉拉伤，一般没太大问题，建议休息几天，以后训练是应该慢慢的增加幅度，避免拉伤。

练劈叉前要选择合适的鞋子和场地，最好选择防滑、柔软的舞蹈鞋。这样的鞋子穿着很舒适，在练劈叉等下压动作时会很轻松，此外练习劈叉的场地要选择平坦的、宽阔一些的，最好选择木地板场地比较好。

(2)肩颈韧带酸痛扩展资料：

用户劈叉注意事项：

1、用户在劈叉之时，要掌握好劈叉的正确姿势。双手按地，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，上下多压几次，最后压到最大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好。

2、劈叉时感到张力或酸，这是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效，但是当感到痛时，则意味着离受伤不远了。

3、劈叉成功后，要继续练习用双脚起身，而不是再单纯用双手撑地起来。虽然难度不小，但时间长了对腿部的肌肉训练很有帮助。

3、膝盖韧带处酸痛是怎么回事？

首先，你回想一下你之前是否右腿韧带处是否受伤了没好？或者有什么后遗症，如果有，要去医院检查检查比较好；其次，如果只是一时血液不循环导致的，那倒没什么。再次，可能真的是你所说的，突然骑自行车，突然的剧烈运动造成的吧

4、拉韧带酸痛

回答你的问题前，首先要明确几个概念：
韧带——是固定关节的，是连接骨头与骨头的结缔组织；
肌肉——肌肉的收缩和舒张，是完成骨骼绕关节运动的动力；
肌腱——是连接肌肉与骨骼的结缔组织。

了解了上述各部分的作用，我们就不难明白，“拉韧带”实际拉的是肌肉、肌腱还有韧带。不可能单独拉韧带或者是肌肉。

5、肩颈酸疼的主要原因

头颅重约6到8磅，在低头状态，头颅对颈椎体、椎间盘产生的压力、剪应力，能达到几十公斤。
低头时，维持头颅的倾斜状态，是靠颈部肌肉的拉力。低头时，颈部肌肉的拉力负荷很大，颈椎承受压力的负荷也很大，肌肉、颈椎受劳损最直接的表现就是肩颈酸疼。长时间持续这种状态，颈椎退变就发生了，直至发展成颈椎病。
所以，低头时间不宜过长，期间，每间隔几十分钟就要抬头活动一会儿。
如果工作忙，万不得已要长期低头，或期间常忘记抬头活动，怕伤颈，最好戴器具低头工作。翘首松颈器，就是低头族护颈的器具。