1、打球崴到脚 韧带拉伤 过了有半个月消肿消得差不多了 但是脚面还是肿 而且有些地一摁一个坑复原略慢
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4、正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5、合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
2、今天脚崴到了， 到医院说是韧带脚踝拉伤，打石膏，我打完石膏，一直到现在，现在感觉脚面有点肿，有没
脚扭了都会肿的，尽量先别走路，平时注意别碰到脚了，要是严重有淤血的话，还得吃点活血化瘀的药，
3、我的右脚脚背韧带拉伤是7月28早上和和朋友玩不小弄到的现在肿的好大走路都走不了！现在脚里又涨又痒怎...
如果肿痛明显，功能障碍，首先要检查趾指、足背屈伸活动功能情况，同时最好拍片，排除跖骨、距骨骨折，目前多考虑是骨间韧带撕裂或趾屈肌腱损伤，最好还是就医
4、昨天打篮球落地的时候踩别人脚上了 脚踝歪了特别肿 去医院拍片子说是骨头没事 说是韧带拉伤了 让回家
韧带是非常脆弱的一环，也是篮球运动的发力点，如今这情况，只能慢慢等待伤愈了。千万不要心急进行运动，以免留下后遗症。
5、左脚脚腕在踢球时扭到了，去医院检查x光b超都看了，发现骨头没问题，韧带问题，20天了，脚上基本去肿
你好，根据你的情况，考虑为软组织受损引起的，现在可以吃一点活血化淤药物，要注意休息，不要过多的刺激它，也不可以负重。
6、脚面韧带拉伤40多天走路还是有点疼,还有局部肿怎么办?
您好！根据您的病情描述可能根据部肌腱炎症水肿有关，建议注意休息，注意保暖，适当抬高患肢，并应用氯唑沙宗、布洛芬、活血止痛胶囊等进行调节治疗比较好。
7、在打篮球时踩别人脚上扭脚.拍了片医生说韧带拉伤,七十天了,晚自习脚肿很大的憋的慌,第二天早起肿又消了
你不是骨头的毛病！应该尽量少动，把脚放平，这就是为什么你的脚早起就能消肿的原因。
还有，吃点活血散瘀的药物。不要揉了，晚上用热水泡脚。还可以用膏药试试，去中医院看看，弄点膏药贴上，有个1个月就能好。
8、如何判断脚部韧带是否受伤？？我打球的是候踩在一个人脚上了？拍X光说是骨折，但我。看下面具体。。。
初步看来，你的韧带的确是守了损伤，建议你带专业骨科就诊，骨科医生通过体检可以确定是不是有韧带的损伤，或者MRI检查能明确损伤部位及程度！希望对你有帮助！！
9、我的脚踝前天扭伤肿了，去拍片子说骨头没事，韧带撕裂，打了石膏，但是从昨天开始脚背也肿了还有淤青，今
病情分析：
根据你的描述来看，你的情况还是软组织的损伤。
指导意见：
你的情况是由于皮下出血导致的，这个过几天慢慢是会吸收的，不用担心的，没事的。