1、韧带拉开后会又自动愈合吗
长时间不拉韧带，是会自动愈合的，所以，拉韧带要养成习惯。
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。
二、就是拉韧带了。又分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。
再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
叁是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。(双腿)
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯。(姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。)膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
另外一个方法比较多，有点理论化：
在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动，不要练得过快、过勐。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身，则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用叁四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深唿吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深唿吸，慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。
5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。盘腿前俯 两腿屈膝盘坐，两脚掌相对;两手握住两脚;上体前俯。韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。
2、韧带断了能完全愈合吗
能愈合，但会留下瘢痕，会出现一些后遗症，瘢痕附近会因为循环不畅会有痛感。
3、做前韧带手术伤口长期不愈合，已经六周了，有个洞，里面韧带是不是也
这个和韧带愈合没有关系，是关节镜手术切口位置，切口长时间不愈合，要排除感染可能。
4、韧带撕裂要几年恢复
这种情况韧带撕裂一般来讲需要休息至少半年以上才能初步恢复，并且如果韧带撕裂必要严重，甚至要进行手术治疗，建议做个核磁共振检查，明确韧带撕裂的程度和现在愈合的情况，但休息的时间至少要有半年以上
5、韧带会愈合吗?
韧带：白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。
亦称铰合韧带(hinge-ligament)。为软体动物斧足类的左右两个贝壳的连结物。一般将位于壳顶后方外面的韧带称外韧带.在脊椎动物中,韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。研究韧带的称韧带学(syndesmology).
人体韧带及拉伤
韧带（拉丁语 Ligamenta，单数 Ligamentum）是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。韧带连接骨与骨，相对肌腱连接的是骨和肌肉。韧带来自于胶原。
韧带损伤
疾病介绍： 膝部关节韧带较多，对关节稳定性有重要作用。主要韧带有：内、外侧副韧带，前后交叉韧带和髌韧带。
发病机理：当膝关节微屈时，突然受到外翻或内翻应力，即可引起内侧或外侧副韧带损伤，由于膝外侧容易受到外力的冲击，使膝过度外翻，故内侧副韧带损伤。部分断裂，完全断裂，合并半月软骨损伤或膝交叉韧带损伤3种类型。损伤部位可发生于韧带本身，也可由附着处撕脱骨片或嵌入关节内。
临床症状：以内副韧带损坏伤为例，伤后膝内侧肿胀、疼痛、压痛、皮下瘀斑、活动受限，不能完全伸直。小腿被动外展时疼痛加剧。如为完全撕裂，则小腿外展范围增加，内侧关节间隙加大，有时于内侧可触知两断端之间的凹陷。半月软骨或膝交叉韧带损伤时，关节内有积血。如抽出的血液中有脂肪球，则可有撕脱骨折。
诊 断： 1、有外伤史。
2、以内侧副韧带损为例，伤后，膝内侧肿胀、疼痛、压痛，皮下瘀血斑、活动受限，不能完全伸直。
3、小腿被动外展时疼痛加剧。
4、X线拍片。
辅助检验： 双膝伸直外翻位，拍正位X线片。如内侧关节间隙明显加宽，为内侧副韧带完全断裂，或可发现胫骨棘撕脱。
治 疗： 1、部分断裂：关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3—4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。
2、完全断裂：原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合；如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4—6周。
3、陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。
4、膝交叉韧带损伤：前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者，可用膝过伸和后推胫骨使之复位，用长腿石膏固定4—6周。对于未能复位者，应及时手术修补。将骨折片用钢丝固定。单纯韧带断裂者，用石膏固定。对陈旧性损伤，以保守治疗为主，经锻炼后，关节仍不稳定，亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。
6、请骨科专家进-——骨折后的畸形
你好
骨折一旦形成，根本不会百随着意愿扭曲的，除非再次手术，但是根据你的患病部位来讲，应该不会影响生活和功能，所以我度建议你还是不要治疗问的好，如果非要治疗，至少也要有不适的感觉才有必要治疗，答否则，得不偿失。
因为本人从事的就是中医推拿行业，所以给你的回建议希望能认可。
还有任何疑问你可以补充问题，或者来我空间留言答，我会尽量恢复你的，
希望对你有帮助
7、韧带损伤多久能好啊？
膝关节如果损伤不严重，一般韧带损伤二周左右便可以好了，但如果当时受伤较重，肿胀和淤血均较明显的话，那可能就算比较重的了。如果损伤严重可能导致膝关节侧副韧带和半月板或者交叉韧带损伤，这些都是膝关节内重要的稳定结构，而这些组织均是软组织在X线上都不能显影，只有通过临床检查和磁共振才能做出诊断。出现半个月还没有好，韧带损伤是一定的了，现在是要看韧带损伤的程度如何，轻型的韧带损伤不用处理，只需注意休息就可以了，但严重的韧带损伤要手术才可以治好，磁共振最好去做一个，因为只有磁共振才能对膝关节内的结构检查的最清楚，现在不要剧烈活动，更不能外伤，平时可以热敷和理疗，饮食基本不限。
满意请采纳哦～
8、我的膝盖部位内侧韧带断裂术后不能再跑大概属于几级残？
十级残疾 ,是最低的了，你找找，看看你，能不能够上级别，如果找不到，那你就别把自己靠到伤残里
1边缘智能状态。
2人格改变。
3颅骨缺失6cm2以上。
4颅脑损伤经开颅手术治疗(单纯减压术除外)。
5脑脊液漏修补术后。
6双侧前庭功能障碍。
7颅内异物。
8头皮损伤瘢痕形成或无毛发，面积达40cm2以上。
9面部瘢痕6cm2以上，或面部条索状瘢痕10cm以上。
10面部细小斑痕或色素明显改变10cm2以上 。
11一侧面神经不完全性麻痹。
12一侧眉毛完全瘢痕性缺失。
13鼻尖缺损(或畸形)，最长径线1cm以上，影响容貌。
14唇部分缺损显露2牙宽度，12牙冠以上。
15面颅骨部分缺失或粉碎性骨折畸形愈合，影响容貌。
16一眼低视力1级，或视野半径≤20°。
17一侧上睑下垂遮盖部分瞳孔。
18一侧眼睑畸形，影响容貌及功能。
19双眼同向性象限性偏盲。
20外伤性复视伴眼球运动受限或内 陷2mm以上，或外伤性斜视15°以上。
21一眼角膜移植术，或外伤后无虹膜，或睫状体脱离术后低眼压。
22一眼外伤性白内障，须手术治疗。
23外伤性青光眼，需药物维持治疗。
24泪器损伤手术无法改善溢泪。
25一耳缺失(或畸形)10%以上，或双侧耳廓缺失(或畸形)5%以上。
26一耳听力损失≥56 dBHL。
27颞下颌关节损失，张口困难Ⅰ级。
28牙齿脱落4枚以上。
29颈部损伤致颈前三角区瘢痕形成25%以上。
302根以上肋骨骨折，畸形愈合。
312肋以上缺失。
32胸导管损伤。
33肺修补术或异物经手术治疗。
34膈肌修补术。
35食道、胃、肠修补术。
36肝、脾修补术。
37肾修补术。
38轻度排尿障碍。
39膀胱修补术。
40一侧输精管缺失不能修复。
41女性一侧乳房部分缺失。
42子宫、卵巢、输卵管修补术。
43枢椎齿突骨折。
44颈椎骨折后遗有后纵韧带骨化。
45脊椎压缩性骨折，前缘高度压缩12以上。
46椎体骨折(压缩性、撕脱性骨折除外)。
47骨盆骨折畸形愈合。
48双手十指缺失5%或功能丧失5%以上。
49一手掌缺失5%以上。
50上肢骨折，遗有2cm以上短缩畸形。
51肩、肘、腕关节中一关节功能丧失25%以上。
52前臂旋转功能丧失50%以上。
53股骨、胫骨干骨折，遗有畸形成角＞10°或旋转＞10°。
54下肢骨折遗有短缩畸形。
55一侧髌骨切除。
56一侧半月板切除。
57一侧膝关节附韧带完全断裂。
58膝关节内或外翻畸形＞10°，或反屈畸形。
59未成年人长骨骨骺骨折。
60髋、膝、踝关节中一关节功能丧失25%以上。
61双足十趾缺失10%或功能丧失25%以上。
62体内大量异物存留。
63皮肤损伤致瘢痕形成达体表面积5%以上。