肩颈韧带钙化

1、我脖子出的毛病，请教！！！

防治脖子痛的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

2、关节弹响如何治疗？

节响主要是由于人的机体出现疲劳，血液得不到循环，导致血管肌肉打弯，容易产生一些慢性并发症。关节响的治疗要注意姿势的纠正，避免疲劳，还要定期的保养，配合健力多氨糖软骨素缓解关节异响，提高关节润滑度

3、颈部和肩部疼痛原因是什么呀？

我们的身体的颈部更容易出现损伤，由于其持续的流动性和应变，它已经接受全天。 与我们身体的其他部分，这是一个领域，在整个一天的很少或根本没有休息。 它有任何身体的其他部分相比，稳定性远不如。 软组织，这可能是紧张由于骨骼或关节异常，姿势不良，外伤，像一些退行性疾病 ，关节炎，糖尿病，肿瘤等在这方面是一个长时间的肌肉紧张，让颈部疼痛 。 可谓一个球窝关节，肩关节。 它可以得到由于过度使用这一联合，错位的锁骨，在上臂或锁骨骨骨折，肩周炎或挤压神经紧张。
麻烦采纳，谢谢!

4、高低肩的危害有哪些？

高低肩会让你的个人形态特别的差，会感觉穿什么衣服都不好看，这是非常让人痛苦的，所以如果发现自己有高低肩的话，一定要纠正过来，越早越好。

5、老是感觉肩颈疼要怎么办啊？

你好：你这问题特别好调理，这是颈椎引起的，就用刮痧拔罐的办法可以一扫而光。找专业的地方，不要去美容院这些地方。祝你康复。

6、颈复康颗粒效果怎么样

颈椎病已成为当今社会的常见病，而颈复康颗粒是治疗颈椎病的常见药物，那颈复康颗粒效果怎么样呢？让我用亲身经历告诉你吧。

我今年25岁，数据分析员，每天的工作要面对电脑处理各种数据，有时一上午都不动，当然下班路上玩手机、打游戏是我不可缺少的娱乐方式。这些生活习惯让我的颈椎、肩背很是难受，经常出现酸胀的感觉，严重的时候还会出现肩关节活动咯咯响和指尖麻木的症状。

后来抽空找了个按摩师，按摩一次能舒服几天，但是后来按摩的效果越来越差，不得已去了医院。进行了简单的检查和拍片，医生确诊我得了颈椎病，除了做几个疗程的理疗，还给开了几盒颈复康颗粒。

颈复康颗粒效果怎么样？我之前就知道这个药，因为周围得颈椎病的人太多了，我们公司几乎每个办公室都有同事用过颈复康颗粒，用过的同事都说不错。现在人们日常生活中得不到足够的锻炼，加上电脑和手机的普及，使得“低头族”越来越多，而低头时，颈椎要承受整个头前倾的力度，这个力度相当于承受2-3个头直立时的力度，而且头前倾时，颈椎的生理弯曲消失，对颈椎伤害很大，所以现在颈椎病发病率越来越高，而且年轻人居多。除了低头，坐姿不正确、睡姿不正确等也是影响颈椎健康的原因。

再来说说颈复康颗粒治疗颈椎病怎么样，颈复康颗粒可以治疗多种类型的颈椎病(颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型等颈椎病)。那么颈复康颗粒效果怎么样呢？我们来了解一下它的成分。颈复康颗粒由21味大处方中成药组成，原药粉含量高，其主要成分桃仁、红花、乳香、没药等有活血化瘀、行气止痛的功效，能很好的缓解颈部、肩背酸痛;葛根主要针对肩颈发挥作用，羌活引药由下向上至肩颈部发挥祛风散寒、通络止痛的作用，能有效缓解颈部僵硬;黄芪、党参、丹参等可以柔肝养阴、荣养经络，能改善脑供血不足;地龙、土鳖虫等具有通络、剔除血积、抗炎镇痛的作用。而且颈复康颗粒还获得多位中医专家、国药大师的力荐，是百姓喜欢的有效药。

我服用颈复康颗粒是一次2袋，一天2次，使用了一个月的时间，感觉颈椎病的症状缓解了很多。我做理疗时跟理疗师聊起颈椎病，理疗师也问我服用颈复康颗粒效果怎么样？我告诉他，这段时间一直在吃这个药，效果不错。理疗师也非常赞同我的说法，并告诉我治疗期间生活中也要注意不要总低头，每工作2个小时就要起身走一走，活动一下颈椎，比如上身直立，往左扭头到最大幅度保持几秒，再往右扭头到最大幅度保持几秒，这些动作都能让颈椎得到放松。

现在我的颈椎已经完全恢复健康。如果你问颈复康颗粒效果怎么样？也有颈椎不适的你，不妨去药店买几盒这个药，配合平时多保护、放松颈椎，相信你会看到疗效的。

7、中医正骨能缓解肩颈酸痛吗？

首先，没有弄明白肩颈痛的原因，单凭一个症状来确定疗法？这个逻辑是不对的。

建议先去检查一下，弄清楚到底是什么问题，是肌肉的还是骨头上的？需不需要正骨？
你不能去中医院就诊的时候救赎我来按摩一下，会被老教授赶出去的。像你说到的这些问题，更像是慢性劳损积累引起的颈肩部肌张力过高，诱发小关节紊乱及局部炎症渗出，造成韧带钙化粘连，影响关节活动，关节错位压迫椎动脉导致大脑供血不足造成头晕头痛之类的症状，像这种的话通过手法调整关节，平时做理疗松解粘连就可以了。
我只是做一个大致的推导哈，具体的还请一定一定先去医院检查

8、脖子转动时总是“格哒格哒”响，到底是颈椎病还是别的原因？

有时候我们发现在转动脖子的时候总会发出一些响声，那么这种情况一般是由于身体出现了各种各样的情况，具体有以下几种。

第1种就是颈椎病的前兆了。如果颈部肌肉出现劳损的状况时，就会造成局部产生炎症，这种炎症就会让我们骨关节之间滑动受到阻力，从而就会出现响声。

有的时候我们活动颈部的时候，出现响声之后就会感觉舒服了不少，所以平时感到劳累时，我们可以活动颈部，来缓解这种劳累的状态。但是这并不能从根本上解决问题，因为颈部软组织已经出现了劳损，所以用不了多久，还是会有酸痛的现象发生。

第2种情况就是气滑液中气泡产生破裂，一般在人体的骨关节之间有一种叫滑液的液体，这种液体是人体器官组织的分泌物，所以有着润滑以及排出毒素的作用。如果滑液中有气体产生，那么形成了气泡的话，这个时候在转动脖子时就可能会造成气泡的破裂，也就会出现响声。

第3种就是长时间的保持同一个姿势所导致的，一般情况下我们长时间保持一个姿势之后，脖子在动的话也会发出响声。这个时候身体一直处于微弱的紧张状态，如果长期如此的话，就会造成颈椎周围的韧带气血不充足，久而久之就会压迫椎间盘的组织神经，也就会造成颈腰椎病的情况。

所以我们平时应该改变生活中的不良习性，平时要多加活动，避免颈腰椎疾病的发生。

9、大椎为什么会堵啊？

肩颈於堵会造成很多问题，它不止会让肩颈不适，还会对于面部身体造成很大影响，随着科技的日益发展，肩颈疾病发病率呈逐年上升趋势。而它对于人类的影响也日益明显。

1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

①用了很久专业护理，但没有多大效果。

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2.影响头部供血不足。

①头痛、头晕、偏头痛

②记忆力减退、健忘

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3.影响美观

弯腰、驼背、高低肩不光会造成身体的不适，还会影响美观没有气质。你能想象一个性感美女，脖子上有个富贵包吗！你能想象T台上一个高低肩模特走猫步吗！！

4.影响激素分泌失调。

脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。

1：督脉、2：膀胱经、3：大肠、4：小肠

5：三焦经、6：胆经、7：胃经

大椎穴瘀堵，可导致，空气，空血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时还会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损！

颈椎病分十级，你在第几级？

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬

三级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级开始基本得去医院了）

五级：走路发飘，跑偏

六级：写字开始变化（从这级开始可能要做手术了）

七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）

我们该如何调理？

下面介绍简单易学的保护颈椎，甚至可以治好颈椎病的方法，大家一定要记好了！

1、多多活动

天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

2、不要让颈部受凉

尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

3、杜绝碳酸饮料

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4、打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。

5滚一滚、滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。

可以常常做滚背的动作，矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢做，矫正脊椎自己来！

滚背方式：

1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。

温馨提示：

1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。

2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。

3、错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。