1、游泳对膝盖韧带有帮助吗
有帮助，建议采取自由泳漫游。膝盖韧带的恢复要避免附近肌肉的负重。在水中的浮力能减少腿部肌肉的负重而且对肌肉也有按摩的功能。蛙泳有圈腿外翻动作，对膝盖负荷较自由泳大，应避免。
2、韧带硬会导致游泳时不协调吗？
如果太硬肯定会有一点点影响，可以平时多做做拉伸运动。
3、膝盖韧带损伤可以做俯卧撑和游泳吗?
动作舒缓的游泳基本可以，俯卧撑不行。
膝盖韧带损伤后康复需要对膝盖附近肌肉做锻炼，但需要做无负重锻炼，所以需要腿部绷直并使腿受力的俯卧撑不可以。但游泳全身负重很小，不做大力踩水做动作舒缓的蛙泳等简单游泳慢慢游是可以的。
游泳有一个条件就是您要先到达有游泳池，所以在家就有锻炼恢复的方法。可以坐在床边、椅子上做抬起小腿的动作，也就是坐姿的时候小腿悬垂，抬起小腿到水平位置，根据恢复情况一组做10次到30次。从少到多慢慢做，从一组做到多组。这样的动作小腿无负重，在锻炼膝关节附近肌肉的同时不会让膝关节周围组织因为压迫而受力受伤。
4、蛙泳膝盖内侧韧带疼，还能继续游吗
可能是你蹬脚蹬的太厉害，导致内侧韧带拉伤，节奏感要好，蛙泳是比较轻松的一种游泳方式，蛙泳时放松点，别太急，这样应该就不容易受伤了，而且不会影响蛙泳的速度滴！
5、游泳对韧带要求高吗？
不高。游泳对你的韧带没有要求的。我20岁才学的游泳，现在游的很不错哦。所以只要你不怕水，请个教练教你肯定能学会的。
6、脚踝韧带拉伤能游泳吗
可以。
但是，不可以参加剧烈的游泳比赛。游泳时，最好做好脚部的固定：可以用防水胶皮固定伤处。
7、游泳可以使韧带修复得更快吗韧带修复期间可以游泳吗
游泳可以使韧带修复得更快。
筋骨受伤需要舒筋活血，游泳是一种全身运动，可以促进身体血液循环，达到韧带修复目的；但因为是韧带受了伤，所以，游泳时运动不要太剧烈，应慢慢地游，可避免韧带加重拉伤；另外，在家还应抚摸、热敷、搽红花油、贴止痛膏、喝点白酒，这样，韧带会修复得更快。
8、前交叉韧带重建术5个月能进行游泳锻炼吗
可以，游泳是非常好的锻炼方法，但是不是前交叉韧带术后需要的锻炼。韧带重建术后需要的是股四头肌肌力锻炼。
9、韧带拉伤可以游泳吗？
不可，游泳水凉，会加重伤情，应该热敷、贴止痛膏，注意休息，等好了再去游泳，而且，韧带拉伤恢复时间一般比较长。