1、膝盖前交叉韧带拉伤还可以练瑜珈吗？
那个抄是会伤的。。。
不要练瑜伽了，主要是有很多动作是韧带拉伸的，你本来就拉伤了，如果搞成撕裂了就要去做关节镜了。。。。而且韧带伤很讨厌，只能养，因为韧带这里没血液，也就是说吃药什么的都没有用。。。。
好好养着。
2、膝关节前交叉韧带拉伤，已近俩月了，现在里面还隐隐作疼是怎么回事？和活动多有关系吗？
你的这种情况才两个月的时间有点隐隐作痛也是正常的，跟你活动量过大有关系，你还是要注意休息。
3、膝盖前交叉及副韧带拉伤，打了石膏一个月，现在还有点肿胀，也可以小活动，只能弯曲90度，以后会留下后
不会。
韧带拉伤是可以恢复的。你现在已经可以动了，接下来就能按医生的指导来做一些适当的恢复性锻炼了。
4、右膝盖副韧带和前交叉韧带拉伤20天了，还没有消肿，有什么办法能让肿下去呢？此外有什么好的恢复方法
要想消肿最好是打石膏固定，你不固定膝关节的损伤的韧带反复牵扯，肿胀就难消。
而且你打了石膏以后走路也方便。
5、前叉韧带拉伤多长时间可以弯腿
你需要休息，具体多久可以好这个因人而异，在彻底好之前别想运动的事。就这么简单，可是要做起来真的很难。
我大三的时候跑步扭到左脚踝，走路感觉左脚落地时就是没力，一直没投入锻炼过，到研一才彻底好。之后恢复打球几个月，又把腰部扭伤，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下学期才好。现在膝盖积水，但是不严重，还可以打球。
不要相信药物或者什么彻底治疗的事，这种韧带伤不可能好彻底的。伤一次就会功能弱一些，除非你是专业运动员有可能接受专业康复治疗，不然就要休息，彻底休息。
你看我两个伤差不多等了三年，伤之前六块140斤可以抓篮筐，现在166斤篮板都摸不到了。你不会比我更郁闷的了，好好休养吧。祝早日康复