1、肩上的筋特别紧怎么办啊？
肩上的筋特别紧，可以去养生会馆做个按摩，也可以学一些瑜伽，有关抻筋的，不要硬拉，伤了韧带
2、我正在健身，我的左肩比右肩稍高一点，是韧带紧还是什么？有什么办法达到平衡？
我觉得应该是你经常 用左肩背包造成的做高。因为背包的肩膀会刻意的忘上抬，以免包从肩上滑落，时间久了就会习惯性的肩高。如果你不是这个原因造成的，那建议你右边背包。我和楼上意见不同，建议你再多观察一下平时经常背包的人，然后询问他们一下。我媳妇就是这样，右比左肩宽点，就是从小用右肩挎包。
3、怎么把肩膀拉开。韧带？骨骼？
人的肩是由锁骨/肩甲骨和肱骨组成,原则上肩甲骨和锁骨的连接是固定不动的,而肩与胳膊的连接(也就是肩甲骨与肱骨的连接)是可以活动的,它们的连接方式是肱骨的球形头连接在肩甲骨的骨窝里,从理论上说这种连接方式要做180度的转动是完全没有问题的,只所以不能是因为有肌肉和韧带作用，但如能做专门的训练将肌肉的韧带拉长就没有问题了，不过训练要有专门的教练，有时要借助器械，更要吃些苦头。
4、肩部韧带怎么拉开
两手体侧平伸,然后竖起手掌(手掌手指必须蹬直),然后掌心外吐,掌跟外伸
这个动作每天三次,每次6-9下,很快见效
5、如何拉伸肩部韧带
所有的韧带锻炼都得靠周围的力量练习和拉伸多做上肢的力量练习拉伸的话可以在单杠上做悬垂但之前的热身一定要做好，避免运动损伤 0
6、肩膀紧是不是得肩周炎的概率大
有这种可能，珍珠岩一般是由于长期的肩背部受风寒侵袭所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，另外肩膀位置不要从事重体力的劳动，预防肩周炎的方法：
1，患者面向墙壁站立，双手或患肢上抬，扶于墙上，使双侧或患侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。
反复进行，逐渐增加高度。长期坚持，对肩周炎的防治大有益处。
2，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
3，平常的坐姿，姿势要正确，不然的话容易形成肩周炎。
7、肩膀韧带松弛
去看医生 最好找这方面的专家
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