1、拉韧带后胸口很痛是怎么回事？
拉的应该是膝盖后面的那个韧带吧，胸口痛估计是受体位影响的，我不知道你拉韧带是什么样的姿势，所以也不好说。骨头痛...莫非该骨头附近的组织受过伤？因为骨头是不会痛的。
左腿外侧痛基本上就是肌肉了。记得有人说拉韧带要年纪小才好，长大了就会增加难度的，反正我到了现在还是没拉过。
不要一下子很用力地拉韧带，这样容易导致肌肉以及一些其它的组织损伤...说到这里我发现自己在体育方面确实是文盲 囧
2、为什么我做俯卧撑做了几个，手臂链接胸部的韧带就会痛？怎样处理？
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。
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3、胸肋福状韧带这个位置里痛是什么原因
您好！根据您的病情描述可能属于局部肌肉肌腱等软组织炎症劳损等情况造成的，建议注意休息，注意保暖，必要时应进行胸部X光或常规心电图检查，如果无异常的可以应用氯唑沙宗、布洛芬等进行调节治疗。
4、我胸部肌肉韧带拉伤怎么办
肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
5、韧带酸痛如何处理？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
6、胸肋福状韧带里痛是什么原因
有可能是肋间神经性炎症，这样的情况可以去医院做一个胸片的检查，发作的时候还是需要使用止痛药的，如布洛芬，或者是去痛片。