1、从高处摔下，脚后跟着地，导致韧带拉伤和软组织损伤，要多久才会好？10天了都还是肿了
韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。
2、脚后跟韧带受伤怎么治
韧带受伤那需要恢复,在饮食上多吃点蛋白质食物.然后用物理疗法治疗.
可以每天泡热水(热水也有消炎的作用)或是用消炎的中草药水泡脚.(中草药最好到一些老中医哪里去看以下让医生开药)
然后每天晚上按摩10到20分钟脚跟和韧带
等有些好转的时候就需要做一些运动康复治疗了
(可以慢慢增加一些力量练习)要适度的增加不要增加过快.
因为我自己就是韧带和跟腱有炎症,我是搞体育的所以自己结合自己学的专业自己给自己治疗的 ,希望这些对你有帮助
这些应该会对你父亲的脚恢复有帮助的,只是时间需要长一些.这些绝对没有付作用呵呵.多以大胆放心的用吧.
看到这么乖的儿子真是欣慰呀!看到你这样能照顾自己的父亲真的很幸福,可惜我离父亲远都不能及时照顾到他老人家.
3、脚跟韧带拉伤怎么治理
肌肉拉伤的处理
（1） 手臂、小腿和足部拉伤，用12~14℃的冷水浸泡15~20分钟;
（2） 其他部位肌肉拉伤，用冰块在伤处按压10~15分钟;
（3） 场地急救应用冷雾剂时，注意用量适中，无痛即止;
（4） 然后，患处外敷中草药（三色膏或郑氏一号新伤药），包扎固定，抬高患肢;
（5） 伤后48小时，视病情换药、做按摩、理疗或热敷;
（6） 根据病情，尽早作康复训练。练习时戴好护具;
（7） 肌肉断裂伤，应当加压包扎、固定伤肢，必要时尽早手术治疗。
4、脚后跟的软组织受伤了，不是特别严重，怎么保养才会最快恢复？
首先 让你受伤的脚少运动最好是少用力，如果用力会让你的韧带组织加深伤害。我猜你应该是脚后跟韧带组织拉伤。我也有过1次。少让受伤的脚最好用绷带绑好/然后多用用活络油。应该有肿大。 经常用温水。冷水泡泡.......水千万不要热。热水让血管壮大，血液循环加快。不利于恢复！
5、脚后跟韧带挫伤是什么症状
，踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。
6、四个月之前检查是韧带拉伤，但我到现在脚踝跟脚跟还感觉痛，主要是感觉这么长时间脚踩不稳，往外偏，脚后
病情分析：
踝关节扭伤很常见，扭伤的程度不同治疗上有所差异，伤后局部如果青紫、肿胀时，需要拍片看看有无关节韧带撕脱性骨折，排除骨折后多属于韧带拉伤、软组织损伤，
意见建议：
目前建议患肢制动，尽量不要下地行走，以免症状加重，伤后24小时局部冷敷，可以减轻肿胀、减少出血，超过24小时可以考虑热敷，休息时抬高患肢，
7、左后脚跟的韧带拉伤了怎么办?
不知道你的启因是什么，如果是因为以前摔或扭过，而且一年多没好，那就有关节错位或者骨膜受伤的危险了。建议去医院检查下，不大可能是韧带拉上，没有人韧带拉上1年多没好，能走路的。。。。。
如果不是以前摔或扭过那可能性就多了，风湿啊。神经管能啊，等等等等，，还是建议去医院大检查吧，，~~
8、脚跟肌肉韧带拉伤该怎么办
肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉韧带拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。