1、40岁还可以拉韧带吗
很难！很难！主要怕身体吃不消
2、拉韧带，四十岁了 还行不？？
能,但你要慢慢来,1每天先从跑步开始,最好是带上沙袋,一次次的往上增加,
2.蹲马步,压腿,压腿时最好从低处开始,在一步一步增高,
3.在做做早初中早操,
3、跳舞拉韧带40多岁的还能拉开吗?
。。。60多岁拉开的都有。。。每天坚持。。。循序渐进。。。
4、四十岁练一字腿,韧带能拉开吗?
说实话，四十岁练一字腿很难，因为韧带到中年的时候就已经定型了，就和人的骨头差不多，不过如果你真的有心练一直腿，并且能一直坚持一年以上，或许可以练成，不过建议不要练太久，最好练半个小时，然后休息，一个小时后继续练。
5、40岁人练韧带多久可以撇叉
可以拉开的，注意以下几点
1、充分热身，活动开身体，免得拉伤
2、循序渐进，拉韧带是个长久活，急不来
3、保持，保持、保持！这个最关键！
6、如何拉韧带，多久才能拉开
热身之后压腿会减少或防止拉伤，我的腿没多久就下去了如果你认真的话，或者下的下狠心腿还硬的话半个月就彻底下去了，还是先练练一字马比较管用，这个练好了才能摆出图上的样子
7、韧带需要多长时间才能拉开
可以的！！练体前屈吧。
8、韧带要多久可以完全拉开
楼主和你说。你要看看公园你看到老人不是经常拉韧带，而且都能完全拉开，其实人的韧带完全可以拉开，只是不同年纪需要的时间不同。只要坚持，用个一两年。你完全可以。一天一点。不能强制，拉的时候不是拉几下。在感觉疼痛的适合就保持这个姿势5-10分钟。然后在放松休息。这样练习几个月你就会感觉小时，脚的韧带轻松了很多。主要看坚持。在拉韧带时候要先做点热身运动，防止拉伤。祝楼主坚持，并且早日拉开!备注:我是练截拳道的，你可以去下点李小龙师傅的教材，里面就有详细介绍拉韧带。这个也是截拳道的最重要课程(韧带开了，损伤的机会就小)给点赏吧?我很认真的回答了。