1、练习武术就一定要压腿拉筋吗？不练习压腿就不配学习武术吗（花架子）？
LZ,不要听信其他人的话，不压腿一样可以练武，你学的是咏春拳，咏春拳虽然我没学过，但是也见过，主要是贴身近打，主攻上段，多拳掌，下身只要步子稳就行，没有腿脚的攻击招式可以不用压腿，脚能踢到对方小腹就可以。我学的是传统武术，我压腿的，因为拳法需要。但是不压腿不一定就不能练武，练武的本质是在搏杀中活下来。练法各有不同。LZ记住了。，另外，花架子是指武功华而不实，无法在实战中搏杀的意思，跟练法没关系，放的倒人就行。
2、我想去少林寺学功夫，请高人指点
虽然我不是什么高人，但是对你的提问我想说几句。从你的话语中我可以看出你想去少林寺的欲望非常大，目的就是为了学功夫，是把？但是只是为了强身健体或防身去少林寺，我觉得是不明智的选择。为什么这么说呢\(^o^)/~ 因为学习功夫的途径不知是少林寺一条吗？少林寺的功夫是厉害，但是功夫这东西以为是你想的那么容易吗？你都20了。未免也太老了吧。要想真的学功夫，最晚也得14岁开始，这是其一。其二 说你老的原因是因为年龄超过了拉韧带的好时机。拉韧带是学功夫的基础中的基础，这一点没掌握好，学什么都是白瞎。所以我的建议是，去学合气道。
3、少林寺的训练方法是如何的?
自我感觉少林寺很一般!
什么历史古远?什么天下武功出少林?
李连杰在哪里拍摄电影的时候别说里面找不到练武术的,就是和尚也没几个?
从目前来看也一般!就是整日到世界各地去表演,翻来覆去那几个动作我都看腻味了.整个就是一个大型艺术表演团!
4、学习少林寺武术是不是很累，很苦
去学习武术是比较辛苦，从基本功开始练习，拉伸韧带，跑步等等。进阶的有学习套路，对打操练等等。
5、少林武术基本功练习
少林功夫多属外家拳，你的想法不是很正确，功夫并不在于招式，武术讲究循序渐进，老话说“三年基本功”这期间基本上是没有招式可说的。1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆发力和协调能力）5.俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎。循序渐进，每日增加，多多益善（锻炼腰部力量）7.扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时。（锻炼手指力量，协调能力，上臂力量）8.击打沙袋：建议开始时对手部做好防护。每日一小时。9.跑步：五千米。（锻炼体力）10.腿部绑沙袋起跳：循序渐进，高度逐渐增加 以上向你介绍的是一些基本功的练法，如果依此办法锻炼一年之后在学习招式以及拳脚，可事半功倍。否则直接学习招式及套路，只是花拳入门，误了一生。
6、我想去少林寺学武，下面听我介绍我自己
想去少林寺就去，在这里介绍自己干什么？去少林寺介绍去。
还要求免费，梦想不付出向师傅索取？你以为会有师傅理你吗？想免费让师傅出力流汗白教你，首先品德就不行，怎么可能得到免费传授这种天上掉馅饼的好事给你呢？
7、王宝强在少林寺的师父
释延宏
关于师傅释延宏
老远就看见了他。手捧一本书，端坐在椅子上，神态安详。瘦瘦的脸颊几乎被书包住，那么专注，那么入神。我们走过去，说明来意，他似乎对外面的人有一种警觉，尤其看到我们背着相机、拿着采访机，一路风尘的样子。他说不想接受采访，因为自己还要看殿，要是擅离职守，是要被方丈师叔责怪的，我们充了一回大，说方丈那边要是怪罪下来，我们去说，保证没问题。延宏实在拗不过我们，便在殿旁边的禅院台阶上和我们聊了起来。
他就是王宝强在少林寺时候的师傅释延宏。他从小喜欢武术，最初学的是武当派的武功，学了5年。13岁那年来到了开封，在一个少林俗家弟子创办的武校中学功夫。这一呆就是五年。 他18岁那年，老师问他，你想去少林寺吗？想！他毫不犹豫。于是释延宏拜在了永和法师门下，得法名延宏。人生就是这样，当一个决定在不经意间做出时，很可能就改变了自己的一生。他从一个武术爱好者到一个真正的僧人，这之间的过渡似乎是在瞬间完成的，可是他说，我现在十分感谢我的老师，那位少林俗家弟子。一日为师，终身为父，他影响了我的一生。让我有了这个好的归宿。
王宝强一到少林寺就拜他为师
拜师时候，释延宏还是少林寺的一名武僧，如今释延宏已经带着自己的弟子创立了少林寺护寺功夫院，名片上印着“少林寺护寺武僧总教头、少林寺第34代功夫传人”等头衔。他收徒讲究“缘”，用他的话说，能成为师徒，说明“缘到了”。也许正因这样，他的护院武僧功夫院并没有公开招生，拜入门下的大多是通过介绍。“师父事先还要摸骨，看这孩子的体质是不是适合学武，然后才决定是否留下。”陈亚楠解释道，他如今已经是师门中习武时间最长的弟子，师父不在，就由他指导师弟们练功。
提起王宝强，释延宏立刻说:“这孩子聪明，学武特别快。”入门的时候，释延宏就认为王宝强骨脉不错，很适合学武。当时他还没有创办护院武僧功夫院，就带着自己的十几个弟子在少林寺对面的山坡上练功。话说：“轻功重练”。练轻功，要先练绑沙袋，就是绑在脚踝上部的小腿处。铁砂、石砂都可。开始每条腿上只能绑—斤重。绑上之后，就不能再轻易去掉，睡觉、担挑、窜跳、翻筋斗、练武……都不能去，只有在洗澡时，可暂时去—下，洗完澡重新绑上去，才能去干别的。练得毫无负担感觉的时候，再半斤、二两地增加，可以一直增加到十斤、二十斤或更多一点。这就要看各个人的毅力和吃苦精神了。但是，在每条腿上绑到五斤重的时候，全身上下就要开始带“重身”了，以便上下重量配合适当，否则脚重头轻，也要影响练武的。“重身”就是铁袖圈、铁护胸、铁护背、铁护肩……。也可因自己练武之需自行设计制造。假若全身能带上三十多斤重，仍能窜、跳、翻筋斗，当把这些沙袋、重身去掉时，那不就身轻如燕了吗？
入门最初3年是基本功练习，也是最苦的阶段。晨练是必不可少的，冬季在凌晨5点，夏季4点，他的弟子就要准时起床，周一和周二是素质训练，从少林寺跑到登封市区，再返回来，几乎相当于一个半程马拉松。有时又是从少林寺跑到山上的达摩洞，“那边的山坡这么陡”，陈亚楠用手比划出一个45°角，“跑着上去，还必须手脚并用爬下来”。而这样的跑步，刚刚是拉开韧带的准备活动。上午是训练、下午学习文化课，晚上还要将当天的训练内容复习一次。下盘是功夫的基础，腿功就是他们开始训练的主要内容，每天都要踢腿、劈腿，马步、虎步、扑步，训练量一点一点增加，“每增加一次，第二天浑身都疼”。陈亚楠回忆自己练功之初的感觉。
学武自然免不了挨罚，陈亚楠有一次跑步慢了，被师父罚扎马步，一扎就是3个小时。有时徒弟调皮，释延宏也会用体罚惩戒。王宝强说，当年自己有时被打得急了，也会幻想种种报复手段。但是王宝强从来不跟父母说起自己练功受的苦，偶尔跟嫂子提及，被嫂子告诉了母亲，他却没事人一般说，“听别人说呢，没事”。
3年之后，就开始学习各种拳法套路，陈亚楠称之为“好学难练”，“学动作、招式都很容易，可是每个招式都有很多讲究，比如说出拳，右手出拳要有很快的速度和爆发力，同时左手还要化解对方进攻，抻拳，一抓一钩，把这个最简单的练好都不容易”。王宝强学习套路进步很快，释延宏也夸他“悟性不错”。
在少林寺的6年中，王宝强只在过年的时候回过家。“我和他爸一次都没去少林寺看他，去一趟还得花钱。”他母亲说，“他写过两三封信，可是我不认识字。”他姐姐透露:“宝强寄回一张相片，剃了光头，穿着和尚练武的衣裳，露着一只胳膊，我妈一看就哭了。”
然而王宝强说，他觉得人生最快乐的时光，就是在少林寺
希望可以帮到你
8、少林寺武术学校每天要练哪些基本功
先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，以及配合的手臂动作，手型手法练习，各种步型的练习，基本拳法练习、相关力量方面练习、软硬功练习。
9、少林基本功
少林功夫多属外家拳，功夫并不在于招式，武术讲究循序渐进，老话说“三年基本功”这期间基本上是没有招式可说的。1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆发力和协调能力）5.俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎。循序渐进，每日增加，多多益善（锻炼腰部力量）7.扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时。（锻炼手指力量，协调能力，上臂力量）8.击打沙袋：建议开始时对手部做好防护。每日一小时。9.跑步：五千米。（锻炼体力）10.腿部绑沙袋起跳：循序渐进，高度逐渐增加 以上向你介绍的是一些基本功的练法，如果依此办法锻炼一年之后在学习招式以及拳脚，可事半功倍。否则直接学习招式及套路，只是花拳入门，误了一生。