1、膝盖运动量过大了，造成前交叉韧带损伤，影像所见:关节间隙未见异常。关节诸构成骨形态，骨质信号未见异
对，很矛盾。
动才能有肌肉的活力，受伤又要求关节制动。
正确的做法是做---等长收缩：坐凳前面一点，就是关节（膝盖）不动，直腿抬腿10CM高，坚持5S，放腿休息，再做。反复20个。先不负重，如果有力量习惯以后再负重。
(没法上图，意思到了，能看懂就行。一种是坐位，一种是仰卧位)
日本是膝疼痛人数比较多的国家，日本对膝盖的研究比较全面。
日本医生推荐用运动疗法引退积水，又锻炼肌肉。
腰疼痛者，坐位更适合
2、我磁共振说是前交叉韧带增粗？是什么意思？要重建 得
左膝关节在位。左髌骨软骨信号欠均匀，余组成关节各骨质形态，信号未见异常。左膝关节内外侧半月板前后角可见条形或灶性T1WI及PDWIS灰、WEFS高信号影。病灶未达半月板关节面缘。左膝前交叉韧带增粗，可见PDWIFS高信号影，其后方可见一类圆形T1WI低、T2WI及PDWIFS高信号影，境界清楚，大小约6X7MM。左膝髌韧带、后交叉韧带、左膝内外侧副韧带尚未连续，形态、信号未见明显异常。左膝关节交叉韧带后方见条带状混合杂信号影。境界欠清。左膝关节囊及关节腔可见少量积液信号影，呈PDWIFS、WEFS高信号影。
3、异常强化没有变化是什么意思
4，四块肌肉的四个头向下形成一个腱，包绕髌骨的前面和两侧，向下延伸为髌韧带，止于胫骨粗隆。股四头肌位于大腿前部。股直肌起于髂前下棘和髋臼上缘，股中间肌起于股骨体外侧面上3，由股直肌、股中间肌、股外侧肌和股内侧肌组成股外侧肌起于股骨粗线外侧唇及大粗隆，股内侧肌起于股骨粗线内侧唇和转子间线
4、膝关节异常
应该去医院首先检查你的髌骨是否有问题，其二你的髌韧带是否有损伤，其三看你的半月板以及交叉韧带有无挫裂及拉伤，检查确诊后在对症治疗。
5、髌韧带有一小条绷紧，用手指按压有明显感觉像一根紧绷的绳子，蹲下感觉疼痛，会是什么情况
病情分析：一般的情况常见的情况是有软组织劳损的情况常见的。
意见建议：这种情况一般的情况可以先采用针灸、按摩、理疗、中药等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。
6、我的膝关节应该如何治疗半月板变性、髌韧带损伤
这种情况是不需要手术的，你不要参加体育活动，修养一段时间吧。核磁对膝关节损伤的诊断符合率大约95%，也会有看不到病变的时候。另外，医生对核磁片子的判读能力不同，也可能有核磁检查出来而医生没有发现的时候。
（张文涛大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
深圳北大医院张文涛 http://zhangwentao.haodf.com/
7、左膝髌韧带损伤、外侧半月板前角损伤；
朋友你还是去找个好医院的专家帮你看看，别在网上浪费时间了，网上很多说法都是对我们不负责的。。。
8、膝盖疼是怎么回事
膝盖疼是一种很常见的症状，给人们的生活带来很多困扰。出现膝盖疼，需要尽快治疗，以免病情恶化，出现更加严重的后果。 膝盖疼的原因： 1、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 2、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 3、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 4、膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 5、膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 6、暖身不当或没有暖身 许多人运动时，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝盖易受伤的主因。运动时，膝盖得承受巨大压力，因此必须适当暖身，免致受伤。不暖身就运动，等于未给关节自然的润滑，膝关节运转当然不顺。此外，冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。突然开始或结束动作，会撕裂围绕在关节周围的肌肉，造成或加剧过度使用的伤害。 7、运动过度，往往适得其反，不仅降低体能，也是膝关节受伤的因素之一。如果你在运动时觉得膝盖不舒服，那是可接受的；如果做完运动后，或是隔天觉得疼痛，情况就不妙了。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都是膝盖受伤的警讯，应马上就医。 8、体重过胖、饮食不当 太肥胖的人，膝盖关节就得承受更多重量，膝盖迟早“报销”。像走上楼这般简单的动作，对膝盖造成的压力是平常的4倍！如果你的体重超重5公斤，每次爬楼梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”！ ？膝盖疼的治疗方法有哪些? 1、外伤引起膝关节疼痛。日常生活中时常会有身体碰撞，当我们不小心撞到某个物体时，当时可能没注意，但一段时间后我们就会感觉到关节疼痛。对于这种外伤引起的关节疼痛，最好的解决方法就是去医院拍片确定关节损伤情况。 2、关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法。其次就是降低运动量，让关节得到休息。 3、关节炎引起膝关节疼痛。由于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等等关节炎症都会有关节疼痛的表现。其治疗方法根据不同的炎症选择不同的用药。如风湿性关节炎，常用一些祛风湿、温通经脉的药物，如：通络止痛胶囊、抗风湿止痛膏等。 4、骨刺型膝关节疼痛。关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，形成骨刺，这是引起关节疼痛的重要方面。这个时候可以用手术方法切除骨刺，也可采用微创疗法，如高新超氧术等。 通过上面的介绍，大家知道膝盖疼怎么回事了吧。膝盖疼的问题很严重，不要不在意，以免自己后悔，及时到医院就诊非常重要。 推荐阅读： 膝盖异常是怎么回事 关于膝盖疼痛