1、关节痛用什么好？
表现为主要由骨关节炎、类风湿性关节炎、
关节外伤、化脓性关节炎、结核性关节炎以及发热性疾病等致关节疼痛、红肿、
炎症和活动受阻、功能受限。轻者因疼痛影响活动与睡眠，重者严重影响劳动
与生活料理。以上引起关节痛的疾病，多侵犯、累及或损伤到膝、髓、肩、肘、
腕、踝关节，也有影响到指、趾关节的，无论哪个关节受累，均给病者带来疼
痛之苦。
常见的关节痛，凡风湿性的多呈游走性，有的有轻度红肿；如果治疗不及时，
常常侵犯心脏，后期发展成风湿性心脏病；凡类风湿性的，以手、腕、踝、趾
关节受累最多，发病关节处红、肿、热、痛明显，发展至晚期则造成
关节变形、僵直至活动严重障碍。发病年龄多在20～45 岁，女件比男性高3
倍；凡因外伤（扭、挫、跌、打、碰等）撞击于关节者，轻者皮肤红肿，重
者可致韧带撕裂、关节脱位甚或骨折、破裂，这种伤损均可带给伤者以严重
的关节痛；凡全身性发热、感染或结缔组织性疾病，都可累及、影响到关节，
常致关节与肌肉疼痛。凡此种种关节痛，不论由何种伤病所致，在未到医院
诊治之前或出院之后，一般家庭治疗可作如下处理：
1.凡外伤所致的关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤。有
条件时可内服阿斯匹林0.5～1.O 克或止痛片1～2 片，止痛，以防因剧痛发
生休克。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，凡未破皮仅有红、紫、肿、痛者，
可立即上冷敷（用冰袋、冰块或冷水浸湿毛巾等），以防继续出血并能消肿
止痛。在做损伤关节处理时，凡肢体与指、趾部位关节伤损者，应一律设法
将患处肢体抬高。以便其血液回流，可以减少肿痛。
2.凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节疼痛，在未明病因和治本
之前，可以使用退热、止痛或消炎药物。一般可服用阿斯匹林0.5～1.O 克，
日服3 次；止痛片1～2 片，1 日3 次；水杨酸钠0.6～1.O 克，每日3 次，
或解热止痛片（复方乙酞水杨酸）l～2 片，每日3 次；或者服用扑热息痛0.5
克，每日3 次。这些药均有止痛、退热、抗风湿作用。如连服2～3 天后胃部
不适，或病情未见好转，应停服，并请医师诊治。对已诊断明确的类风湿性
关节炎引起的红、肿、胀、痛，可服用消炎痛25 毫克，每日2～3 次。此药
常用会损伤肝、肾，影响造血机能，孕妇与精神病者禁用；保泰松100 毫克，
每日2～3 次，多在1 周内显效。服用时要警惕白细胞与血小板减少，青光眼、
肝脏病人禁用。
3.针刺疗法根据关节痛的部位，选用体针、耳针、梅花
针等常用穴位，有止痛、消炎作用。
4.拔罐治疗根据关节病变部位、疼痛程度、伤情与病因，按照常用穴位
或痛点，施以拔罐治疗，有时确有止痛、消肿、消炎、去湿之卓效。
5.热敷治疗凡外伤24 小时后以及关节有红肿胀痛者， 可用诸如热水
袋、烧热砖、炒细砂或盐等，在严防烫伤皮肤的规程下做关节热敷治疗，每
日1～2 次，有止痛、消肿、去湿作用。如家有电吹风，可先用湿布（纱布、
毛巾等）包裹关节痛的部位，用强力热风熏烤，每次30～45 分钟，每日1～
2 次，止痛效果明显；也可用60～100 瓦电灯泡光照关节痛处，以不致灼伤
为度，每次可烤15～20 分钟，有良好止痛效用。
6.偏方疗法对风湿性关节炎止痛消炎可用下列偏方：将葱头500 克、生
姜500 克，碾泥绞汁，加入煮开的上好醋中熬成膏状，摊在布上，敷于关节
疼痛处；干红辣椒40 克、花椒30 克，加水3000 毫升煮沸几分钟：取出辣椒，
去籽，再将辣椒皮摊于3～4 层纱布上贴于关节痛处，然后将辣椒、花椒水加
热至沸直熏关节痛处，每次30～40 分钟，可连续1 周反复使用，每次用时加
热，但用于贴痛处的辣椒需每次更换新品。此两方，对治疗风湿性关节炎有
显效。此外，用花椒、葱根、蒜瓣各适量煎煮浓汤，热洗关节，对风湿、类
风湿性关节痛，均有止痛、消肿、活血作用。
7.验方疗法（1）莶草20 克，水煎服；忍冬藤（连根叶）150 克，水
煎服；野葡萄藤100 克，水、酒各半煎服；鸡血藤15～25 克，水煎服。以上
4 个单方均有治风湿痛作用。
（2）臭梧桐500 克，莶草400 克，共研细末，炼蜜为丸如桐子大，每
日早、晚各服10 克，开水送下，用治风湿性关节酸
痛。
（3）葱白10 根，生艾叶100 克，生骨碎补25 克，生姜汁半杯，共捣烂
和匀，敷于风湿关节痛处，每日更换1 次；紫荆皮50 克，赤芍、独活各30
克，葱白23 厘米，共研细末，每次取量25 克，加葱搅捣如泥状，烘热摊在
纱布上；敷贴于关节炎痛处；川乌、防风、白芷各50 克，共为细末，略加开
水，趁热调敷于关节炎痛处，每日1 次；苏叶、陈艾各200 克，生姜、薤白
各250 克，共捣烂，和百粉做成饼，烘热贴患处。
（4）菖蒲、老姜、蒜梗、葱子各适量，煎汤洗关节痛处，每日1 次；樟
树叶、松节各500 克，熬汤浸洗关节痛处，洗后忌风；艾梗、柳枝各100 克，
煎汤，先蒸熏后洗关节痛处。
（5）用五枝汤，即椿树枝、柳树枝、桑树枝、榆树枝、槐树枝各100
克，煎汤洗澡；苍术、桑叶、松叶、艾叶各适量，煎汤蒸洗、熏洗患处；花
椒10 克，全艾1 棵，透骨草15 克，水煎，利用其热气蒸患处；威灵仙、
甘草各500 克，以水1 桶入药煮1 小时，放木盆内，使患者坐于木盆内小凳
上，周围用塑料浴帐遮住，趁热熏洗，使之出汗为度。熏洗后不要受风受凉，
最好卧床1～2 小时。以上熏洗各法，对全身性关节痛，均有止痛、消炎、化
瘀、去湿作用。对风湿性、类风湿性关节炎以及外伤性关节肿痛，均有止痛
疗效。可依病情，适当选用。
（6）对风湿性关节炎，风寒湿型可用蜘蛛抱蛋（又名赶山鞭、地蜈蚣）
150 克，浸入500 毫升白酒中2 日，每次服时摇匀，每日3 次，每次饮服15
毫升；也可用鸡血藤、淫羊霍根各30 克，伸筋草、猕猴桃各10 克，炒桑枝
15 克，每日1 剂，2 次煎服。热型病人（病急、发热或低热不退、关节红肿
发烫，疼痛难忍，口渴烦躁、尿黄、苔厚黄等），可用五加皮10 克，忍冬藤、
桑枝各30 克，每日煎服，分头二两汤，有止痛、退热、消炎作用。
（7）对类风湿关节炎，关节红肿、发热多汗、舌苔黄腻、脉弦而快时，
应以清热去湿、祛凤通络为宜。可用桂枝汤加减，药为生石膏60 克，桑枝
10 克，桂枝5 克，知母10 克，忍冬藤30 克，防风10 克，防己、黄柏、赤
芍各10 克，生地30 克，按病情加减煎服，日服头二汤各1 次；如病系慢性，
关节变形，运动受阻，疼痛不止者，可用制川乌、炮山甲、骨碎补各10 克，
白芥子、红花、土鳖虫、皂角刺、没药各5 克；兼有气血不足者加黄芪15
克，当归10 克，鸡血藤30 克；兼有肝肾阴虚者加熟地、桑寄生、肉苁蓉各
15 克，水煎服，日1 次。
2、预防运动损伤的注意事项有哪些
①训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。例如，年龄小的在训练内容上，应把全面身体训练和专项身体训练结合起来，并以全面身体训练为主；在运动量的安排上应考虑到他们的生理特点，与成年人比较起来训练时间要短些，强度、密度要小些。
②准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，克服机体机能活动的生理惰性，为正式练习作好准备。准备活动能增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时地可以提高关节韧带的机能，增强韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和韧带的损伤。在进行准备活动时，既要躯干、肢体的大肌肉群和关节充分活动开，同时也要注意各个小关节的活动。准备活动还应增加一些专项素质的内容。
③注意间隔放松。在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。在间隔时间内，一些运动员对这一问题重视不够，他们茬每组练习后往往站在一旁不动或千篇一律地做些放松跑。这样并不能加快机体疲劳的消除，再进行下组练习时还易出现损伤。由于各个项目的练可内容不同，间隔放松的形式也应有所区别。例如，着重于上肢练习的项目，在间隔可做些放松慢跑；着重于下肢的项目结束后，可以在垫子或草地上仰卧，将两腿举起抖动或做倒立。这样一方面可以促进血液的回流，改善血液的供给，另外也能使活动肢体中已疲劳的神经细胞加深抑制，得到休息，这对于消除疲劳及防止运动伤有着积极意义。
④防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。例如，膝关节半蹲起跳动作过多，易引起髌骨损伤；过多地练习鸭步可引起膝内则副韧带及半月板的损伤。因此，在训练中应避免单调片面的训练方法，防止局部负担量过重。
⑤加强易伤部位肌肉力量练河。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉力量练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。例如，加强股四头肌力量的练习可以防止膝关节损伤，而防止肩关节伤则应加强三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二头肌的练习。
3、田径运动中发生运动损伤的常见原因有哪些
田径运动包括跑、跳、投掷和竞走。其创伤并不少见，创伤的性质和程度也各不同。同时还有其他运动中所罕见的过度紧张状态及重力性休克（急跑后突然停止，由于心脏失去肌肉活动帮助血液回流的作用，而发生心脏与脑缺血，致成休克）。
（一）赛跑创伤比较少见。在短跑时常遇到的外伤有大腿后部屈肌拉伤、足踝腱鞘炎、跟腱纤维撕裂、断裂或跟腱腱围炎。赛跑时由于急停而引起的髂骨前上棘的断裂、踝关节与膝关节扭伤、母趾种子种子骨骨折等。有时也可以因为起跑坑未垫平而致伤。
中长跑外伤较少。但可以出现过度紧张现象。下肢训练过多，有时可出现胫腓骨疲劳性骨膜炎或骨折。长跑过程中摔倒可发生擦伤，但有时也可因倒在跑道的边沿上或道边的板牌上而发生骨折。也曾有人记载过钉鞋刺伤的病例。马拉松比赛时，由于距离过长，运动员常常发生会阴部及尿道口擦伤，膝外侧疼痛综合征，胫前肌腱鞘炎及足趾挤压伤。因此，应注意运动裤与鞋子的选择及路线的选择（应当选择柏油马路或土路，会阴部涂凡士林可预防磨擦伤）。跨栏最易发生大腿后肌肉拉伤（包括坐骨结节末端病）、腰痛及髌骨软骨病。所以应注意训练制度的安排，跨跳姿势的矫正，以及栏的安放位置及方向。
（二）急行跳高、跳远、三级跳和撑竿跳最常见的外伤是踝关节韧带捩伤或骨折、足跟挫伤、膝关节的韧带与半月板损伤、前臂骨折及肩部挫伤。这些创伤的发生，可见于下列情况：如助跑时撞到别人身上（由于组织不好而冲撞），跑道不平或太滑，沙坑太硬或有石块，坑沿太高运动员和一名跳远运动员，因落地时身体扭转摔倒发生大腿骨折的例子；也见过数例因跳高落地时肩部撞地而引起肩锁关节分离的病例。根据作者的统计，自1950-1957年因运动员引起的半月板损伤住院动手术的46人中，21%是因跳高引起的。撑竿跳高，除上述创伤外，还可因竿的折断或不正确的（头或背）落地，而引起头及脊柱的伤害，但较少见。
为了预防这些创伤的发生，跳高助跑的跑道，应平而不滑，在练习前应检查横杆与架子的质量。为了减少制动时的冲击力量，跳鞋的后跟内，应垫橡胶海绵，跳坑内的沙子应松散而干净。海绵包应厚、软。跳高无论是跨越式、背越式、俯卧式或剪式，初学时都应从低杆跳起，先学腾空及转身姿势。
急行跳远必须在准备部分包括各种专门跳法的辅助练习，如落地要有弹性及正确的腾空动作等。
学习三级跳，只有掌握了急行跳远之后才有可能，而且不应做长距离的和高速度的助跑。助跑的跑道过硬或技术不良，都可以引起踝关节骨折、韧带损伤、跟腱损伤及跟骨下脂肪垫挫伤。
预防撑竿跳的创伤，应在每次练习前检查撑竿的质量，并应在专门的场地练习。
（三）投掷项目包括铁饼、手榴弹、标枪、铅球及链球。最常见的创伤。这多因训练和比赛时，缺乏严格规则或缺乏拦网设备所致。其次，也可以见到由于准备活动不够或技术不熟练而引起肌肉韧带捩伤（肩、腰、膝、肘关节）或骨折。此外，由于技术特点也可造成劳损伤（肩、肘、膝、腰）。
（1）投掷手榴弹与标枪，由于对肩、肘、腰、膝的要求很高，所以这些部位最易受伤，其中有的是一次伤，有的是慢性劳损伤。肩袖伤、付内侧副韧带、肌肉的捩伤，肘的骨关节病（投掷肘）最常见，多因投掷技术不正确，肩、肘、腰、腿在投出时未呈反弓形所致。膝伤最常见的是髌骨软骨病或伸膝腱膜炎，这主要是由于助跑末，一腿突然制动，使髌骨的软骨与股骨反复撞击或肌肉反复牵扯所致。此外，手榴弹投掷技术错误，还会发生肱骨的手榴弹骨折，受伤时常常合并桡神经麻痹。
（2）铁饼运动员最易发生的创伤是髌内软骨病，髌腱捩伤及伸膝腱膜炎，这是由于掷铁饼时，经常需要运动员在膝半蹲位置支撑扭转用力所致。据统计，集训运动员每日要在半蹲位作模仿练习或试投约100-150次，局部的劳损程度可想而知。因而必须引起教练员的注意。
（3）掷链球进最常见的损伤是斜方肌拉伤。
（4）铅球运动创伤，常见的有掌指关节扭伤，指屈深肌腱拉伤，或因出生时球由指间滑出而致的蚓状肌拉伤。此外，左侧腰方肌也常因投出时腰的突然侧倾而拉伤。个别运动员为了加强腿的后蹬力量，过多地重复“膝的半蹲起”因而引起髌骨软骨病。根据上述情况，加强训练的组织方法，技术的讲解和准备活动，是预防此类创伤的主要措施。
4、在电影奔腾年代里，海洋饼干的前腿韧带为什么会突然断裂？
由于SEABISCUIT长期疏于照顾，因此它的体重比起一般的赛马要来得轻，每次比赛时，它总得比别的赛马多背负三十磅的沙袋以示公平，但是这不仅打不倒它略显弯曲的前脚，也击不垮它的高龄。一匹赛马的颠峰期大约是在三、四岁的壮年期。为了跟壮年的赛马竞争，SEABISCUIT最惊人之处是它转弯时永远不减速，这对马来说是一个非常大的伤害，也是体力极限的挑战，但SEABISCUIT为了赢不顾一切。
5、预防运动损伤的措施有哪些
①训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。例如，年龄小的在训练内容上，应把全面身体训练和专项身体训练结合起来，并以全面身体训练为主；在运动量的安排上应考虑到他们的生理特点，与成年人比较起来训练时间要短些，强度、密度要小些。
②准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，克服机体机能活动的生理惰性，为正式练习作好准备。准备活动能增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时地可以提高关节韧带的机能，增强韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和韧带的损伤。在进行准备活动时，既要躯干、肢体的大肌肉群和关节充分活动开，同时也要注意各个小关节的活动。准备活动还应增加一些专项素质的内容。
③注意间隔放松。在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。在间隔时间内，一些运动员对这一问题重视不够，他们茬每组练习后往往站在一旁不动或千篇一律地做些放松跑。这样并不能加快机体疲劳的消除，再进行下组练习时还易出现损伤。由于各个项目的练可内容不同，间隔放松的形式也应有所区别。例如，着重于上肢练习的项目，在间隔可做些放松慢跑；着重于下肢的项目结束后，可以在垫子或草地上仰卧，将两腿举起抖动或做倒立。这样一方面可以促进血液的回流，改善血液的供给，另外也能使活动肢体中已疲劳的神经细胞加深抑制，得到休息，这对于消除疲劳及防止运动伤有着积极意义。
④防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。例如，膝关节半蹲起跳动作过多，易引起髌骨损伤；过多地练习鸭步可引起膝内则副韧带及半月板的损伤。因此，在训练中应避免单调片面的训练方法，防止局部负担量过重。
⑤加强易伤部位肌肉力量练河。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉力量练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。例如，加强股四头肌力量的练习可以防止膝关节损伤，而防止肩关节伤则应加强三角肌、肩胛肌、胸大肌和肱二头肌的练习。
6、科比的人物传记 1500字左右（寒假作业：人物传记。帮帮忙~~）
科比的一些资料，你可以参考下。 全名]，Kobe Bean Bryant Cox
【Kobe这个名字的来源是这样：Kobe的父亲在意大利打篮球联赛时经常在餐厅吃一种牛排，也就是我们很熟悉的神户牛排，由于Kobe的父亲很喜欢吃这种不同风味的牛排，因此给他的儿子起名为Kobe。】
[国籍] 美国
[中文译名] 科比·比恩·布莱恩特·考克斯、高比·拜仁（港澳）、柯比·布来恩（台湾）
[昵称]小飞侠（Peter Pan）、黑曼巴（the Black Mamba）、show-be（发音类似Kobe，意为神迹上演） 、Mr.81、frog（因为跳得高他姐姐给他起的外号）
[号码]8号、24号、10号（奥运会）、33号（高中）
身高： 6尺6.5寸/1.99米（真实身高）
体重： 220磅/100公斤
弹跳力：98厘米
[球队] 高中时在LOWER MERION校球队，身披33号球衣，从96-97赛季开始到现在都在洛杉矶湖人队；NBA号码-8，因为之前在阿迪达斯ABCD训练营的号码是143，加起来的和为8；06-07赛季开始穿24号；奥运会穿10号
[位置] 控球后卫/得分后卫/小前锋
[特点]现在NBA最好的得分手，突破，投篮，罚球，三分皆轻车熟路。得分手段之多，得分区域之广，几乎没有进攻盲区。
[现住地] 洛杉矶
[语言] 说得一口流利的英语和意大利语，最近还在学习西班牙语，还略懂一点法语
[生日] 1978年8月24日
[星座] 处女座
[妻子] 瓦妮莎-布莱恩特(墨西哥人)
[女儿] 纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特/吉娜·玛利亚·奥诺尔·布莱恩特
[学历] 费城劳尔梅里恩（Lower Merion）高中毕业/UCLA国际贸易辍学
[出生地] 美国宾西法亚州费城
[其他家庭成员] 父亲：乔·布莱恩特/母亲：帕姆·布莱恩特/大姐：莎拉·布莱恩特/二姐：莎亚·布莱恩特
[曾住地] 意大利米兰
[选秀] 1996年选秀第一轮13顺位被夏洛特黄蜂选中，同年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到迪瓦茨
[NBA总冠军数] 3个
[NBA球龄] 13年
[年薪]新秀时年薪3年350万
1999年续约湖人6年7090万
2004年续约湖人7年1亿3600万 2010年球员选项 2011年到期
[伤病]2008年2月他小手指韧带撕裂，撕脱性骨折。他推迟了手术，要坚持打完2007-08 NBA赛季和2008年北京奥运会；随后因恢复期最长为12周而再度推迟手术，2006年10月他做了膝盖手术，12月右踝关节扭伤。2007年10月右手手腕扭伤。
[球迷]简称科蜜
[官方网站] http://kobe.sina.com.cn
[个人博客] http://blog.sina.com.cn/nbakobebryant
[编辑本段]科比好友
科比和麦迪的关系不错，在麦迪没有进NBA之前经常在科比家里和科比一块看录像，打篮球，他们还一起玩斗牛。还有活塞的汉密尔顿他们是多年的好兄弟，艾弗森和科比惺惺相惜，他们俩同样喜欢看蜘蛛侠。梦八队中的球友，如保罗，韦德，詹姆斯也是科比的好友，他们至今仍有联系。
[编辑本段]所获荣誉
·2009年3月7日在湖人对森林狼的比赛中拿到23分。职业生涯总得分达到23354分，超越了凯尔特人名宿“酋长”罗伯特-帕里什的23334分，跃居NBA历史总得分榜的第18位。
·2009年2月23日湖人客场对阵森林狼，科比砍下28分、6个篮板和7次助攻，总得分达到23164，超越湖人前辈贝勒（23149），不仅跻身NBA历史得分榜的第20位，而且还占据湖人历史得分榜的第3位，仅排在杰里-韦斯特和天勾贾巴尔之后。
·2009年2月16日与奥尼尔共同获得2008-2009赛季全明星MVP
·2009年2月11日,在湖人与雷霆的比赛中得到34分，突破了职业生涯23000分大关，成为NBA历史上最年轻的23000分球员。
·2009年2月3日,在客场挑战尼克斯的比赛中拿下61分,超越伯纳德-金(60分)和乔丹(55分),成为在麦迪逊广场花园单场得分最高的球员。
·2008——2009赛季获全明星西部首发阵容。票数全联盟第三，仅次于“魔兽”霍华德，“小皇帝”詹姆斯。
·2008年12月17日：在湖人与尼克斯的比赛中得到28分，把总得分提高到了22220，超越了前火箭著名的得分后卫，“滑翔机”克莱德-德雷克斯勒，而跃居联盟历史总得分榜的第21位。
·2008年12月3日：在湖人与步行者的比赛中得到28分，突破了职业生涯22000分大关，成为NBA历史上第二年轻的22000分球员。
·2008年11月15日：在湖人与活塞的比赛中得到29分，其职业生涯总得分达到21817分，超过了“大鸟”拉里-伯德的21791分记录和“手套”加里-佩顿的21813分记录，上升到了NBA球员得分榜的第22位。
·2008年8月24日：作为梦八的一员获得29届北京奥运会男篮金牌。
·2008年5月7日:获得NBA2007-2008年度常规赛MVP。
·2008年：入选NBA防守第一队。
·2008年：入选NBA第一阵容。
·2007年：在12月24日湖人与尼克斯的比赛中，在第三节还剩11分08秒，科比一记三分命中，得到他个人本场比赛的第20分，同时也让个人生涯得分突破了20000大关。科比用了29岁零122天就拿下了20000分，比张伯伦和乔丹都要早。
·2007年12月23日：对阵尼克斯成为联盟历史最年轻达到20000分的球员。
·2007年：入选NBA防守第一队；
·2007年：入选NBA第一阵容；
·2007年：以平均分31.6分夺得NBA得分王；
·2007年：再度获得全明星赛mvp；
·2006年：以平均分35.4分夺得NBA得分王；
·2006年：入选NBA第一阵容；
·2006年：入选NBA防守第一队；
·2006年1月22日：和巴特尔通电话，参透天机，随后跟猛龙比赛中拿到81分； 现役球员中单场得分最高；
·2005年：场均27.6分，6.0助攻入选NBA第三阵容；
·2004年：入选NBA防守第一队；
·2004年：场均24.0分入选NBA第一阵容；
·2003年：场均30.0分入选NBA第一阵容；
·2003年：入选NBA防守第一队；
·2003年3月5日：对阵步行者，成为联盟历史最年轻达到10000分的球员；
·2002年：总决赛对阵网队，场均26.6分，5.8次助攻，帮助湖人夺得2002年NBA总冠军；
·2002年：场均25.5分，5.5个篮板球和5.5次助攻，入选NBA第一阵容；
·2002年：入选NBA防守第二队；
·2002年：比赛中得到31分，5个篮板和5次助攻，当选2002年全明星赛最有价值球员；
·2002年：连续第四次在全明星赛中成为西部球队的首发；
·2001年：总决赛对阵76人，场均24.6分，5.8次助攻，帮助湖人夺得2001年NBA总冠军；
·2001年：当选NBA第二阵容；
·2000年：总决赛对阵步行者，场均15.6分，4.6次助攻，帮助湖人夺得2000年NBA总冠军；
·2000年：入选NBA第二阵容；
·2000年：入选NBA防守第一队；并入选NBA采访第二队；
·1999年：湖人阵容抢断王（1.44次抢断），球队第二得分19.9分，入选NBA第三阵容；
·1998年：在纽约全明星赛上拿下西部最高的18分和6个篮板，成为最年轻的全明星球员；
·1998年：跟莱斯利合作，夺得全明星周末二人投篮赛冠军；
·1997年：71场比赛中，场均7.6分，上场15.5分钟，入选新秀第二队；
·1997年：夺得全明星赛扣篮大赛冠军；
·1997年：在全明星新秀大赛上，拿到31分和8个篮板球；
·1996年11月3日：18岁2月11天，对阵森林狼登场，成为NBA初次登场最年轻的球员；
·1996年：选秀中以第一轮13顺位被黄蜂队选中，不久后被交易到湖人
[编辑本段]个人记录
2009年2月3日：在湖人与尼克斯的比赛中得到61分，这也是科比本赛季新高，同时也是他本人职业生涯中的第四高分数，2006年1月23日对猛龙比赛中的81分仅次于1962年张伯伦的100分！另外还有65分和只用3节（33分钟）就拿下62分(第四节没上）
2009年2月11日：在湖人与雷霆的比赛中得到34分，突破了职业生涯23000分大关，成为NBA历史上最年轻的23000分球员。
[编辑本段]关于科比的85件事
童年阶段
1：1978年8月23日出生
2：出生地是费城
3：名字的来历源于父母在日本一家餐馆菜单上看到的牛排的名称
4：中姓（名和姓之间的名字）叫作比恩（豆）
5：在NBA打了八年球的父亲乔娶了母亲帕姆
6：有两个姐姐，分别叫沙瑞拉和沙雅
7：父亲乔在1975年的选秀中被金州勇士相中，当勇士拒绝了他的合约要求后，他被交换到了费城。从那里开始，乔便开始流离于一个又一个球队之间，共为费城76人、圣迭戈快船、休斯敦火箭效力606场，场均8.7分。他也在欧洲打过职业联赛。先在意大利联赛打了7年球，91-92赛季转到法国联赛打了一年球，之后乔退役了，全家返回美国。
8：在意大利除了篮球之外还打英式足球。
高中时期
9：加入宾夕法尼亚州罗沃梅尼昂中学
10：曾经穿过33号球衣
11：宾夕法尼亚州东南区历史上高中生最高得分：2883
12：单场比赛最高50分
13：曾偷偷进入76人训练营体验NBA经历
14：参加麦当劳全美明星赛并获奖
15：在毕业前拿下年度最佳球员奖项
16：带未来说唱乐女星布兰迪（三分王理查德森前女友）参加毕业舞会
17：科比.布莱恩特在高中时期代表学校出赛共获得了2883分。（这打破了由威尔特.张伯伦创造了2539分并保持38年的记录）
NBA时期
17：成为第7个从高中直接升级NBA的球员
18：96年第一轮13顺位被夏洛特黄蜂队选中
19：同年7月与迪瓦茨交换转到湖人队
20：选择8号球衣，理由是在阿迪达斯的ABCD训练营里编号143（1+4+3=8）
21：打破当时NBA最年轻球员记录，18岁5个月5天。
22：96-97赛季最佳新秀阵容第二队。
23：97年秘密来到中国偷学茅山道术，随后获扣篮大赛冠军 ，因高调发功扣篮大赛被斯特恩叫停。
24：在98年19岁的他成为当时NBA最年轻的全明星球员
25：02年费城全明星赛得到31分，当选MVP
26：03年时连续九场比赛超过40分，成为达到此记录的历史第三人
27：03年1月7日对超音速投入十二个三分创NBA历史记录
28：03年3月28日对奇才半场投中8个三分，历史第一
29：职业生涯已经完成21次绝杀（决定胜负的一球）
30：职业生涯已经取得15次三双
31：九次入选NBA最佳阵容第一队
32：八次入选最佳防守阵容一队
33：2006-2007赛季，因为高调膜拜，遭到巴神警告，科比把自己的球衣号码改成了24号。24号正好比23号多一，23号最著名的人物莫过于乔丹大帝，有好事者认为科比是以此来证明自己比乔丹更伟大，所以选择24号。而科比自己解释说，之所以选择24号，是因为一天有24个小时，意味着每一个小时自己都在努力;而篮球比赛中每一次进攻的时限都是24秒，这也是要提醒自己珍惜场上的每一秒钟进攻的时间。
最高记录
33：与火箭交手29次，平均24分
34：在1997年12月12日与火箭比赛中，第三到第四节的12分47秒内得到27分
35：03年2月18日打了职业生涯最长的54分钟，得到52分
36：2006年5月5日，在对阵太阳的季后赛中得到50分，这是科比在季后赛中拿到的最高得分
37：01年西部决赛横扫马刺的四场比赛中平均得到33.3分
38：本赛季之前在02年1月14日对灰熊得到56分为职业最高
39：在02-03赛季平均得到30分为目前最高
40：在03年3月28日对奇才时半场得到42分
41：此前五个赛季都是NBA得分榜前六名
42：平均23.3分排在NBA历史第17位
43：在季后赛平均得到22.6分
44：2694分排在季后赛得分榜23位
45：场均20.1分在全明星赛史上排第四
46：职业生涯助攻最高为15次
47：职业生涯篮板最高为15次
48：职业生涯抢断最高为6次
49：职业生涯盖帽最高为5次
50：00-02赛季连续入选NBA第一阵容
51：在05年3月创造连续43次罚球命中的记录
52：在01年1月30日对骑士单场连续罚中23个
核心地位
53：过去三个赛季都是球队得分王
54：过去六个赛季中五个赛季是球队抢断王
55：过去六个赛季中五个赛季是球队助攻王
56：投中1086个三分球排在湖人队历史第二位
57：15641分排在湖人队历史第六位
58：977次抢断排湖人队历史第六位
59：2981次助攻排湖人队历史第七位
60：420次盖帽排湖人队历史第九位
球星生活
61：妻子名叫瓦妮莎-布莱恩特
62：送给妻子的结婚戒指高达10万美金
63：女儿纳塔莉亚-戴蒙德-布莱恩特09年1月刚过完6岁生日
64：在5月产下第二个孩子，依然是女儿，目前科比还没有儿子
65：现居住在加州新港海滩
66：最喜欢的歌曲是布莱恩·迈克耐特的《HOLD ME REMIX》（重塑自我）
67：最喜欢的电影是星球大战
68：最喜欢的男演员：威尔·史密斯；最喜欢的女演员：珍妮弗·海维特
69：本赛季是7年1亿3600万美元合同的第4年
保持记录
70：连续第十年西部全明星赛首发
71：平均35.7分目前排NBA得分榜第一
72：成为NBA历史上得分超过20000分的最年轻球员
73：92次得分超过40，排名历史第三，第一和第二分别为张伯伦、乔丹。
74：成为历史第2个连续4场得分超过50分的球员
75：成为历史上第二个两次以上在一个月平均得分超过40的球员（03年2月场均40.6分，05年1月场均43.4分）
76：对阵小牛队三节得到62分，暂时成为历史最高
77：同日对小牛队单节得到30分创个人和球队记录
78：同日对小牛队单节罚中14球
79：在1月7日对快船队得到50分
80：在1月19日对国王队得到51分
81：在1月22日对猛龙的比赛里半场得到55分
82：最后一件必须记住的是，同样是1月22日，对猛龙的比赛里全场得到了81分，这是NBA单场第二高的得分
83：连续4场得分超过50分
84：07---08赛季MVP
85：创造季后赛连续5场30分+6篮板+6助攻的纪录
[编辑本段]其他信息
科比小时候最喜欢看的VCD是《NBA SHOWMEN》，这是一部关于NBA历史上最伟大的几位球星的专辑。
科比第一次扣篮成功是在14岁。
R&B明星布兰迪是科比少年时期出席舞会的舞伴，科比后来在她的一部叫《Moesha》的MTV中客串演出。
科比的宠物是一条叫Gucci的狗。
科比最喜欢的食物不是牛排，而是苹果馅饼、通心面、奶酪、甜薯条、Vanilla Malts（香子兰麦芽）。
科比少年时最喜欢的篮球明星是魔术师、乔丹、便士哈达威。
科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner，最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。
科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat（演艺船），表示他在球场上眼花缭乱的动作。
科比的实际身高是2.013M。
科比的跟腱长达30cm，迈克尔.乔丹为28.3cm,比乔丹还长1.7cm他十四岁时垂直弹跳离地以达到135厘米。
最喜欢的男演员是威尔.史密斯；最喜欢的女影星是珍妮弗.海威特,过去家里贴了不少她的海报
最喜欢的电影是《星球大战》。《星球大战前传II：克隆人的进侵》热映时，正值2002年西部决赛 开战，科比抵挡不住诱惑，在赛前的晚上一个人静悄悄溜进附近的电影院观看。并与一位在黑暗中 认不出他的国王女球迷聊了一个晚上，这位女球迷跟科比说她找到了击败湖人的秘诀。
科比在联盟中最好的朋友是麦迪；在球队中关系最好的队友是戴文.乔治；以前哈珀在湖人时，科比和他的关系最铁，称他为“老爹”。
科比在空闲时间也喜欢读书、游泳、玩电子游戏，不像其他年轻人，他很少跟别人聚会开PARTY。
“科比”的名字来源于意大利的一道风味牛排，售价420里拉（这在当地算是比较价格不菲的）。
科比高中时以总分2883的成绩，成为宾州东南区的高中篮球最高得分纪录，打破张伯伦的2359分和Carlin Warley的2,441分纪录。
由于科比在adidas ABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号(1+4+3=8)。
科比在高中最后三年中带领球队取得77胜13负的好成绩。
科比在湖人的第一年即打过得分后卫、组织后卫及小前锋三个位置。
科比被美国<<人民杂志>>全球“50名最美的人”之一,同时入选的还有周润发、章子怡、贝克汉姆等。
科比14岁时第一次在球场上打败他父亲乔.布莱恩特。
科比认为最完美的后卫是拥有乔丹的精神意志，韦斯特的精准，魔术师的想像力，皮蓬的腿，托马斯的手。
北京时间2006年1月23日，科比-布莱恩特率领两连败的湖人在洛杉矶斯台普斯球馆迎接多伦多猛龙的挑战。后者赛前14胜26负排名东部倒数第四，而湖人在科比过去9场比赛场均41.6分的贡献下已经21胜19负排在西部第七，科比也靠场均34.8分的贡献暂时占据得分王的宝座。在今天的比赛中再次向人们展现出其“为所欲为”的得分能力，46投28中砍下81分，超越乔丹于1990年3月28日常规赛对阵克里夫兰骑士队拿下的69分个人得分纪录。81分的得分也成为继张伯伦1962年3月2日对阵纽约尼克斯砍下的NBA单场最高得分纪录100分之后，联盟历史上排名第二的单场个人最高分。湖人依靠科比的神奇发挥，122-104击败猛龙
[编辑本段]媒体评价
科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。第一个赛季他就表现不俗，第二个赛季就入选1998年全明星赛首发阵容，成为历史上最年轻的一位全明星球员。第三个赛季，他平均每场得分近20分，在几乎每一项技术统计中都名列全队第一，从此被誉为NBA最令人激动的年轻球星之一。他和大鲨鱼奥尼尔开创了紫金王朝，联手称霸NBA。在04-05赛季鲨鱼东游之后，科比一个人挑起了湖人队复兴的大梁。遗憾的是科比并没有帮助湖人重振旗鼓，虽然他一直非常努力，但是球队内部的不信任和奥尼尔东游后带来巨大的内线漏洞在整个赛季里都困扰着湖人队，结果湖人也没有能够进军季后赛。新的赛季里，湖人请回了老帅菲尔-杰克逊。现在，湖人队又交易到了加索尔，科比如虎添翼，相信湖人会有一个美好的来。 在进入NBA后，科比以他惊人的篮球天赋，超越了大多数正规的大学选秀球员。他无论在弹跳、投篮、突破上都有着当年天王巨星迈克尔·乔丹的影子，因此被认为是篮球之神——乔丹最有力的继承者之一；是当今NBA最有影响力、最具偶像气质的巨星。年仅26岁就成为NBA总得分超过10000的最年轻者；以主力身份3次获得NBA总冠军戒指；98年开始连续7次参加“全明星大赛”而且均首发出场（99年因劳资纠纷无比赛）；3次入选NBA年度最佳阵容、3次入选NBA年度防守最佳阵容；曾经连续9场砍下40+；曾经创造连续投中9个三分、单场投中12个三分的NBA记录。