1、如果劈叉拉不到底，硬被拉到底，韧带会不会拉断
我也是练跆拳道的，你年龄还小，不想大人的韧带很紧，所以按照道理来说应该没问题的，在压韧带的时候身体尽量放松。
2、怎样拉韧带不会拉断、拉伤？
缺钙了，多喝奶！另外， 我补充一下。你可以通过牵拉韧带来加强韧带的强度，刚开始五分钟一次。慢慢练就好了，多做瑜伽练习，你就是老不认真练习压腿，或者动作不对造成的韧带紧，慢慢压腿，忍住痛，一定要慢慢压，压完腿后一定要踢腿，要不就白费了！
3、刚成年的人一次性劈叉会拉断韧带吗？？、
很有可能 要注意压和收 压几下放松几下在猛压几下放松几下
8年都这样过来的说。。。
4、拉韧带，会拉伤吗，怎么拉科学？
拉韧带只要不要过量就行
如果你要练你最好
身体站直双手下摸脚腕位置
大约7秒左右在起来
如果觉得痛那就只能忍了
在这个程度是不可能拉伤的
所以就忍吧
记住每天晚上做这个动作3次
要坚持1、2个星期
你就可以不会觉的痛了
求加分！
5、人的韧带会被拉断么
韧带的练习最好在春夏季，拉韧带前先充分做好准备活动，感觉混身都发热了最好，还有循序渐进慢慢来是不会拉断的，秋冬就是巩固和动作的复习反思
6、强行拉韧带的后果 筋会不会折?韧带会不会撕裂 跆拳道
我也是练跆拳道的。身高180，但告诉你，我柔韧不错哦，还要告诉你，你硬拉就等着后悔吧！以下是我的亲身经验，希望你好好阅读借鉴！
韧带千万不能硬拉，我是指那种不要命一拉拉到超过极限拉伤的人，很负责的告诉你，方法不对，死拉硬拉，最终导致的结果是很………………（不说了，反正很惨，有可能以后你一做运动稍微拉一下韧带那连接处就会非常疼）拉韧带不能急，本生想咱们年龄都大了，超过那个拉韧带的黄金时期了，就跟不能求急而硬拉，这是一个循序渐进的过程，拉韧带不是比的谁能忍住剧痛，而是比谁能坚持下去，每天热身完（热身很重要，是必须做的）拉上10分钟左右，天天坚持，想拉的时候就拉拉，慢慢的，你就会看到结果的。
我原先就是因为方法错误，再加上心急一拉拉过了头，那个痛啊，跟可恶的时，一旦韧带受了伤，首先你是活动不成，其次接下来几个月内你是拉不成韧带的（而这几个月一过就跟没拉一样）最最最重要的是，有可能会有“后遗症”，我是指即使你慢慢养好了恢复了，下次再拉时一旦稍稍接近极限，你的筋就会特疼，根本在没法拉下去。而且这个还时间特长，我到现在将近一年了即使现在下横插胯骨和右腿连接的那还是很疼，所以，我真心劝你不要硬来，一定要找到正确方法循序渐进，切记……祝你成功
7、拉韧带会断吗？
不能过急，慢慢来，做好热身运动，慢跑几圈，然后做一些50米加速往返跑，坚持3天左右，应该能拉好但如果太急的话就会有断掉的危险.....当你下劈时,感到剧烈疼痛,.就表明你已经到了目前韧带的极限了,不能再拉了否则就会有可能断掉
8、运动前拉韧带，韧带有没有被拉断的可能性？
有可能会拉断，先跑步，压腿，准备活动完后再拉筋。再者，看你年龄，越小越不容易拉伤。要循序渐进，不要上来就活动。还有是不是你以前训练强度小，突然强度大，不适应