1、韧带拉伤肌肉损伤吃什么食物比较好
饮食原则
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动。
韧带拉伤饮食禁忌
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。
2、韧带拉伤有什么治疗方法？
韧带损伤的治疗首先是要制动，按照要求是绝对卧床3-4周，更不用说跳绳，打篮球了。早期治疗是冷敷，以减少受伤后出血。受伤部位应该避免刺激，24-48小时后可以采用局部热敷及活血化淤的药物治疗。如果疼痛明显可以应用镇痛药物局部应用或口服。
你提问已经三天了，疼痛应该已经减轻了。主要是休息，如果受伤部位出现淤血液化形成积液，则需要穿刺抽液，一般5-7天后没有积液就不会再有了。
还有就是如果局部出现红、肿、热、痛明显，要防止感染，可以到当地医院诊治，确定感染要应用抗生素治疗。
3、脚韧带拉伤吃什么食物好
韧带拉伤即筋伤了，伤筋动骨100天，这个考养的。可以多吃蛋白质类食物，肉，鱼虾。或者牛板筋这样的东西。
4、韧带拉伤吃什么食物能恢复的快
问题分析： 问题分析：
你好，根据您的描述初步考虑是肌腱挫裂伤，需要积极进行康复治疗，包括需要积极进行康复治疗，包括石膏固定治疗，针灸，穴位注射，营养神经的药物，再就是结合功能锻炼，物理治疗等针灸，
意见建议：指导意见：
建议你要注意休息，忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。口服活血消炎的药物来治疗的，祝你健康！
5、韧带拉伤怎样治疗才好得快?
你说的那种贴我的一个朋友也用过，他也是拉伤，后来调理的还不错。按疗程使用效果最佳。治这个伤也没什么偏方的，最多也就是加强营养补充。
6、腿筋拉伤吃什么食物好
韧带拉伤后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗．经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收．在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
7、有利于恢复韧带拉伤的食物
您好，根据您说的情况：多事含维生素c和蛋白质的食物。不要吃辛辣的食物就可以。希望这回答能对你有帮助，祝您生活愉快，祝您健康！