跳舞韧带断

1、我练舞蹈基本功时把韧带拉伤了，是停止练还是继续练

需要通过时间养好韧带，以免受到长期影响。在此时间中可以练习，不影响韧带休息的肌肉。舞蹈是一种肢体的表达，除了需要肢体以外，还需要如音乐、情感等更多的技术处理。你还可以通过动率练习进一步掌握舞蹈风格。祝你早日康复，且早日驾驭舞蹈。

2、两个月前右膝前交叉韧带断了，我是舞蹈专业的，请问以后还能不能跳舞？

我也是舞蹈专业的 建议你不要剧烈跳 最好先休假
我大腿 肌腱 韧带拉伤都休息了有5、6个月
再者 身体不练僵硬了重要还是身体重要嘞？

3、练舞蹈是直接被老师摁下去 韧带会断吗？

可以去医院检查一下会比较放心一点

首先你要能区分韧带撕裂和韧带断裂

【韧带撕裂】指的是韧带的纵向发生一定程度的断裂，在韧带两端仍然会有一定的连接，并且不会对病人的正常活动造成太大的影响。

【韧带断裂】包括韧带完全断裂和韧带不完全断裂，在韧带完全断裂时，病人的关节部位会失去正常的生理功能，因此会造成伤者的受伤部位无法正常活动，而韧带不完全断裂则是指韧带撕裂的情况（这种除开特殊情况应该很少出现）

还有一种是我们学习舞蹈的同学经常会遇到的就是肌肉拉伤，每次练习前一定要活动开，充分热身～

如果你是比较硬的同学，老师在压你的时候一定不要使反劲儿，顺着老师的走，如果使反力受伤几率就会增大。

为了有一个优美的形体还可以在舞台上绽放自己美丽舞姿，加油吧

4、前叉韧带断了能跳舞吗

做了前交叉韧带手术，是不能做剧烈运动的，以后连走路都要小心，我的主治医生说连跑步这样的运动都不能做。我建议你不去跳舞了。

5、12岁孩子学跳舞时韧带断裂，培训机构应付多少责任

按理说，培训机构应该付全责，因为没看护好。
而且是在学习跳舞过程之中韧带断裂，老师有不可推卸的责任。
当然，也要看你的孩子是不是调皮。
其实，伤的如果不重的话，没有必要去追究责任，小孩子受伤很正常的。

6、从什么年纪练跳舞韧带不会受损严重？

要说什么时候学习跳舞对韧带的损伤最小，那肯定是小时候呀，可是也不能过分地小，开个玩笑，总不能把人家刚出生的婴儿给报个培训班学习舞蹈对吧。

适宜的年纪，应当在五六岁左右。因为随着一个人年龄的增长，在不带有针对性目的去拉伸韧带的情况下，他的韧带会变得越来越僵硬。就比如说现在体育课上的大学生，大多数同学都是谈韧带则色变，如果对他们要求做一个什么拉伸韧带的动作，那更是难于上青天。

当然，这也不能完全否定掉一个人长大后也能练习舞蹈的事实。正巧小编我毛遂自荐来做这个实际生活中的例子。我想学习跳舞，可苦于小时候没有机会，所以现在在大学里，我报名了舞蹈社团，每个星期都定时参加训练，持续的坚持练习为我的韧带拉伸带来了不小好处。

而且在平时，每天晚上我都会注意拉伸一下自己的韧带，放松小腿肌肉。或许是因为懂得循序渐进的道理，懂得控制好自己的进度，我至今都没有出现过韧带严重拉伤的问题，而且现在的我已经能劈竖叉，抬腿随时能高于头顶了。

其实按道理说，虽然韧带不具有弹性，但损伤韧带实际上是赵较难的，只要不过分使用韧带，不暴力对待它，一般情况下是不会出现韧带拉伤甚至断裂的问题的。但是各位朋友请注意，如果一旦出现韧带拉伤问题，那么一定要及时就医，避免留下隐患。 

7、韧带受损到什么程度永远不能跳舞，或者怎样受伤永远不能跳舞？？（小说情节需要，Please help me！！

主要受力肌群所链接的韧带，受过严重的伤害都能导致你所说的后果。跳舞有悠闲地跳，剧烈地跳，业余娱乐地跳，专业地跳，这些都对韧带的承受能力有不同的要求。甚至不同的舞蹈种类也有不同的要求。这绝对是具体情况具体分析的嘛。要是你想确保能出现“不能跳”的后果，直接让韧带断掉算了，这样的损失觉得够严重。
建议：后脚跟韧带严重撕裂。

8、脚韧带撕裂了休息一段时间还能跳舞吗？

最好还是戴个运动护膝，韧带撕裂属于软组织受伤，软组织受伤恢复比较慢，所以还是要注意保护，尤其伤过一次了，再次拉伤的风险比较大，所以还是事先做好保护，我们一起跳舞的平时训练都戴护膝，毕竟经常练还是挺伤膝盖的，我们都一起用的台湾是必优的，挺适合跳舞的，膝盖前面开孔有垫片，也不影响活动，还可以防摔

9、跳舞时拉伤韧带怎么办？

您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉酥

10、跳舞练柔韧会不会拉断韧带

猛然拉，有断的危险。
慢慢拉就不会断,..但是如果太急,..就会有断的危险, 当你下劈的时候,.脚跟已经动不了了,.而且拌有剧烈疼痛,.表明这已经到了你目前韧带的极限,.如果你每天坚持拉韧带,.就会有很大的改善,.