1、距腓前韧带断裂大约半年，还没好，该怎么办？
应该是韧带撕裂后瘢痕形成，机体损伤后愈合都有一个瘢痕硬化期，这时创面会有个质地较硬的疙瘩，建议适当热敷加按摩，减少绷带压迫血运，过了夏天后一般会恢复。
2、距腓前韧带一按就痛
那就是踝关节外侧距腓韧带损伤了，建议休息，口服活血化瘀药物治疗比如大活络胶囊。
3、左脚距腓前韧带损伤还可以跳舞吗？
这种情况有关节韧带的损伤不可能再跳舞了，如果跳舞可以引起再次的损伤加重导致疼痛的加重，同时可以可以引起踝关节的慢性的劳损可以引起慢性的筋膜炎等其他并发症的。平时应该尽量的保护关节稳定，尽量放松韧带。
4、距腓后韧带断裂【脚踝扭伤】
距腓后韧带断裂的很罕见，引起症状的也不多，一般踝部损伤恢复较慢，建议再观察一个月看看，多练练提踵练习。
（徐雁大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
5、左距腓前韧带撕裂保守治疗合适吗？
单纯距腓前韧带断裂的需要手术的并不是很多，听你的症状不太像单纯韧带断裂的症状，因为受伤5个月应该基本恢复了，方便的话把你的片子放上来我看看。
6、距腓前韧带损伤没完全好能锻练吗
可以进行恢复性锻炼，进行恢复性锻炼，如行走，轻柔活动脚踝（根据患者情况决定，一般不建议患者过长时间活动。）。切忌跑步、打球等对于现阶段恢复不利的较为剧烈的运动，切忌强行运动，这有利于韧带的重建恢复。
但是最好、最有恢复保障的办法是去医院康复科，找专业的康复治疗师协助运动治疗。
仅供参考。