1、小腿错位导致脚旁边得韧带受损
指导意见：
你好，根据你说的情况是需要你给予活血类药物治疗，你可以到医院给予复查，这种情况是需要你给予对症治疗的
2、打篮球落地时小腿从膝盖纽错位了，核磁和CT都看了。说内侧韧带有断裂。没彻底断。要多久才能下地。马上...
戴上支具（或者打石膏），扶拐下地是没有问题的，但是腿不能吃劲。
内侧副韧带损伤一般不需要手术，但是休息的时间比较长，一般在4-6周，休息期间关节在支具固定下尽可能不打弯。
3、膝关节容易错位是怎么回事
这个妹妹可能是膝关节的前十字韧带断裂或者是内测副韧带断裂，还或者是前十字韧带和内外侧副韧带在外力外伤情况后局部断裂后没有回复到原先的长度（即 如：本来是10厘米长现在是12厘米了）在这我给您说说：大腿和小腿之所以连接在一起可以走路，不光是皮和肉的连接，最最主要起到固定作用的是膝关节的前后十字韧带和内外侧付韧带的连接，这些韧带包覆这整个关节，可以让大腿和小腿不脱臼，但是如果某些韧带断裂或者拉长了，大小腿骨连接处就好像有了空隙，当受到某些外力时，就会和这里错位，错位后经过外力还可以回复。这个手术和检查建议早做早好。手术基本没风险，现在属于创口小的关节镜手术，术后完全回复正常6个月到1年。
手术医院建议北医三院（北京大学第三临床医院）
在家自行检查方法（当时在医院医生给我检查的方法）
1、患者坐于床上，腿部肌肉完全放松（患者腿部肌肉别用劲，就和睡觉一样），小腿和大腿呈100度（^）左右角度放在床上，医生捉住患者小腿上部（医生和患者角度为脸对脸）稍加力前后拉动小腿上部，看看小腿和大腿以关节处为中心是否有前后逛量，如果逛量很大则说明前十字韧带可能已经有断裂的危险。
2、患者坐于床上，腿部肌肉完全放松（患者腿部肌肉别用劲，就和睡觉一样），小腿和大腿呈直线角度（——）放在床上，医生一只手扶住患者膝关节一侧（关节侧面）另一只手抓住患者脚踝，水平方向象膝关节手的方向推动小腿，观察以膝关节为中心，大小腿的变形角度和力量度。 再把手换到膝关节另一侧，同样的方法再检查反方向膝关节为中心的大小腿变形角度和力量度。来判断是否膝关节的内侧或者外侧副侧韧带是否有损伤或断裂。
注意：：：因为你不是医生，也没有这个检查经验，所以自行检查前，先用好腿做个试验，找个没有伤的人先试试，找找感觉（检查力量别大了，别把好腿掰折了，用劲的力量有3~5公斤我看就够）
正常健壮的人大小腿 ^ 和 —— 位置角度检查时。基本以关节为中心，大小腿是没有前后和左右的变形量的。
我只知道这样多了，希望能给你帮助。也祝你女儿早日康复
本人以前 十字韧带和内测副韧带一并断裂，当时受伤时大小腿不能加任何外力（当然已经不能走了，只能担架），稍有外力马上以关节为折点，大小腿就错位了。经过十字韧带重建和内测副韧带修复的手术后，完全恢复了正常腿部运动功能和肌力力量。
本人感觉小妹妹属于内测或外侧副韧带陈旧断裂伤，别担心，只要去了北医三院，就和玩似的，就给你治好了，哪里的医术太厉害了，这个伤不能乱投医。小医院不会术后康复，有可能造成关节腔粘连，日后限制了腿部的弯曲功能，比如不能连续下楼梯、腿部蹲下和骑自行车等等，北医三院手术只能算是完成了30%他的后期康复指导和训练占到了70%。小医院术后就算100%了，全然不懂功能的恢复才是重要的。往往术后给患者造成了新的弊端。此伤北医三院住院时间一般10~30天（时间看手术难度和创伤大小）
我不是医托，我是这个伤过来的人，我知道这个的厉害。北医三院是国家体育总局指定的国家队运动员疗伤的地方，我只希望小妹妹早日康复。我96年在这个医院的运动医学科的19床手术，我住院前这个19床给蔡正华治疗了腰椎伤，然后我住了，我出院后这个床给李小双治疗了腿部的骨折和韧带伤....都半夜了，我说了这多，只想给有这个伤的朋友一点帮助。
这个网址可以了解一下北医三院运动医学的厉害，您可以仔细浏览一下运医的全部内容，推荐医生熬英芳、于家阔（给我手术的人，医术医德都厉害）http://www.bysy.e.cn/ksts/lcks/index.shtml
4、小腿被侧向撞击，感觉韧带错位，无法伸直。但是第二天上厕所屈膝一下好像就好了。
筋出槽，没关系拿手压一下撞击部位，感觉一下骨头痛不痛，不痛就没关系，痛了就到医院拍个片子看看，裂缝了没
5、前几天落地时小腿错位但自己又复位去医院医生说是肌肉拉伤现在不能蹲下走路一瘸一拐膝盖摁着不疼有点肿可
你好：考虑是肌肉和韧带拉伤，恢复是需要时间的，还是慢慢调理的好。多吃新鲜水果和蔬菜，增加营养为主，不做剧烈运动，可口服一些活血化瘀的药物辅助治疗下。
6、韧带压下去了跨是歪的
不是你可以做的一切，我们必须坚持！随着时间的推移，你自然就会成功！好的方法来帮助拉韧带，时间会缩短。
关于灵活从业人员
一个在
被拉伸以多种方式拉伸年，被拉伸的基础从业者也很难接近。初学者往往存在以下问题：低头，弯腰，急于碰脚与头部，胸部和腿之间的大空儿的出现，以及在摇摇摆摆像要倒似后，甚至腿部韧带损伤。为了解决上述问题，拉伸时可以注意以下几点：
1，标准动作，训练时逐步
（1）开始时，没有那么大的力量练习。在腿部和腰部高的物体，坐下来臀，臀部保持水平与地面垂直
支撑腿，膝盖伸直，正在伸展脚尖向上，自觉地向后仰勾扣，上身被迫搬家前，使被拉伸成一条直线。
提示后面赞成延长腿部韧带，肌腱，肌肉，上身向前伸展躯干，特别是脊椎的脚钩。几分钟后，一蹬腿，
再换另一腿。过了几天，当腿部肌肉变得柔软而富有弹性，可以进行下一步。
（2）拉伸和支撑腿是直的，双手压向伸展膝盖，臀部尽量接近身体前俯压，以加强膝关节窝肌肉后
舒展。
（3）双手被伸展膝关节，髋关节坐下，上身用力弓压力下移动，尽量坚持腹部大腿后，这一步是下一步
做法;
（4）手牵着手的抓地力是拉伸腿部，上身用力弓压力下移动，尽量坚持腹部大腿，膝盖，以胸贴。此步骤之后，将
下一步练习。
（5）拉伸支撑腿伸直，双手活动脚，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试图触摸他的额头脚趾。此步骤之后，将
下一步练习。
（6）手和脚的鞋底挪活，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试图触摸你的嘴脚趾。在此步骤之后完成，则下一个步骤。
（7）手和脚的鞋底挪活，根据法律规定，与下颚碰触脚趾。经过这一步所描述的被拉伸已成。
练步步，使躯干和腿形成一一对应，如腹部和大腿，胸部和膝盖，头部和脚趾依次对应于接触，以唯一的方式躯干和双腿的孩子的避空发生。
2，由轻到重，从低到高
拉伸，身体施加在腿部韧带，腱，肌肉压力。开始训练，用力要轻，经过一段时间的练习可逐渐增加压力之后;如果一开始就施以重力，也许能坚持到十几天，恐怕第三4天连走路都困难。腿的高度应放在低到高。放于腿和腰用高压时用脚趾面对，腿可以放在胸部具有高对象的下颚;当与旁边的夹爪趾面对练，可以放置在腿部和肩高的对象，直到脚放在第一高的对象。
3所示，第一张力和压缩，由近及远
初练拉伸，因为腿部韧带，腱，肌肉拉伸穷后，突然被迫拉伸，不但徒劳的，但也使韧带受伤。因此，当训练开始时，你应该拉长腿部韧带，腱，肌肉和脊柱，然后进行振动压;振动压力必须看什么方式，不要急于求成。还要注意的是，当你与躯干和腿由近及远伸展，躯干的相应部位和腿部的接触顺序是：躯干：腹部 - 胸部 - 头部腿部：大腿 - 膝盖 - 脚尖，不要启动应朋脚趾头而不受惩罚。
4，要意志坚定，毅力
腿部柔韧性练习，的确无聊，特别是达到一定程度后，会出现腿部，髋部疼痛的感觉，这是类似的从业者看起来像长-distance运动员“疲劳期”，此时最重要的是要有自己的坚强的意志，有心脏的疼痛不断，不能停下来。因为相腿部力量和腿部力量柔韧性等特质，很容易发展，也容易消退。你要善于自我调节，在压力下，减少相应的数量级的程度，减少拉伸的时候，或者是踢腿练习，再加上脚踢等的压力。只要我们继续下去，疼痛的感觉会逐渐消失，然后你会为他们的成就而兴奋。
5，做
准备活动运动前，做一些腰，髋，膝，踝关节，腿部肌肉的准备前压。因为肌肉，韧带和肌肉的拉伸温度，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低内部肌肉的粘度，柔韧性练习腿青睐。
中国二，对正极
踢踢球腿的力量是柔韧性训练是最重要的一步，它可以巩固拉伸，欺骗，效果吊腿腿战斗培训奠定了坚实的基础。经常踢的问题主要有：1，重心下移，甚至脱落; 2，支撑腿抬起或支撑腿膝盖弯曲; 3，凸弯回来。解决上述问题，以下几点应注意的时候踢：
1，从腿到光时
的腿会踢重心在身体中心迅速转移到另一条腿，所以要踢的腿部肌肉放松，这将是光腿，踢快风。为防止跌倒，也靠在墙上或肋骨练习。
2中，当从底部快速摆动到面部更快
腿踢，有一个加速过程。坐时臀部后踢，腿放在那里寸劲。当刚练踢腿，必须保持动作的规范性，而只打在胸部，也不是支撑腿或腿膝盖弯曲抬起，或弯腰，以满足用头后部凸出的触摸脚趾，这是解释腿部的柔韧性训练不到位，韧带尚未打开。只要我们按下播放键的组合，常练不辍，将达到整个脚掌着额头。
3，落腿应及早稳定
实践中往往只是落在小腿一脚，踹另一条腿，从而出现了腿笨重的身体歪斜的现象。这是因为腿踢出刚落地时，身体的重心仍然在原来的支撑腿，焦点切换时的腿下降，势必出现上述现象。正确的做法是实行后，腿部和重心等上心踢转换已经完成，然后另一条腿。其实，这种做法也有利于连锁的腿的实际应用。
运动要能够提升能力并避免伤害，热身和伸展状内
电源基地内的武功，必须持续和稳固;然而，很多人只知道第一，我不知道其他的，或者
没有掌握要领;揭露他们的利润，反受其害;因此，为了舒展
可以得到最大的利益，并确保安全，以下原则必须遵循：
1.您必须先做热身伸展之前;例如，使用一个小的运行，以使温度升高，肌肉和肌腱
在准备状态时，将增加这样的拉伸的效果，而且还可以减少不正确的拉伸
受伤的机会来代替。
2.当你拉伸它呼吸不要停顿;它应该是缓慢而深的呼吸;暂停呼吸，气冷凝
上帝会做出负增长氧债，动作不协调，牵拉损伤的改善机会。
3.在每舒展运动之后;大多数人只记得运动前伸展;和
身体运动后累了，不想连动来动;事实上，在活动结束后，虽然肌肉疼痛，但还是不得不做出进一步的
轻轻舒展，所以使肌肉纤维重新调理，疲劳恢复快，肌肉条件会更好在下一次
运动。
4.伸展动作宜缓慢而轻柔，不要着急激烈的压力或压力。头部伸展，有弹性，延长
肌腱，神经和肌腱刺激肌肉感到紧张穿梭邮件正文和
逐渐增加的潜力和耐力舒展。无论是节奏或固定的（30秒以上），
只要它是中等，有成效;最忌讳小于通常的拉伸和压缩钢筋，为了快速和剧烈
急性压力，或其他施加外力，以帮助;只是用力不当，反而会造成伤害。
5.更换伸展的肌肉群;同样的动作，可以有肌肉组成
相同功能的协同作用来完成该操作的许多基团;但是这些肌肉，因为不同的解剖位置，可能需要拉伸
通过可扩展到11不同的动作;除了协同肌，方向相反的作用捕获
抗肌肉必须对等加固;如果有协同肌伸展漏网之鱼在一些极端的举动，因为它可能会爬上
没有受伤;如果抓住了防肌肉没有一些伸展，再丢在强烈收缩
平衡，也使其受到伤害。度
6.拉伸会觉得有点“紧张”或“酸”，但绝对不是以“痛”的程度。有“
紧张感”或“酸”，是肌肉感觉神经元正确地反映加固的有效性;但延伸到
“痛”的感觉，滨临受伤的程度，这是非常密切的。成功的热身拉伸，别有一番情趣
动螺旋桨的运输，同时也避免伤害盾牌;每个人都必须掌握上述原则，
建立最适合个人日常一步，他们成为习惯;这似乎是绑在皮带传动像
，而不是想起了高速公路，也不是怕警察开罚单只能做的;但为了
自己的安全，得到了它绑安全带，并希望它热身伸展运动;关键是在一念之间不存在
运气和乐趣;所以，快乐和安全，尽在其中矣。