1、大重量深蹲后做举腿器之后连续三四天两膝髌骨上方按压痛上楼梯走路无障碍下梯子屈膝时会痛，什么情况
立刻休息，膝关节受损，半月板最脆弱！恢复后在做，一定戴上护膝保护膝盖防止错位，另外建议深蹲和蛙跳都运动，不是同时哈。都强烈刺激股四头肌，运动效果相同。
2、深蹲时候膝盖发热，但是平时不，也不疼是怎么回事？
这种情况是没有问题的，下蹲的时候髌韧带处于牵拉状态，持续时间长会引起酸胀发热感。并不算异常
3、负重深蹲对膝盖伤害大吗？
负重深蹲对膝盖伤害不大。
Nisell与Ekholm两位学者在1985年找来三位平均体重110公斤的力量举选手，请他们在实验室里深蹲250公斤。
确实，在深蹲的过程中，股骨与胫骨（大腿与小腿骨）间记录到的最大压力高达7,000牛顿，换算成公制这相当于713公斤，是选手们体重的6倍以上。
慢跑与膝盖压力
2009年纽西兰学者Boocock找了10位相对瘦小（平均体重78公斤）的业余男性跑者，以仪器记录他们慢跑时对地面施加的压力。
神奇的是，在平均时速13.9公里之下，他们膝盖所承受的最大压力竟也高达6,382牛顿，是他们体重的8倍以上！
照这两篇研究看来，深蹲产生的膝盖压力似乎稍微胜过慢跑。很多人平均体重应该比较接近78公斤，而非110公斤。平均深蹲重量也应该不到250公斤
因此，对各位来说，负重深蹲产生的膝关节压力一定比慢跑小得多。
4、练习深蹲对胫骨骨膜炎有什么影响吗？谢谢。
你好，有影响的，深蹲时膝关节屈曲到最大，髌韧带的牵拉也是最大，不容易骨膜炎恢复的，不建议做深蹲的动作，
5、深蹲过量导致的膝盖疼痛该怎么办???
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
回
6、我练杠铃深蹲 活动后 开始练习 完事第二天 膝盖疼 怎么回事
适度练习，膝盖是髌骨韧带的问题，技巧不足容易拉伤。屁股上是肌肉疲劳。注意别伤到自己。
7、左膝髌韧带损伤、外侧半月板前角损伤；
朋友你还是去找个好医院的专家帮你看看，别在网上浪费时间了，网上很多说法都是对我们不负责的。。。