膝盖韧带磨损

1、膝盖韧带断裂及修复

你说的韧带是什么韧带呢？膝关节内有四条很重要的韧带，分别是前交叉韧带，后交叉韧带，内侧副韧带，外侧副韧带。如果同时伴有半月板损伤，最好还是做手术，因为韧带和半月板损伤都是不可逆的，尤其韧带，是具有弹性的，断了后失去了原有的功能，即便缝合也不行，所以必须重建。没有了韧带给关节提供稳定性保障，关节就会出现异常活动，会损伤软骨和半月板，磨损的半月板和会进一步磨损关节内其他正常组织。而且这种手术是微创的关节镜手术，创伤不大，恢复较快。但术后需要进行规范的康复训练，帮助恢复下肢功能，而且这一环节很重要，从某种意义讲和手术是同等重要的。

2、膝盖韧带分布图

膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。

半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。

另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。

3、年龄大了拉韧带对膝盖有没有伤害？会不会磨损膝盖？？？

30－40岁：每周进行2－4小时的力量运动。不论男女，脑垂体分泌的荷尔蒙开始减少，建议每周进行2－4小时的力量运动。另外，每周再做1个小时的四肢伸展及灵活性运动也很有必要。如果有时间，也可以尝试参加户外运动，或是利用公园的长椅、树木做一做下蹲、弓步蹲等动作。
40－50岁：可以尝试边扩胸边快走。处于这一时期的人，心肺功能开始下降，边扩胸边快走是增强心肺功能的好方法，最好买一只计步器，每天走1.6万步，走的越快越好。另外，每周进行2－4小时力量运动，也能加强心血管功能。
50－60岁：不妨多打打羽毛球。可以挑战速度与耐力的体育运动，像羽毛球、网球等，这些运动可以提供维持健康体能所需的元素。
60岁以上：每天步行30分钟。对60岁以上的健康老人来说，游泳是最好的运动项目，对患有关节炎的老人尤其有益。
65岁及以上。人老了，身体各项机能下降，运动更加困难，但其实还是应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动。活动能力较差的老年人每周至少应有3天增强平衡能力和预防跌倒的活动，比如跳舞。

4、膝盖韧带撕裂多久可以好

一般需要3个月才能恢复正常.
注意饮食,不要吃辛辣食物,不要喝酒.近段时间以休养为主，不用着急。复后期适量运动增加免疫力.

5、膝盖韧带撕裂一定需要动手术修复吗？

前交叉韧带断裂是需要手术修复的。后交叉撕裂倒不一定去修补。
不做手术的话，你的膝关节是不稳定的。一个不稳定的膝关节会磨损的很快，软骨的损伤会比别人厉害的多。假如人家的膝关节能用到70岁，你可能只能用到4、50岁就因为严重的膝关节炎需要膝关节置换了。
但是修补手术费也是很贵的，如果用人工韧带的话，材料费就需要3万多，总费用不下4万。自身韧带修补便宜的多，但是也有限制。这个是医生根据你的情况决定的。
真下不了决心手术，并且自我感觉目前还过得去的话，就注意加强膝关节肌肉力量训练，特别是股四头肌练习。里面的稳定因素（韧带）破坏了，可以通过外面的（肌肉）弥补一部分。健身房里那种坐姿腿屈伸就是很好的方式。
还是要相信医生。多咨询一下吧。但是不要让医生给你保证什么。

6、膝盖磨损

以你的年龄，正常情况下，膝盖磨损可能性不大，考虑可能是单腿负重导致膝关节韧带、肌肉、肌腱等结构受到一些损伤而已。要注意休息，避免引起疼痛的动作，做热敷当然可以。

7、一般膝盖的韧带损坏,要多久才能恢复?

你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题： 具体情况：我在上个月打篮球时不小心弄伤了交叉韧带.到现在还有点疼.一般要多久才能好? 我的回答：轻度损伤一个月左右，中度损伤3-6个月。要想恢复得快，还要进行恢复性的练习才行。伤后的第三天开始做，并每天坚持热敷和上药等物理治疗。以下是恢复性训练： 第一步： 床上仰卧屈腿练习（晚上或早晨做即可），10次为一组X3-4组。或者白天：坐凳踩球练习，做伤腿的屈伸15次一组X3-4组。 注意: 1、伸腿时以不感觉痛或刚感觉痛为好 2、要慢慢进行，越慢越好 3、自己感觉腿部可以吃住力时换下一个练习 第二步： 恢复腿部肌肉的练习：找5个低栏架（放到最低），然后慢慢从上面走过栏架，走一个后倒走退回来，接下向前来走两个，向后退一个。如此反复即可做3-4组。 第三步： 做不负重的蹲起（半蹲），扶墙慢慢蹲，慢慢起。每天下午放学后做3-4组X10次。可以恢复肌肉和韧带的力量，保证运动时所需的承受力。 注意： 此练习开始不负重，随着力量的恢复，可逐渐加一点重量直到完全恢复为止。 我的服务你满意吗？祝：早日健康！

8、我的膝盖韧带断了要手术吗

如拍了核磁共振，加上医生的确诊已经断裂的话必须进行手术，断裂后自己是不能长好的，如不做手术会慢慢磨损膝盖半月板等软骨组织，进而造成对整个膝盖的损伤，严重影响运动等。

现在的韧带重建手术原理都是你说这种，不过现在都是微创关节镜手术，你说这些细节你自己基本没啥感觉的，创伤也不算大。这个手术的关键不在于手术本身，在于术后长期的锻炼康复，需要坚持！