1、瑜伽拉韧带吗？
瑜伽拉伸，并不是在拉韧带，反而要避免拉韧带。很多人误认为瑜伽拉伸是拉韧带，这完全是对身体结构的解剖学不够了解的表现。在人体中，韧带是关节的稳定装置，它连接着骨骼。如果韧带可以随意拉伸，或者我们错误的在拉伸韧带，会使韧带变得松弛，随即关节的稳定就会出现问题，从而导致关节脆弱，容易受伤，
2、拉韧带的瑜伽
瑜伽从字面上的解释是“联系”也就是说不管哪一种派别的瑜伽都是一种“联系”的法门。这联系让我们随时随地的把感官活动联系到内在灵魂和觉知上，从而让我们认清自己的活动和行为并摆脱活动的束缚和对结果的执着。
从以上的意义上讲身体的僵硬实际上是心智的僵硬的反射。心智的僵硬最大的特点就是执着于感官活动的结果，执着于粗糙的躯体，拉韧带式的强迫的努力过分的话就属于对身体的暴力。心理的失衡造成了身体无意识的僵硬，而瑜伽提供了良好的途径让我们关照自己关爱自己，并提醒自己放下不必要的执着，在深度的放松和冥想状态下就有类似催眠的效果可以让身体韧带较以前柔韧。
现在的瑜伽绝大部分被商业化的炒作，失去了原始意义。我们所见的拉韧带的练习实际上都属于哈他瑜伽的最粗糙的练习，而流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽等等只不过是后人的杜撰。当然也不乏有部分能人通过科学的研究把瑜伽体位法的练习引向医学化和治疗化，所以在这里本人推荐练习艾扬格瑜伽。
千万要记住如果习练失去了与内在的练习就不能称为瑜伽。
3、练习瑜伽时如何拉韧带
瑜伽练习当中，能感受到的最明显的变化就是韧带变的越来越柔软
当然还有很多其他的改变也会很多
不过建议要循序渐进，千万不要着急
只要坚持，韧带会很快变的很柔软的
如果每天或者隔天进行练习的话，前提是得跟着老师系统正规的练习，不是只参照碟片或者某一个动作
大约一个月到两个月的时间，你的韧带就会变的非常的柔软，基本上头，胸，腹可以贴到的大腿和小腿上了。
4、瑜伽等运动拉韧带对身体有什么利弊？
过分的或不正确的拉韧带会造成韧带拉伤 练瑜伽对自身协调性 平衡性等都有很大的好处 多做瑜伽 还能有效减肥
5、瑜伽是拉韧带吗再拉就断了
这就是瑜伽的痛点所在，无论是教的还是学的，都是有误区，如果是拉韧带何必去学习瑜伽呢、再说韧带哪里那么容易拉断的。
6、练瑜伽可以拉韧带么？
瑜伽是可以拉韧带的 但那不是本质问题 锻炼肌肉群是瑜伽练习者一个很好的方法 他不会让你受伤 韧带会在练习时很容易拉伤
7、瑜伽和拉韧带有什么区别啊？
现在在中国流行的,完全是末道.
和古印度的瑜伽功法和哲学差距很大.
也就是教你乐观地面对生活,再拉拉韧带罢了.
其实你不必花很多钱去学,貌似很时尚.
有良好的道德素养,积极参加体育锻炼就好.
8、学瑜伽拉韧带的问题！！
普通的拉韧带的方法是需要长时间的努力，但是也可以快速的完成
3天
每天进行大量的跑步，直到腿发热，此时需要找一个人帮助你，将腿一直压到地面，大腿内侧贴着地面，坚持15分钟。3天，就能抻开！
9、瑜伽拉韧带该怎样拉
结合完全瑜伽呼吸法，尽自己所能（别逞强，每次感觉到到进步就好）将动作做到位就好，几次后韧带的韧性就会有明显的提高。起初会有些酸痛，注意呼吸及放松。另外不建议对局部韧带强化性、野蛮性的锻练如高踢腿100次等，这可能会导致严重的伤害。。。
10、瑜伽是拉韧带吗
瑜伽拉伸，并不是在拉韧带，反而要避免拉韧带。
很多人误认为瑜伽拉伸是拉韧带，这完全是对身体结构的解剖学不够了解的表现。
在人体中，韧带是关节的稳定装置，它联结着骨骼。如果韧带可以随意拉伸，或者我们错误地在拉伸韧带，会使韧带变得松弛，随即关节的稳定就会出现问题，从而导致关节脆弱、容易受伤。
瑜伽拉伸，到底是在拉什么呢？
此处划重点—答案就是肌肉和肌膜。
瑜伽的拉伸，是努力建立肌肉的弹性，让肌肉的拉长和收缩能力变强，而不是单单拉长，也就是我们所说的韧性。