1、打球受伤韧带撕裂怎么办
及时就医啊,听从医生的专业意见。
1.急救措施
(1)休息 马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
(2)冷敷 冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
(3)压迫 用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
(4)抬高患肢
2.韧带修复
韧带损伤要确切诊断、早期处理、全面修复,如不及时治疗,关节出现反复扭伤,必然引起关节软骨、半月板等重要结构的损害,导致关节过早老化,严重会发展为继发性创伤关节炎。其治疗关键在于受损韧带的修复,部分撕裂可直接缝合修复,完全断裂则需手术将邻近肌腱、筋膜等组织转移修复重建。
2、打篮球时脚底心中间韧带部分会有撕裂感觉。
首先,我比较赞同 二楼的 分析。
我个人认为,劳累所致+营养补充不够 所致!
我也是打篮球的,在我长时间 玩球后就会出现你的 现象。但是我是练体育的,除除非是强度很大才会有你 所说的想象。
个人建议
第一:做好热身!
一般人都是不注重打篮球(运动)前 的热身。这也是好多篮球认识膝关节半月板损伤的直接因素!!对于你的脚心疼的问题。将脚心置于台阶凸棱。重点 挤压 脚心处得足底韧带!
第二,在运动前、中、后期注意及时补充 能量!例如水,糖,无机盐。最好的办法就是自己提前带 一桶水(提前放入冰糖,一些盐)
第三,若是身体过度 疲劳。注意晚上 用水烫烫脚,放里面一些盐 和白醋。起到 活血 消炎 润肤的作用!加之,随便按压脚上 的皮肤。(脚上全是穴道,你随便按压就行).
且在睡觉时候,将脚所在的 床垫下垫高一些,增加肢体肢端末梢的 回血速度!能很快的恢复疲劳!
个人多年 打球心得,希望对你有用
3、打篮球脚扭伤了,韧带撕裂,根裂要多久才能好啊??
我是3个月才痊愈的。。。。。
1个月 就能走路了 不过疼
3月就啥感觉也没有了
4、我今天打球,韧带撕裂了。要休息多少天
如果有开始肿的现象,建议去医院看看,以保证你的健康。
如果无肿的现象,至少有休息半个月。
祝你早日恢复健康!
5、打篮球前十字韧带断裂怎么办?
如果医生诊断十字韧带断裂,应该及时手术。现在的手术是微创,半天就完事了,主要是做好恢复性练习。
十字韧带断裂后,当时很痛,但一天以后就不疼了,因为韧带不是神经,但你的腿应该是不会像以前那样行走了,不能有承载负荷,所以需要手术。
6、打篮球韧带撕裂过还能玩球吗
一定要先养好老伤,确定伤愈,简单的做两到四周的恢复性运动,比如慢跑,健身操,什么的,经常压压腿,活动身体的各个关节,最后需要注意的是,打球的时候必须先做准备活动,热身完毕后才能做剧烈运动,当然,毕竟受过伤,我们还是悠着点,你说对。
7、打球时小腿受伤了,是韧带断裂?
小腿肚子左侧疼,那根腿?左腿?小腿外侧是腓肠肌,深测比目鱼肌,没韧带,韧带在两块大肌肉下面直到足跟,转转脚,不大疼就不是韧带的事
可能是拉伤,用力过猛了。没事
这两天你先用冷毛巾冷敷,过了两天用热毛巾热敷,不用上药
热毛巾敷完两天,买点活血化瘀的膏药,一天一贴,配合部分热敷,贴大约3天就行
拉伤得俩星期不能运动,而且可能伴有疼痛
放轻松,别太在意,就是到医院你说的韧带断裂也得消完炎再手术,都得好几个星期
伤筋动骨一百天,兄弟,好好休养吧,有啥问题再问我,咱再交流,记住,剧烈活动一定要先做热身,拉拉肌肉,韧带,别再受伤
8、打球打的韧带撕裂,怎么使用外力恢复
又不是脱位,用外力是不可能的。用中药外治吧
9、打篮球时造成他人左腿韧带断裂
球场上发生意外受伤是难免的,崴脚来、爆嘴是常见的。篮球本身就是身体对抗的运动,你朋友带伤上场就是他的自自我安全意识不足百,硬撑着打肯定会伤害到自己,只不过你成了一个加速因素。责任双度方都有,只不过我觉得受伤者责任更加大,虽然他很值得同情。赔钱就看你能知力啦,意道思下3000足矣。也就是你有30%责任吧。最后祝他身体健康。