1、膝关节韧带松弛可以再变紧吗？
韧带不可变紧，除非手术。但韧带松弛造成的关节不稳可通过加强肌肉力量来加强稳定性。临床康复就是这样做的。
2、膝盖韧带松了，用什么方法，怎么恢复？
最好是先养养，养个半年时间，期间打球次数少点，强度也不要太大，这种只能靠养的，动手术是没必要的。我的情况是韧带撕裂，反正就慢慢养呗！打球还是经常伤到，但不影响生活，慢慢变好中！主要是你不要有什么心理负担，我高中时候3年基本上是腰酸，膝盖痛，还以为这辈子差不多了，后来知道是运动过度，大学养养就好了！
“后来蹲着吃西瓜，感觉膝盖里有东西别住了”就这句而言，我以前老感觉大拇指关节是脱节的，因为以前摔过几次，但其实没事的，当然找家正规的大医院，让老师傅帮你摸下骨头，反正就挂个号，没几块钱。
3、如何治疗膝盖韧带松弛拉伸
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
4、膝盖韧带松弛怎样恢复
两腿分开，两脚之间的距离比肩膀稍宽，身体保持直立位，不能向前倾，脚尖及膝关节正向前，双膝弯曲角度根据患者身体情况和肌肉力量不同而不同。如果患者身体欠佳和大腿肌力弱，双膝轻度屈膝即可，随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度至无痛最大角度。一天可蹲两组，一组可蹲5次，每次至少得5分钟（随着肌肉加强，时间也有增加），每次之间休息不要超过1分钟！（休息长了肌肉紧张效果就会下降）如韧带松的话，增强肌肉力量是保障膝关节稳定的重要方法。前期尽量少运动多静蹲练习。 如果韧带很松的话，不要做剧烈运动了就。慢跑什么的足矣。