1、长期久坐会不会使髋骨变宽?
这个是肯定会形成的问题,一般来说长期坐立不但会使髋骨变宽还会对身体有一定的损害比如肥胖的症状,休息的时候可以活动一下减轻自己腰部的压力,可以做一下水底捞月这个动作就是把脚打开与肩同宽然后双手交叉尽可能的让自己的手触到地上,这样就可以缓解症状,长时间的腰部压力会导致亚健康等等病症,有时间可以补充一点维生素和钙的摄入、
2、大腿髋关节弹响 坐久了
不是的。你应该是缺钙了。我们正常是半月板响。这个地方响不常见呀
为了谨慎起见,还是去医院看看吧
3、髋关节置换9个月之后可以久坐吗
髋关节置换9个月可以正常生活了,恢复你原来的正常生活习惯就可以。过度久坐无益。
4、髋关节置换半年后走路多了腿疼是咋会事坐着时间长了站起来很难行走
活动度大或天气变化都有可能出现疼痛不适。
5、换了髋关节的人能坐按摩椅吗?
建议咨询相关医生
6、对打坐髋关节练习方法的不解
通过一个三部曲就可以实现,时间1-3个月。
1 直腿分开90—-180度坐,身体尽量伸直向前俯身,双手向前或向两侧伸,震动压腿。每组20次,3-5组。
2 双腿弯曲,大小腿成90度,面朝下俯身趴在地上双膝盖着地,双手伸直向两侧伸展或弯曲手掌撑地掌握平衡,以髋关节中心点为a点,双膝连线为b线,缓慢使劲使a点垂直于b线做前后移动,使劲的过程中a点逐渐向地面靠近。也可以让同伴双手按住两个大腿根,缓慢使劲向下压。移动每组20次,3-5组;同伴下压每组30秒,3-5组。
3 练习者端身正坐於垫上,两腿相盤於身前,两足相抵,尽量收至会阴前。同伴用双手压住练习者双膝盖下压。每组20次,3-5组。
此三部曲每天都可以做,做之前最好先跑步或跳绳20分钟。3个月下来你会发现,不光能打坐,身体的其它机能也有不小的改善。
先说这么多,有兴趣追问吧。愿意帮助愿意健身的你。
7、我坐时间长了起来行走胯关节和膝关节有点疼,?
膝关节也好,胯关节也好,都是人经常用到的关节,人体到40岁,因为长期的磨损,都会出现各种小问题,如半月板磨损,关节液增多,骨质增生等,不必恐惧,这是很正常的,建议你首先是要去医院骨科看一下,如果没有什么大的问题(目前骨科诊断方法无非拍X片,拍核磁,只有到了很严重才能在片子上体现出来),建议你平时多休息,可以去坐坐按摩,或者买个远红外治疗仪拷一下关节,自己多注意,时间长了会好的~
8、左侧髋骨最顶端的位置,也是髋骨最突起的地方疼,以致整条左腿都麻腾,坐着躺着都一样!
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上),手脚伸直,请家人将你的脚跟并拢,看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
若有上述之症状,只要矫正两次,酸痛就会好。
看西医及中医多半都没有疗效,你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
长短脚造成骨架(体位)歪斜就会有左右肌肉不均的情形发生,矫正后配合运动约2-3个月就可慢慢平均回来了(若不运动的话时间自然会拉长)。
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、肩颈酸痛、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。