1、小腿前面的肉因创伤没了骨头外露，两公分宽5公分长，现在周围骨头上长出了新肉芽，只剩下很少一点没有
术后十五天左右可拆线 拆线后可适量活动 不可久站 随天数增加可适量增加活动次数和时间 并且注意饮食 忌烟酒 少吃上火的食物 并休息伤口卫生
2、脚面筋和附近的肌肉伤到怎么办
运动时肌肉拉伤怎样处理？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
预防肌肉拉伤
不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。
休息
如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。
弄清伤势
将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。
不增加伤处的负担。
弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。
绕过伤处锻炼
采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了 100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。
促进局部血液循环
必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。
轻轻伸展
慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。
按摩
轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。
热力
热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。
冰敷
热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。
3、脚面肌腱断了一根,已经五十天了怎么脚面和脚脖还肿的厉害,会不会留下后遗症呀
肌腱手术后常见关节僵硬、肌肉废用性萎缩、肌腱黏连。1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、白脉软膏外涂4、术后一个月可以小角度活动关节5，联系收缩肌肉、肌腱功能，就算疼痛也要坚持。6.一个月后看回复情况，恢复的差可以行肌腱松解术。然后放松，不断重复。
4、脚面肌腱受损,以后会影响走路否?
视其损伤程度以定影响幅度！
可用木瓜煎水频频洗之！甚效！
5、大师进 足腱伤了
根据受伤情况，脚撞在门上，拍片无骨折，足背肿胀，诊断为足背软组织挫伤，现在足背肿胀消失，只有第5趾有淤血，我估计比以前也减轻了。现在受伤以19天，专正处于恢复期，可用热水烫洗患足，适度活动。如果长距离步行或下垂属，患足肿胀是正常的，第二天早晨会消肿的。再过10天半个月就会痊愈。
6、手了指肌腱外露半公分以有一个多月保守治疗能愈合吗？
是可以通过换药来加以治疗的，是可以愈合的
7、关于脚面创伤是否要植皮的问题
你好来，你爱人的伤应该是属于足部挫自裂伤并软组织缺损，如果按你形容的一块钱硬币那么大的创面，即使结痂，愈合的时间是比较漫长的，另外还需注意结痂再次受伤和痂下感染的问题，医生建议你行植皮手术，是有道理的，足背皮肤本来比较薄弱，如果受伤导致软组织缺损，很容易造成骨外露或者肌腱外露，在这种情况下，伤口是无法愈合的，要靠手术(皮瓣等)来治疗。按照形容的情况和那位医生的建议，估计你爱人的足背只是单纯的足背皮肤缺损，行植皮术可能会缩短伤口愈合周期。一般一周左右就可以愈合。假如要自行让结痂褪去，时间相对要长一点，可能要2周或更长的时间。这是我个人拙见，希望对你有所帮助。