肩膀肌腱炎能自愈吗

1、肩膀肱二头肌肌腱炎怎么治疗

贴狗皮膏药、或者中草药外敷。
说是韧带拉伤，有的说是肱二头肌肌腱炎——这是西医的说法但是西医疗法对这不太起作用。

2、肘部肌腱炎能自愈吗？

胳膊肘肌腱炎也就是网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者。建议平时注意患肢休息，可行，行热敷按摩或红外线照射等理疗，促进血液循环，缓解症状；必要时手术治疗；多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果。

3、跳跃膝的治疗和治愈

跳跃膝(jumper’s knee)指的是发生在膝盖肌腱(patellar tendon)及其附着在膝盖骨下缘的疼痛，最常出现于跳跃项目运动选手，诸如篮球、排球或跳远与三级跳远的选手身上，所以才被称跳跃膝；它又称胫骨结节骨凸炎，也有称奥斯古许拉特疾病(Osgood-Schlatter disease)。

『跳跃膝原因』

它发生的原因大略有三，一是由于一次或多次过度的牵引性作用力所造成的膝盖肌腱受伤；二是由于膝盖肌腱局部循环不良的结果所引起的肌腱炎，类似游泳选手所常发生的肩部肌腱炎；三是对于膝盖肌腱受伤所引起的不良免疫性或，新陈代谢性的反应而产生发炎的现象。

它的病理变化主要是在膝盖肌腱发生局部的变性退化发炎，而靠近膝盖骨附着处的肌腱纤维则有断裂现象。有学者认为这不应该视为一种良性、可以自己痊愈的情况，因为肌腱炎会使肌腱纤维失去连续性，然后造成局部的组织退化、坏死，并产生结节状的瘢痕，使肌腱纤维的弹性及强度都减少；在此若遇到太大阻力，很容易造成肌腱的断裂。

『跳跃膝症状』

依肌腱发炎程度，大致可以分为四个时期：
第一期：最轻度的，只有跑跳之后才出现膝痛，因此不影响其运动情形。第二期：稍微严重一点，在跑跳当中就会出现膝痛，停止运动后仍然会疼痛，但这种疼痛并不是很厉害，因此仍然具有运动能力。第三期：较严重的，膝痛在跑跳时出现，即使停止运动之后仍然会痛，且疼痛程度已经厉害到无法保持原来的运动能力，因此大部分这时候的病人才会求医。第四期：最严重的，也是膝盖肌腱已经断裂情形，这往往是第三期的肌腱炎没有治疗或治疗不当的结果。

跳跃膝疼痛的那一点，如果用力压它就会更痛，偶尔可以看到局部有轻度肿胀现象。这种疼痛可以用特殊方法来引发，在用力收缩骨四头肌(大腿前面肌肉)及其膝盖肌腱时会更痛，因此在跑步、跳跃、踢球、上下楼梯、登山或做半蹲的动作时，膝痛会特别明显。

『跳跃膝的治疗』

要根本治愈肌腱炎的最佳方法，便是不再从事那些以跑跳为主的运动，这对下肢已经产生不良结构的人特别重要；也就是你除了跳跃膝以外，还有下肢问题的人，嗯，死了这条心，不要再做跳跃性的运动吧！不愿放弃跑跳的人，如果尊照下列原则去治疗，可以获得满意的效果。

第一期与第二期的膝肌腱炎患者必须尽量减少运动量与次数，才不致让病情恶化；为了迅速减轻疼痛，运动前除了需要做好准备运动之外，最好先热敷，或泡在摄氏40度的温水30分钟，然后才开始热身准备运动。其次，运动后最好迅速冰敷、用冰块按摩、或泡在摄氏10度的冷水中约20分钟，或泡在冷水中直到疼痛消失为止。

此时，若口服「非」类固醇的消炎止痛药也很有效，必要时可注射局部麻醉剂，以达迅速止痛目的。非不得已尽量不要局部注射类固醇；虽然它可以延长消炎止痛的效果达两三个星期以上，但是相对的，它也会造成局部的组织萎缩变性。有人证实，注射一次类固醇会使肌腱减弱达两三个星期。

第三期的肌腱炎患者，必须暂时停止跑跳或做那些会引发疼痛的动作，利用物理治疗(例如热敷、短波或超音波电疗等)及药物治疗来减轻发炎疼痛的症状，直到疼痛完全消失才可以开始运动，否则可能会恶化为第四期，造成肌腱的断裂。

很多医生特别提醒，患者千万不要有「不痛就是痊愈」的观念，特别是在服药或局部注射止痛药之后当疼痛减轻时，马上就去运动而「滥用」他的肌腱，此时若没有好好的休息一段时间，结果可能又使伤势复发，甚至造成肌腱断裂就得不偿失了！唯有少数特别严重的第三期及第四期的肌腱炎病人必须接受开刀，将有病的部分肌腱切除，或重新缝合断裂处，然后搭配完整的手术后复健治疗，如此才能获理想的效果。因此，你若膝痛，不要忽视的预防之道在于，不要拖的太严重，才想要去求医诊疗。

4、手腕肌腱炎怎么治疗？

手腕肌腱炎的治疗方法：1.可以服用一些消炎的药物来进行治疗，如阿莫西林胶囊。2.也可以通过用毛巾热敷的方式来进行缓解。手腕肌腱炎有可能是由于外伤导致的，也可能与运动量过大有很大的关系，平时尽量不要从事一些沉重的体力劳动，以免导致疼痛加剧。

5、足底肌腱炎能自愈吗？

患者的情况，属于肌腱炎，该疾病主要考虑为肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起的，是会出现疼痛、压痛，功能障碍，炎症反应
现在的情况，可以口服止疼药物，也可以贴膏药的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复，具体的，建议遵当地的医嘱。

6、急性肩部肌腱炎不用药物能不能自己痊愈？

同一疾病依其严重度不同，处理方法都不一样，目前你也可以休息一段时间（1~2个月）若症状不缓解，或缓解后有你复发，有必要做一个核磁共振检查，并到医院找有经验的运动医学专家好好检查一下。一般用药的话，建议用抗炎效果好，安全性高，对胃肠道伤害小的药，如塞来昔布等。

7、肘部肌腱炎多久能治愈？

肌腱炎需要多久才能完全康复干活并不确定，经过治疗一般一个月作用就能够恢复。患上了肌腱炎后是需要多休息，不能长时间的运动和长时间的站立走路的，恢复的话需要有一个比较长时间的康复治疗来看效果。中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成。

肌腱炎一般不能自愈，要治疗才行。急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，提高肌肉的强度，恢复活动范围。

2、药物治疗。可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛，可以局部注射类固醇激素，可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。