1、手腕处肌腱损伤
进行物理治疗.如坚持用热水敷患处.减少过度使用腕部肌腱的活动,适量进行针对手腕力量的锻炼.如跳绳,既可以增加手腕灵活性,又可以增加腿部力量.在进行篮球等运动时,首先进行手腕的热身,并佩带合适的护腕~~祝你健康~!!
2、手腕断5根肌腱鉴定为是轻伤还是轻微伤
太笼统了，请说明具体损伤。
相关法条：
《人体损伤程度鉴定标准》
5.10.3
轻伤一级
a)手功能丧失累计达一手功能16%。
b)一手拇指离断或者缺失未超过指间关节。
c)一手除拇指外的示指和中指离断或者缺失均超过远侧指间关节。
d)一手除拇指外的环指和小指离断或者缺失均超过近侧指间关节。
5.10.4
轻伤二级
a)手功能丧失累计达一手功能4%。
b)除拇指外的一个指节离断或者缺失。
c)两节指骨线性骨折或者一节指骨粉碎性骨折（不含第2至5指末节）。
d)舟骨骨折、月骨脱位或者掌骨完全性骨折。
5.10.5
轻微伤
a)手擦伤面积10.0cm2以上或者挫伤面积6.0cm2以上。
b)手一处创口或者瘢痕长度1.0cm以上；两处以上创口或者瘢痕长度累计1.5cm以上；刺伤深达肌层。
c)手关节或者肌腱损伤。
d)腕骨、掌骨或者指骨骨折。
e)外伤致指甲脱落，甲床暴露；甲床出血。
3、手腕部割伤，神经和肌腱断裂要借口吗
概 述
手腕部割伤，神经和肌腱断裂，已缝合手要多久恢复？如果恢复良好的情况也要三个月左右。这段时间患者一定要注意多休息，避免手的用力情况，另外进行良好的石膏固定。在日常生活与护理中都要有所注意，因为如果恢复不好，或是由于个人原因造成的二次伤害的话，很容易造成一些后遗症的发生，这是很要命的，甚至会带来永久性的伤害，因此一定要提高重视程度。
步骤/方法：
1俗话说，伤筋动骨一百天，因此来说，保证充分的调养与休息是恢复的关键所在，病人在恢复期内一定要注意对患处的保养，避免一些轻微的动作对伤口的影响，另外在饮食上也要尽量不要吃一些刺激性的食物。
2通过一段时间的恢复后，在医生的指导下，可进行相应的恢复性的锻炼，避免因肌肉萎缩等问题造成的不利影响，这种恢复运动一定要严格遵照医嘱，动作不能过大和猛烈，以免造成严重的后果。
3一般情况下都是三个月内要避免做一些动作过大的运动，如果恢复良好，运动可由小变大，一点点适应，这个过程不要急于求成，一定要循序渐进，以免出现不必要的后果，影响最终恢复。
注意事项：
这时候病人不要心急，一定要保持耐心和乐观的心态，平时在饮食上也要注意对一些动物蛋白的摄取，以补充一些必要的营养物质，这对于快速恢复身体是非常有好处的。
4、右手手腕肌腱断裂两根算不算轻伤！
难道全断了才算重伤吗😅早点找医生给治好比较好
5、手腕肌腱损伤算几级伤残?
要看程度了!
伤残的等级 有很多种的
根据日常生活的使用 伤害程度 部位等
大概在 7 8 9 吧 不会太高