1、什么是股四头肌肌腱劳损
股四头肌肌腱劳损又称股四头肌肌腱炎，近来有人称之为股四头肌胜止点末端病。由于职业、运动、生活习惯等使股四头肌腱在髌骨上缘止点处，遭受长期慢性劳损而致病。 如何诊断股四头肌肌腿劳损?铁骨上缘股四头肌腱止点处疼痛。轻者仅跳跃时痛，重者上下楼，甚至走路时都痛。穿高跟鞋，引起膝微屈可使疼痛加重。或有轻微肿胀，可扣及摩擦音。该摩擦音不同于正常关节屈伸时最初一二次发出的响声，正常响声活动几次后就消失或减弱了。本病的摩擦音持续存在，主动被动活动都会出现，音调较恒定，持续时间较久。摩擦音如捻发音，或“握雪”感，位于髌上肌脉处。 髌骨上缘压痛，局部轻微肿胀增厚粗涩硬韧，抗阻力仲膝时疼痛，或被动牵拉痛。但无髌骨压痛。x线片，可见髌骨上缘骨赘增生，甚至有骨赘撕脱分离可见。但股四头肌肌腱劳损临床症状与骨赘状况不成比例。
2、请问医生膝关节劳损该怎么恢复，现在股四头肌萎缩了该怎么锻炼 谢谢回答
病情分析：
25岁，膝关节劳损，股四头肌萎缩，请到医院骨科检查，一般多因为缺乏活动所致
指导意见：
坚持做双侧股四头肌的锻炼，取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
3、可能是股四头肌肌腱劳损了，怎么恢复？
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4、请问我是骨四头肌劳损,该怎么进行恢复和治疗??
股四头肌损伤
症状：
碰撞、打击等钝性暴力作用于大腿前方，或因弹跳、踢空、起跑使股四头肌猛裂收缩，或因为负重上下坡、负重起立、运动员蹲杠铃和跑动时跪地跌倒等过度牵拉股四头肌，使肌肉纤维和它的间质发生了不同程度的损伤，形成肌肉内血肿和骨膜下血肿，血管扩张，渗透性增强，渗出增加而发生肿胀、瘀斑、疼痛、活动受限。
一旦发生股四头肌的损伤，首先用氯乙烧喷、冰雪压、冷水冲淋等方法冷敷。然后从治疗方法第二步开始进行治疗。
最简单的运动方式：伸直双腿，然后用力把膝关节伸直，就可以锻炼股四头肌，到顶点时保持几秒钟【注意保持呼吸，不可憋气！】放松10－30秒后继续作，可作4组；另外，坐在床边或凳上，小腿弯曲与地面垂直，向上抬起知道顶点，停留1－2秒，然后慢慢放下，每组15－20次，共做3－4组【可同时做双腿，也可交换作】；还有，俯卧于床上，膝盖和小腿放在床外，双腿并拢夹住一个约5－15公斤的哑铃做弯曲动作，每组15－20次，做3－4组【大腿后侧肌群的练习，必要】；除此之外，还可练习爬楼梯，即可训练股四头肌，又属于有氧运动，可提高心肺功能，一举两得！
上面的方法可在不使用股骨头的情况下练习股四头肌，既安全又有效，你可以隔天练习。