1、如何快速去除小腿肌肉硬块
首先你要确定
你所谓的“硬块”到底是什么！
2、小腿部肌肉出现硬块怎么回事？感觉是肌肉变的硬硬的，不能长久站立，站久了会会很痛.....
帮你搜索了一下
发现两个和你说的类似
一、
患者：女，37岁
病症：半月前开始出现以下症状：
1.双小腿全部发肿，局部有淤红，淤红下有硬块。
2.双小腿疼痛，不动时也疼，走路或按压时更疼。
3.有几天夜间有发烧现象，早晨就退烧了。
曾采用的治疗：
县医院医生观察后说是皮肤发炎，开了“开瑞坦”，“阿莫西林”，“活血胶囊”，“卤米松乳膏”，用了几天，不见效，硬块还有增加，现左腿有5个，右腿两个。
地址http://.baidu.com/question/15014542.html?fr=qrl3
二
得了静脉曲张的人，小腿上会出现一条弯弯曲曲、若隐若现的「青筋」。再严重，青筋像条逐渐长大的青蛇，在腿肚上迂曲盘结，甚至还形成一个肿块。
静脉为什麼跑到皮肤表面？这是因为静脉瓣膜出现了问题，导致静脉中血液淤积。
腿部静脉中的血液回流到心脏，需要从低处流到高处，全靠静脉中许多形状像小口袋似的瓣膜。它的作用像阀门一样，当血液向心脏方向流动时，容许通过，但阻挡血液反方向流动。如果瓣膜失效，血液积聚在静脉中，静脉就会扩张、弯曲。而且一个瓣膜出了毛病，就会牵连到下一个瓣膜失去阀门功能，如此形成恶性循环。
静脉曲张发生之初，没有明显的症状。有人会觉得小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、有沉重感，尤其是站一天下来，小腿特别酸痛、脚踝肿胀。静脉曲张越严重，疼痛就越明显。甚至发生脚部血液淤积，脚踝变紫色，更严重者，血液不易回流会发生色素沉淀、湿疹样皮肤炎，并可能产生郁积性溃疡。有时静脉破裂会出血。
女性（尤指产妇）、长久站立者（每天大於6小时）、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：
1、抬腿.静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助於减缓病症。2.穿弹性裤袜，帮助血液进入较大且较深处的静脉。3.垫高床尾，有助於睡眠时血液回流。4.不穿高跟鞋。5.保持理想体重。6.小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。7.多散步。
解决方案：手术去除静脉曲张。患者的症状有轻有重，因此建议先到医院先看一下。
地址http://.baidu.com/question/150166.html?fr=qrl3
3、运动后小腿肌肉硬块儿
硬块儿就是肌肉团啊。运动，走路都会使肌肉疲劳，这时肌纤维堆积才能完成工作量，这回就形成了肌答肉团。我是用走锤擀的。刚开始的时候会觉得肌肉特别酸痛，后来慢慢就好了，这时腿上肌肉就软了，再用手指每天沿腿肚子的中线按压（是膀胱经上的穴位），横着捏肌肉团，次数你自己掌握就好，总之就是把肌肉团揉开。
我最近打羽毛球打得胳膊和大腿的肌肉疼得厉害，我也是用走锤擀（咬着牙，因为疼），结果第二天就几乎没有疼的感觉了，我都觉得挺神的。我觉得这也证明了运动会导致肌肉疲劳。
4、小腿肌肉有硬块，疼！怎么办？
考虑是抽筋造成 腿后的硬块是抽筋时肌肉过度痉挛造成的 建议自己每天按摩硬块处 几天后硬块就会消失 不是肌肉拉伤 肌肉拉伤是不会有硬块的
5、后，小腿肌肉内有硬块，是怎么回事
你好，这种由于过度劳累引起的肌肉拉伤，伴有少部分肌腱的撕裂，所以有少量出血淤青，疼痛肿胀是不可避免的，只要没有跌伤，或者撞伤，一般骨头没有问题，你自己敲打无效，是因为现在肿胀明显，最好是要热敷。
希望能帮到您，谢谢！
6、小腿肌肉有硬块
神经末梢肿胀痛。例如在脚趾。小腿肌肉不会有硬块，有硬块是否是静脉曲张？
7、小腿后边的肌肉里面能摸到硬块。是怎么回事？
肌肉经过运动后，有时会小面积痉挛，等肌肉放松后就没事了，不必担心，。
8、有图，求看小腿 像肌肉的硬块 怎么破
给你个方法，自己练就好了，不用花钱。
介绍给你几种方法，需要长期坚持：
一：
50下搓出小鸟腿方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
二：
每天刮腿20分钟，一个月减8斤方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
三：
薄底厚掌，踩踩就瘦方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
四：
狂蹬空中自行车跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。
躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
另外还有专门针对瘦小腿的：
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次
9、小腿的肌肉有硬块是怎么回事
你好，这种由于过度劳累引起的肌肉拉伤，伴有少部分肌腱的撕裂，所以有少量出血淤青，疼痛肿胀是不可避免的，只要没有跌伤，或者撞伤，一般骨头没有问题，你自己敲打无效，是因为现在肿胀明显，最好是要热敷。
希望能帮到您，谢谢！