1、手指肌腱断裂后怎么锻炼恢复
恢复锻炼主要有药水泡手 做握拳和张开动作 够21天才做恢复运动平时不要动。
基本不用戒口 多喝牛奶
最好不要运动在家休养吧，这个时候运动对身体无益的。 跑步再跌一跌就悲剧了
估计要4-6个月左右才可以恢复95% 每天要做恢复运动 开始只能动小许 左手辅助弯曲或屈伸感觉有小许拉疼就停 坚持每天锻炼 我现在术后30天能正常用力但早上起来是手指关节很硬和有拉住的感觉.
关于你的构造问题 这样专业的问题我就答不了你了
2、手指肌腱粘连，都2个月了，我该怎么加强锻炼
你的情况，要自己锻炼，有知觉锻炼，手只如果肌腱在次段裂是有感觉的很疼 你有感觉吗？如果食指内弯，还能弯吗？能弯就没段，无力就是其他原因了，也许是神经感觉，如果你自己锻炼在不疼的情况下慢慢锻炼（握拳，伸指，外拉，做手指操）然后慢慢自己感觉加点力量，切记不要拿重的东西。粘连也可以练开。自己锻炼效果最好，但是也可以做松解手术。 如果肌腱在断，两个月以后没是的，可以等那么久的，不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。 你自己练断的康复的医院不会付责任，如果是医院你可以问医生为什么会断？看你在的医院手术怎么样，如果手术技术好，你康复期间（1个月内）没有被仪器硬拉开，是不会断的，就怕是肌腱在正常的修复期硬锻炼，那一定会拉断的，一般在大幅度锻炼在3个月左右。肌腱修复慢，你要有耐心，
3、手指肌腱断裂怎样功能锻炼
越早锻炼越好 别担心再次断裂而不去锻炼 防粘连
4、手指肌腱康复怎么锻炼
首先还是要慢慢恢复它的活动功能，就是伸跟屈，平常没事就经常勾一勾；
然后试着勾些小东西，或者承受小重量锻炼，强健指肌，一定要循序渐进，不可操之过急。
5、手指肌腱粘连，都2个月了，我该怎么加强锻炼啊？
指导意见：
你好，根据你说的情况手指肌腱粘连，是需要你给予加强屈伸功能锻炼的，必要时需要你给予手术松解治疗的
6、看看我的手指肌腱锻炼情况，很困惑！
恩，明白你的情况首先声明可以不要你的分，
有点粘连问题不大，主要是看你的锻炼了，关节现在伸不直视正常，因为你的时间太短了啊，我手曾经断的是五根肌腱如果一切恢复正常时间大概是4各月左右吧才可以自由活动呢，你才48天 ，还有锻炼的要讲究方法，你最好少用键盘因为你用键盘打字的时候手指一直是弯曲的对恢复有百害而无一益，受伤的手要经常上翘注意力度，必要时候可以用你没受伤的手 帮助往上抬抬 一定注意力度，要不容易再次拉断肌腱，每天经常做 握紧拳头，然后迅速上翘的动作 要不厌其烦的努力啊 ，坚持一段时间效果显著~！