肌腱拉伤自愈

1、肌肉拉伤不能完全治愈吗

您好，肌肉拉伤不能完全治愈的。这东西主要靠养，但我们总是身不由己。养不好，自然会落下病根。受伤的肌肉一吃力，就容易复发。 如果运动过程出现了肌肉拉伤，都应该进行适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中，最常用的预热处理时冷敷。用袋子，装上冰水（可以在水中放入少量冰块）将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。

希望能帮到您，谢谢！

2、肌肉拉伤，怎么治疗好的快呀？

最好的办法是让拉伤的肌肉暂时休息。
辅助治疗的话，初期(24小时内)冰敷，喷云南白药气雾剂，吃活血化瘀中药。

3、肌肉断裂和拉伤的区别

一、二者区别在于：

1、受伤后活动能力：肌肉断裂后完全不能动，因为没有肌肉可以带动骨骼运动。而肌肉拉伤是可以进行活动的，尽管这会带来一些疼痛。

2、受伤后表面症状：肌肉拉伤程度更轻微，局部疼痛和肿胀不明显。肌肉撕裂伤的程度更严重，局部肿胀和疼痛更明显。

3、受伤后的恢复时间：肌肉拉伤只要避免二次拉伤，尽量小幅度使用受伤部位，一般一至两周可自愈。而发生肌肉撕裂时如果不及时就医，很可能会演变成肌肉断裂，并且留下后遗症，自愈的可能性很低。

二、肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

三、肌肉肌腱损伤：外力引起肌肉断裂称肌肉断裂；肌腱起止点断裂称肌腱断裂；长期反复轻伤或磨损，日久引起肌腱断裂，称肌腱自发性断裂。

哑铃做多，肌肉发硬，无法伸直，是很明显的肌肉拉伤症状。

(3)肌腱拉伤自愈扩展资料：

肌肉拉伤时的正确处理方式：

1、运动时拉伤，要立即停止运动，坐下来休息。可以在一定程度上减轻肌肉承受的压力，避免造成二次伤害。

2、如果条件允许，可以用冰袋敷肿胀部位，每两小时敷15分钟即可，可以收缩血管，减轻肿胀情况。如果出现肌肉痉挛，冰敷还能减轻痉挛。

3、对受伤处进行加压包扎，一般用海绵、橡胶、毛巾等加压包扎即可，可以让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部。

4、将受伤部位抬高到比心脏高的位置，这样可以减轻肿胀和淤血的情况。

5、及时就医。

4、肌肉拉伤如何恢复

拉伤后的即刻处理：首要目标是降低被拉伤肌肉的肌张力，使其放松。第一步是冰敷，可以用冰袋也可以用海绵或者毛巾蘸冰水绑在肌肉周围，持续二十分钟，注意若是用毛巾的话要重复蘸冰水以保持温度。冰敷不仅能起到降低肌张力的作用，同时也在此处有一个鉴别诊断的作用，如果真是肌肉拉伤的话，冰敷会有明显缓解作用，如果没效果，那就要考虑可能是肌纤维撕裂了。接下来的第二步，是无痛范围内的肌肉拉伸，一定要小心谨慎，缓慢而轻柔地去拉伸，每次持续7-10秒，重复10-15次。建议不要吃止痛药，否则可能消除了疼痛这个非常重要的警告信号。
拉伤后的第二天：首先进行无痛范围的拉伸，要点和上一段相同。之后可以适当加入轻度的有氧运动，比如慢跑或者自行车，但注意尽量不引起疼痛，持续时间不要超过20分钟。最后是冰敷20分钟。爆发力训练之类的就免了，本来肌张力调控就处于紊乱状态，必须等到回复正常后再来。除此之外，超声、电疗或者按摩也有帮助，有条件可以进行。
拉伸后的第三天：和之前一天一样，还是先进行拉伸，之后20分钟轻度有氧运动，唯一的区别是在这一天可以分别在上午和下午各进行一次这两项，只需在下午的恢复训练结束后再冰敷20分钟。
拉伸后的第四天：和之前的内容一样，可以稍微提高一些有氧运动的强度，比如进行变速跑。最后结束冰敷。
拉伸后的第五天：一般来说，进行合理的恢复训练后，肌肉拉伤在伤后四到五天基本可以恢复，所以第五天起可以尝试恢复之前的正常训练，但是注意不要引起疼痛。

5、肌肉拉伤了大概需要多久才可以痊愈？

肌肉拉伤了大概需要多久才可以痊愈,这个是没有时间标准的，还是应该好好休息一下。肌肉拉伤造成的影响：

肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛。

拉伤部位不能灵活的运动，一动便有刺痛感。

肌肉拉伤的原因：

激烈的运动，使肌肉急剧拉伸。

过度牵拉引起的损伤，肌肉由于紧张可摸到块状。

肌肉拉伤的处理方法：

对拉伤处进行冷处理，用毛巾包裹冰决冷敷十来分钟。

2.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，涂上一些止疼类药物，然后用绷带包扎好。

3.过1-2天解除包扎，看看拉伤处的灵活度，适当再涂点药。

注：肌肉拉伤后，要及时进行处理和包扎，可以减少疼痛。如果自己不懂处理，也可以去就近诊所进行包扎治疗。

6、肌肉拉伤几天才能好

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，轻微伤一个星期就好了，有些则要更久，一个月或两个月。建议你在受伤48小时内冰敷，48小时以后热敷、按摩，增加血液循环，加快受伤部位的代谢速度，提升组织自愈力。

7、肌肉为什么会拉伤？最好的治愈方法是什么？

对于肌肉拉伤怎么办这个问题你需要引起重视，关于你请问的肌肉拉伤怎么办这个问题我来为你解答如下：肌肉主动强烈收缩遇阻或被动过度拉长所造成的肌纤维捩伤，部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。1 原因和原理准备活动不当，肌肉的生理机能尚未达到适应运动需要的状态；训练水平不够肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷使肌肉能力降低，力量减弱，协调性下降；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低肌肉僵硬；空气湿度过大，场地和器械的质量不良等都可能引起肌肉拉伤。2 征象伤部疼痛、肿胀、压痛，可有肌肉系张或痉挛，触之发硬，功能受限或障碍。受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉抗阻力试验呈阳性。肌肉断裂者可感到或听到断裂声，肿胀明显，皮下淤血严重，局部可触到凹陷或一端异常膨大。裂声，肿胀明显，皮下淤血严重，局部可触到凹陷或一端异常膨大。肌肉轻度拉伤有时会与运动后的延迟性肌肉酸痛相混淆。一般肌肉拉伤大多有外伤史，症状在受伤即刻或稍后的时间出现，疼痛的性质趋于锐痛，疼痛范围小，最痛点常局限于伤处，继续活动时则症状可加重。肌肉延迟性酸痛无外伤史，症状发生在休息一段时间(一般是24～48小时)以后，疼痛性质为酸痛或胀痛，疼痛范围广。3 处理肌肉拉伤及肌痉挛者，取局部阿是穴及邻近腧穴用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者在伤后早期按闭合性软组织损伤的处理原则进行冰敷、加压包扎，将患肢放于肌肉松弛的位置。48小时后开始按摩，手法要轻缓。此时，应将患肢改置于使肌肉牵张位固定1周，以免伤肌瘢痕粘连或挛缩，导致日后肌肉被动伸展不足。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎固定患肢情况下，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗

8、肌腱受伤能自愈吗，会引起骨头变形吗

我手腕有肌腱炎，平时戴保健手套和护腕，避免手腕超负荷运动，休息一个礼拜就不太疼了。相信你的脚踝也可以这样愈合的！你可以试试去超市或运动器材店买保护脚踝的护套，平时避免像篮球、足球这种剧烈的运动，时刻注意坐姿、站姿笔直，肌腱都应该慢慢会恢复。肌腱和骨头变形没有必然的联系，你的骨头突出可能是由于别的原因，最大的影响因素就是不正确的行走、站立、坐的姿势！希望你注意身体，早日康复！

9、肌肉拉伤了不去管它会不会自己好了

会的。但是要满足一些条件：不再次用力、不再次受伤；有休息，有营养供给；心肺功能没有大问题，代谢正常。还有——如果大面积肌纤维断裂，想要自行恢复难度极大，也就伤情重的话不会自己好了。