1、运动过后,肋骨下面的肌肉疼,正常吗
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。
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2、最近右边肋骨的肌肉疼是怎么回事
肌肉受伤了，在这几天尽量别少做运动，不要经常去碰肌肉，假如是小型的肌肉痛，用冰敷一下就可以了，可是，假如严重的话，还是建议你去医院好好检查一下。这几天，要多加休息，多吃些水果啊，蔬菜啊，这些对伤口有一定帮助的哦！
希望我的回答对你有帮助！
3、左边肋骨下肌肉老是痛啊是怎么回事啊？
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
4、左胸肋骨肌肉疼痛
最好去医院照x-光片，确定没有肋骨骨折，休息几天就好了。
5、肋骨位置的肌肉经常性疼痛是怎么回事
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
6、右侧肋骨肌肉酸痛是怎么回事?
那是缺乏运动和休息的特征,我敢肯定你睡眠不足,建议你注意衣服的增减,
再就是不要长期不动摆一个poss 是不是很累啊``
我以前天天上网 就有你那毛病现在没了.
7、肋骨两侧肌肉疼是怎么回事
首先你是怎么确定是肌肉疼痛的。肋部疼痛原因有很多，摸得到疼痛点的，可以是皮肤疼痛，皮下组织问题，如：毛囊炎皮脂腺病变等；可以是肌肉疼痛如：拉伤、扭伤等外伤，可以是慢性损伤，如睡觉被子角压到那个部位。摸不到疼痛点的，可以是胸膜病变，如：胸膜炎、胸膜粘连、胸膜间皮瘤；可以是肺部病变，如：肺部近胸膜的炎症、肿瘤等。另外还有牵涉痛等，都可以出现肋部疼痛的感觉
8、背后肋骨表面的肌肉疼痛怎么回事？
问一下一些平台的在线医师，找到了两种回答
①引起肋间疼痛的原因很多种。比如肋间神经炎。胸膜炎等。你要到医院里进行检查是什么原因引起的疼痛早日进行针对性治疗。避免病情加重。
②肋间神经痛是指一根或几根肋间神经支配区的经常性疼痛。对于肋间神经痛在确诊前一定要从下面几个方面考虑：
1、疼痛为发作性的沿某一肋间神经走向的刺痛或灼痛，咳嗽、喷嚏、深呼吸时疼痛加剧，以单侧单支为最多。
2、疼痛范围局限于病变肋间神经分布区，多见于一侧5～9肋间。患部呈弧型剧痛，并有固定痛点，呈阵发性加剧。
3、沿着肋间神经分布区域及其相当皮肤部位有压痛点，特别是在其外侧皮神经的起点处。最恒常的压痛点在脊椎旁、腋线及胸骨旁。
4、X线检查及其他检查无形质异常发现。
5、经B超、心电图及X线摄片检查排除肝胆、心血管、肺脏疾病及外伤病史。
肋间神经痛需与以下几个疾病进行鉴别：
1、非化脓性肋软骨炎：痛在肋软骨处，伴肋软骨的增粗、隆起、压痛。
2、心脏神经官能症：本病病人常诉胸痛，但为短暂（几秒钟）的刺痛或较持久（几小时）的隐痛，病人常喜欢不时地深吸一大口气或作叹息性呼吸。胸痛部位多在左胸心尖部附近，或经常变动。症状多在疲劳之后出现，而不在疲劳的当时，作轻度活动反觉舒适，有时可耐受较重的体力活动而不发生胸痛或胸闷。常伴有心悸、疲乏及其他神经衰竭的症状。
3、心绞痛：本病有典型的发作特点和体征，含用****后可缓解，结合年龄和存在冠心病的危险因素，除外其他原因引起的心绞痛，一般诊断即可成立。
9、请问:我左肋骨下面有一根筋痛是什么原因？
考虑是肋间神经痛可能性大，考虑是着凉或者疲劳引起，建议你热敷患处,口服布洛芬和甲钴胺治疗，没有反流烧心就没有问题，口服2周左右,没有好转再检查一下即可，就是烧心了，胃酸反流导致，那问题不大，口服奥美拉唑治疗。
10、两肋肌肉酸痛怎么回事？
有很多种病症都可以导致病人出现肋骨肌肉有疼痛的现象，比较常见的是病人肋骨部位有长期、慢性的负重活动可以伤及肋骨部位的肋间肌，在肌肉内就会出现压力增大，导致乳酸堆积过多，病人可以产生酸痛现象。另外，病人的肋骨部位长期着凉也可以出现局部的肋神经炎，或者出现肋软骨炎、局部筋膜炎、滑囊炎等病症，在病人活动时都能够牵扯刺激肋骨部位的病灶，就会使病人产生疼痛现象。所以，病人在出现疼痛现象后需要注意保暖、减少活动，最好卧床休息。在疼痛部位可以给予对症治疗或者采取热敷处理，进行常规的骨科洗药熏洗，也可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物，可以口服三七粉、跌打丸等，都能够使临床疼痛症状得到缓解。