摸到腹部肌腱

1、是不是所有人当腹部用劲时 都能摸到腹肌和马甲线

你好，孕妇肚子虽然不能随便给人摸，尤其是小孩，会用力不当而导致流产或早产的，但是绝对不能换性别的，性别是有基因决定的。 孕期应保持心情愉快，定期做好产前检查，不要挤压，碰撞腹部，以防发生意外。

2、每天晚上练腹肌。肚子有一层虚肉。腹部一使劲就能摸到硬硬的腹肌 可是那一层虚肉全部挡住了腹肌。怎么办

你指的虚肉就是脂肪，腹肌的锻炼是需要内外兼修的，不减掉脂肪，漂亮的腹肌就不会显露。

锻炼腹肌的同时必须做有氧减脂运动： 跑步、跳绳、骑车、游泳，都有助于减脂。

3、透过肚皮，可以摸到腹部肌肉，怎么可以出型

腰腹部减肥最快的方法无非是运动和控制饮食，只有做到这两点，才能真正算得上腰腹部减肥最快的方法。其它什么节食、按摩等都可以说是昙花一现。腹部减脂法，简单易学，扎实地练上几回，隔一段时日，必定能出现令人满意的效果。

1、要想达到腹部减肥最快的方法，必须将有氧和无氧运动相结合。有氧运动很简单，只需要每次无氧运动后再进行30分钟以上的跑步、快走等。

2、无氧运动方法如下：方法一：仰卧起坐做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。

方法二：曲膝抬腿做法：平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高（愈胖的人，膝盖可愈弯），再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼

方法三：曲膝抬腿做法：坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。方法四：侧腹肌训练做法：一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。

3、减肥 要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散 步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

4、做仰卧起坐摸到最深层的腹部肌肉有两个槽

你这个摸到的槽是属于腹肌的白色腱划，把腹肌分开成好几块。
每个人都是有腹内肌的，容只不过看到不到腹肌的人，基本上都是被一层厚厚的脂肪给覆盖了
只要你能够把肚子上的脂肪给减下去，腹肌就可以看出来的，只要是腹肌出来，那么就好看

5、腹部的肌肉可以摸得到，，但是腹部皮下还有脂肪，，看不到腹肌。。要怎么样去除，。。求各位大神指点，，

网上有8分钟练腹肌 一个月下来肚子明显瘦了的 全身减脂就跑步

6、在小肚子上可以摸到肌腱吗

病情分析：
躺着用手摸小肚子，软软的，没有什么，当头稍抬起肚子有些用力的情况下，用手摸小肚子，感觉有一个鹅蛋大小椭圆形硬硬的东西。请问这是子宫吗？
指导意见：
正常的子宫在以上所述中，是摸不到的，摸到的有可能是腹肌或者是膀胱，做过剖腹产一年了，正常产后6周就恢复到正常子宫的状态，正常子宫在哺乳期比正常的软。正常的子宫质地较韧，
医生询问：
保持精神放松，祝你健康

病情分析：
你好，脐下二指的地方就是子宫。做过剖宫产子宫会有疤痕，里面不会和没有和生之前那样软的。
指导意见：
脐下二指的地方就是子宫，所以呢，你摸到的就是自己的子宫。

病情分析：
剖宫产对皮肤及皮下组织均有损伤，术后恢复需要一个过程。
指导意见：
你摸到的不是子宫，而是手术后形成的疤痕，时间越长这些地方会慢慢变软。

病情分析：
你好 你摸到的不是子宫，当你躺着头抬起的时候，由于腹肌紧张，可能是腹部肌肉，一般做妇科检查才会摸到子宫。
指导意见：
由于你做的是剖腹产，子宫的切口也有一个慢慢恢复的过程，并且腹部切口也要慢慢恢复，有的人是瘢痕体质，可能会形成瘢痕，所以感觉会有牵拉感觉。如果不放心可以去做个B超，就一目了然了。

病情分析：
像您这样是模不到子宫的，恢复的好的话是会像原来一样的！
指导意见：
建议您不必太在意了，您的描述感觉像是用线牵扯着肚皮，可能是腹部的切口线可能在你用力时有紧绷感！也不排除您心理作用！如果子宫切口不好会有炎症反应的！您现在没有炎症反应，说明一切都好！不必太紧张了！

7、腹部有一层脂肪但是下面可以摸到六块肌怎么可以把腹肌练出来?

腹肌是最好练出来的，你可以平躺腿伸直脚尖绷平慢慢抬起双腿离地10公分就好，肯定比仰卧起坐效果好百倍。

8、最近练了练腹肌感觉我摸里面好像有很多条筋是的但看不见在腹部其他地方没有那是啥

腹部是人体的重心，所以腹部是人脂肪最多的地方。只要体脂率低于百分之10，腹肌才知会道明显。再加上腹部没有骨骼，所以腹肌是最难练的。所以要练腹肌的话减要减脂肪，然后：

腹肌：两头起 4组
仰卧举腿内 4组
卷腹 4组
平板支撑一分钟
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。
一周练五次以上容
最后：百度视频腹肌撕裂者

9、本人男，十六岁，我每天练五十个仰卧起坐，可以很明显的摸到自己腹部的腹肌，但是上面有一层脂肪，让腹肌

咱俩年龄一边大，我以前和你一样烦恼。腹肌再发达脂肪练不掉也没用。其实，优酷上搜:腹肌撕裂者X，一个视频，跟着视频做，我用了一个月就能明显看出来了。

10、左腹部摸到一块像肌肉的东西是什么

去医院做检查，腹肌不单单是一块的，不明肿块的可能较大。不要大意了，早明确诊断早处理比较合适。