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下列什么元素的摄入可减少骨质疏松

发布时间:2020-12-01 20:08:20

1、下列元素中,人体摄入不足可能导致骨质疏松、畸形的是()A.铁B.碘C.钙D.

A、铁是合成血红蛋白的主要元素,缺铁会患贫血,所以错误.
B、碘是合成甲状腺激素的主要元素,缺乏或过量会患甲状腺肿,所以错误.
C、钙是构成骨胳和牙齿的主要成分,它使骨胳和牙齿有坚硬的结构支架,缺乏时幼儿和青少年患佝偻病,老年人患骨质疏松,所以正确.
D、锌影响人的生长和发育,缺乏会食欲,生长迟缓,发育不良,所以错误.
故选C.

2、人体所必需的下列元素中,如摄入量不足会导致骨质疏松的是() A.K B.Ca C.Na D.F

A、钾存在于细胞内液中,能维持人体内的水分和维持体液恒定的pH,所以错误.
B、钙主要存在于骨胳和牙齿中,使骨和牙齿具有坚硬的结构支架,缺乏幼儿和青少年会患佝偻病,老年人会患骨质疏松,所以正确.
C、存在于细胞外液中,钠能维持人体内的水分和维持体液恒定的pH,所以错误.
D、铁是合成血红蛋白的主要元素,缺乏会患贫血,所以错误.
故选B.

3、下列元素中的() 污染大气或饮水时,可引起人的牙齿骨质疏松.A.碘B.硫C.汞D.

A、碘是合成甲状腺激素的主要元素,缺乏或过量会患甲状腺肿,故A错误;
B、硫元素不会起人的牙齿骨质疏松.故B错误;
C、汞是一种有害元素,过多摄入会引起汞中毒,故C错误;
D、氟能防止龋齿,过多会引起氟斑牙和氟骨病.故D正确.
故选:D.

4、下列元素中.因摄入量不足容易导致骨质疏松症的是()A.硒B.碘C.钙D.

A、硒有防止癌、抗癌作用,缺乏会引起表皮角质化和癌症,所以错误.
B、碘是合成甲状腺激素的主要元素,缺乏会患甲状腺肿大和呆小症,所以错误.
C、钙主要存在于骨胳和牙齿中,使骨和牙齿具有坚硬的结构支架,缺乏幼儿和青少年会患佝偻病,老年人会患骨质疏松,所以正确.
D、锌影响人的发育,缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良,所以错误.
故选C.

5、老年人都会有骨质疏松的现象,平时饮食多吃哪些东西可以缓解骨质疏松?

一般老年人都会有骨质疏松的现象,平常饮食中多吃以下东西,可以起到缓解骨质疏松的作用。


1.喝牛奶。
大家都知道牛奶是很有营养的食品。牛奶中含有的钙元素有很多,多摄入钙元素能够防止老年人的骨质疏松,本身人体的骨骼中钙元素的含量就很高,如果人体中每天不能够补入一定量的钙元素,那么就会很容易骨质疏松。喝牛奶能够补充这部分钙元素,缓解老年人的骨质疏松。除此之外,牛奶中还含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等等。这些物质也是老年人所需要的物质,都能够起到缓解老年人骨质疏松的作用。


2.黑芝麻。
黑芝麻中含有的钙元素非常多,钙元素是人体骨骼的重要组成元素,所以多吃黑芝麻能够起到预防骨质疏松的作用。我们日常生活中看到的针对老年人的黑芝麻糊,有的也是这个作用。除此之外,黑芝麻还具有一定的养生作用,能够让老年人更加的健康。


3.大豆。
很多人都会吃大豆,即使不吃大豆也会吃豆腐。事实上大豆和豆腐中含有的蛋白质非常高,除此之外还还有非常多的氨基酸、铁,这些物质都能够帮助老年人防止骨质疏松。所以可以多吃大豆相关食品。
对于老年人来说,多喝牛奶,吃黑芝麻和大豆,都可以起到缓解骨质疏松的作用。除此之外适度的运动也能够预防骨质疏松。
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6、人体内必需的下列元素中,因摄入量不足而导致骨质疏松的是() A.Ca B.Mg C.Fe D.C

A、钙是组成骨胳的主要成分,是骨胳的坚硬支架,幼儿和青少年缺乏会患佝偻病,老年人缺乏会患骨质疏松,所以正确.
B、镁是骨骼和牙齿的重要组成部分,是体内酶系统的激活剂,可调节并抑制肌肉收缩及神经冲动,所以错误.
C、铁是合成血红蛋白的主要成分,缺乏会患贫血,所以错误.
D、铜是体内必需的微量元素,铜缺乏将导致贫血、皮肤和毛发的脱色素、肌张力的减退和精神运动性障碍.
故选A.

7、人体内所必需的元素中,因摄入量不足而导致骨质疏松的是什么?

人体内的主要元素:
元素名称 原子序 原子量 所占之重量比(%)
氧(O) 8 16 65
碳(C) 6 12 18
氢(H) 1 1 10
氮(N) 7 14 3
钙(Ca) 20 40 2
磷(P) 15 31 1.1
钾(K) 19 39 0.35
硫(S) 16 32 0.25
钠(Na) 11 23 0.15
氯(Cl) 17 35 0.15
镁(Mg) 12 24 0.05
铁(Fe) 26 56 0.004

因摄入量不足而导致骨质疏松的有:

(1)钙 钙给成骨骼和牙齿的重要成分,人体99%的钙都集中于骨骼与牙齿中。每日需钙0.6-0.8克。

(2)磷 磷和钙一样,也是构成骨和齿的重要材料,钙与磷结合为磷酸钙,存在于骨骼中。骨骼组织中的磷含量约占机体中总磷量的80%。每日需1.32克磷。

8、下列关于元素与人体健康和做法描述不正确的是()A.儿童缺钙易得佝偻病,老年人易患骨质疏松,故要

A、幼儿及青少年缺钙会患佝偻病和发育不良,老年人缺钙会发生骨质疏松,容易骨折,但大量补钙也会对人体造成危害;故错误;
B、缺锌影响儿童生长发育,易得侏儒症,故要多吃富含锌食物;故正确;
C、人体缺碘会引起甲状腺肿大,适量补充碘元素可预防大脖子病,且有助于儿童智力发育;故正确;
D、人体缺铁会引起缺铁性贫血;故正确;
由于要求选出不正确的,故答案为:A.

9、下列元素中,人体摄入不足可能导致骨质疏松、畸形的是() A.铁 B.碘 C.钙 D.

A、铁是合成血红蛋白的主要元素,缺铁会患贫血,所以错误.
B、碘是合成甲状腺激素的主要元素,缺乏或过量会患甲状腺肿,所以错误.
C、钙是构成骨胳和牙齿的主要成分,它使骨胳和牙齿有坚硬的结构支架,缺乏时幼儿和青少年患佝偻病,老年人患骨质疏松,所以正确.
D、锌影响人的生长和发育,缺乏会食欲,生长迟缓,发育不良,所以错误.
故选C.

10、人体缺乏下列哪种元素会导致佝偻病、骨质疏松()A.钙B.碘C.氟D.

A、钙主要存在于骨胳和牙齿中,使骨和牙齿具有坚硬的结构支架,缺乏幼儿和青少年会患佝偻病,老年人会患骨质疏松,故选项正确.
B、碘是合成甲状腺激素的主要元素,缺乏会患甲状腺肿大,故选项错误.
C、氟能防治龋齿,缺乏易患龋齿,过量会引起氟斑牙和氟骨病,故选项错误.
D、锌影响人体发育,缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良,故选项错误.
故选:A.

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