妊娠相关的骨质疏松

1、孕妇补钙是不是挺重要的，听说孕期缺钙会骨质疏松，婆婆要给我熬大骨汤喝

孕期由于胎儿生长发育，机体对钙的需求量相对增加，孕妇容易缺钙而出现小腿抽筋的情况，所以孕期要适当补钙。
一般情况下可以通过食补来达到补钙的目的，食品当中芝麻酱、虾皮、坚果、牛奶等含钙量比较高，可以适当多一些食用。如果出现腿抽筋的情况，提示缺钙比较明显，就需要配合药物补钙了。怀孕四个月后一般建议常规补钙，同时适当晒晒太阳，有利于钙的吸收。
孕期补钙的产品也很多，像高钙软胶囊、维生素D钙软胶囊都可以。每日一粒补，即可满足日常所需。钙也要适当，不要过度，补钙多了容易导致胎儿颅骨变硬，这样不利于顺产。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

2、咖啡不能喝太多，这是为什么？

咖啡是一种很好的饮品，但是也不能喝得太多，喝太多咖啡的话，会对人体产生如下的危害：

第一点，可能导致女性不孕。事实上，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。经过相关研究发现，有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。不过，也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。

第二点，可能导致心肌梗塞。根据相关研究表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

第三点，可能导致骨质疏松。经过相关研究表明，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

第四点，可能导致畸形胎儿。事实上，早在80年代初的时候，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。

第五点，可能导致妊娠高压。事实上，妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。因此，对于孕妇而言，建议还是少喝咖啡。

第六点，伤害胃部。我们知道，咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。不过，由于交感神经受到刺激、兴奋，胃液分泌增加，却会刺激空胃，这也会对胃部产生一些伤害。

 总而言之，咖啡一定不能喝得太多，否则会对人体产生一些伤害。

3、女人喝咖啡有什么坏处？

女人喝咖啡的坏处如下：

1、易患不孕症

研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。

2、增加心梗危险

美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过研究，表明每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3、易引起骨质疏松症

老年妇女饮用咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

4、易引起糖尿病

研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。

5、影响胎儿

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

(3)妊娠相关的骨质疏松扩展资料

喝咖啡的好处：

1、咖啡可以消除疲劳。我们要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

2、咖啡对皮肤有益处。适量的咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。

3、咖啡能增强体力，有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。

4、喝太多咖啡对身体不好，具体有哪些坏处？

咖啡是一种很好的饮品，但是也不能喝得太多，喝太多咖啡的话，会对人体产生如下的危害：

第一点，可能导致女性不孕。事实上，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。经过相关研究发现，有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。不过，也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。

第二点，可能导致心肌梗塞。根据相关研究表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

第三点，可能导致骨质疏松。经过相关研究表明，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

第四点，可能导致畸形胎儿。事实上，早在80年代初的时候，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。

第五点，可能导致妊娠高压。事实上，妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。因此，对于孕妇而言，建议还是少喝咖啡。

第六点，伤害胃部。我们知道，咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。不过，由于交感神经受到刺激、兴奋，胃液分泌增加，却会刺激空胃，这也会对胃部产生一些伤害。