骨质疏松如何补充胶原蛋白

1、骨质疏松服用胶原蛋白会有改善吗？

因为人体的营养物质是靠循环血液输送的，所以只有血液的微循环

畅通了，才能确保血液对骨质的滋养，才能补钙补到骨质上。实际病

例也证明了解决骨质疏松的问题先要确保血液微循环畅通。

2、补充胶原蛋白对血管壁内膜光滑、骨质疏松有很大好处 我现在服用乳清蛋白 还有必要补充胶原蛋白

可以的，知胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开道始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低，原来真皮层中的胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最回后导致皱纹生成，皮肤开始老化松弛。胶原蛋白被答称为“骨中之骨，肤中之肤”.

3、为什么说补充胶原蛋白可以补钙，预防骨质疏松

骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。mm v交原蛋白肽是可以进入人体的各个器官，可以补充骨骼缺失的胶原蛋白肽

4、老人家骨质疏松了，吃胶原蛋白可以好吗？

补钙只是增加血钙，中药保健品从根源入手更是把人作为一个整体调节病因治人。覆盖证型广（全面）的中药功能食品。阴虚型，阳虚型，阴阳两虚型低骨量人群都可以使用，没有偏性

5、中老年人在补充胶原蛋白时应注意什么？

1.切忌胶原蛋白不能和酸性的东西一起吃，酸性会影响胶原蛋白的活性，比如：酸奶、果汁、碳酸饮料等
2.中老年人易患各类关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炙等骨与关节相关的疾病，这就需要及时补充胶原蛋白与钙。要适量补充富含胶原蛋白的食品（牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨），切记不可过量
3.如果科学的安排中老年人均衡饮食，可以不需多吃胶原蛋白

6、严重骨质疏松吃胶原蛋白会根治吗

这种情况吃胶原蛋白是可以改善的。胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。 能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。

7、补充胶原蛋白能否改善骨质疏松的症状？

很多人认为如果有骨质疏松的情况，应该为骨骼补充钙质。但其实光为骨骼补充钙质是不够，还应该补充胶原蛋白，因为胶原蛋白可以帮助钙质和你自身的骨细胞结合。除此之外，骨骼中有机物的成分超过70%是胶原蛋白，所以胶原蛋白是增强骨质必不可少的蛋白质。现在市面上有不少补充胶原蛋白的饮品，像日加满的娇源也是不错的选择。以你的年龄来说，及时补充胶原蛋白不但能强健骨骼，还能帮你恢复肌肤活力。 查看原帖>>

8、骨质疏松的话每天要摄入多少骨胶原蛋白才好呢？

一般来讲导致骨质疏松的最直接原因是由于骨质内缺乏胶原蛋白的，导致钙质不易固定，使得骨骼中的钙质逐渐流失，骨质密度逐渐下降而形成的。
骨质疏松最科学的方法是同时补充钙和胶原蛋白。这样,钙才能在胶原蛋白的粘合下,沉积在骨骼,加强骨的韧性、硬度。

简单的说胶原蛋白就像骨骼中一张充满小洞的网,它会牢牢地黏住将要流失的钙质,如果没有这张充满小洞的网,即便是补充了足量的钙,也会流失掉。
这款胶原蛋白中的羟脯氨酸能将血浆中的钙运送到骨细胞，胶原蛋白形成的网络提供了钙沉积的场所，使钙有效地沉积于骨骼中，不仅提高骨密度，更能增强骨的韧性和骨强度，从根本上改善骨质疏松。

9、吃什么可以补充骨胶原?

1、日常吃的牛奶、鸡蛋、畜禽肉、鱼虾海产、大豆中蛋白质统统属于优质蛋白质的好来源，只要每天吃得充足，合成胶原蛋白的氨基酸原料不必担心。

2、维生素C，其实也很大众。维C不是合成胶原蛋白的原料，不过是合成胶原蛋白过程中强有力的“促进剂”，新鲜的蔬菜和水果几乎是维C唯一和最好的来源，这就是为什么吃新鲜蔬菜水果可以美容养颜的原因所在。

蔬菜中，西兰花、菜花、芥蓝、青椒、彩椒、苦瓜、芥菜、荠菜、油菜、西红柿等都是维生素C含量比较多的。

3、有了铁合成胶原蛋白的效率就会事半功倍，没有则举步维艰。动物红肉、肝脏、血豆腐否是补铁非常好的来源，所以那些不爱吃肉的美女们不仅手脚易凉，且往往皮肤干枯没有弹性。

(9)骨质疏松如何补充胶原蛋白扩展资料

骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%,它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中。形象的说，家里熬的骨头汤，冷却后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在活体中即是骨胶原。

骨胶原能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。